這是一本備孕“紅寶書(shū)”，上海紅房子?jì)D產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)過(guò)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，擊破各種關(guān)于備孕的流言蜚語(yǔ)，揭開(kāi)懷孕誤區(qū)，破解懷得上的秘密！ 快來(lái)看看你有沒(méi)有這些誤區(qū)：同房時(shí)倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕千萬(wàn)不能養(yǎng)寵物、吃葉酸會(huì)讓“大姨媽”來(lái)遲、有婦科小毛病就很難懷孕…… 細(xì)致的孕前身體調(diào)養(yǎng)方案。不管你是有

★人的一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量決定生活質(zhì)量�！锵胍�在人生中不斷通關(guān)，在考試中拔得頭籌，通過(guò)各種職業(yè)資格考試，先要問(wèn)問(wèn)自己有沒(méi)有好好睡一覺(jué)！★本書(shū)為家長(zhǎng)和孩子們總結(jié)了多種備考睡眠法。從初中、高中入學(xué)考試，到大學(xué)入學(xué)考試，再到職業(yè)資格考試，針對(duì)不同的考試�！锉緯�(shū)作者以多年的睡眠醫(yī)療臨床經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，為不同

隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長(zhǎng)期思慮用腦過(guò)度,過(guò)量煙酒,夜生活等不良生活習(xí)慣，使人體內(nèi)環(huán)境極度惡化，開(kāi)始出現(xiàn)各種健康、亞健康問(wèn)題，有身心匱乏，四肢乏力，內(nèi)分泌失調(diào)及植物神經(jīng)紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”,中醫(yī)稱為

隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長(zhǎng)期思慮用腦過(guò)度,過(guò)量煙酒,夜生活等不良生活習(xí)慣，使人體內(nèi)環(huán)境極度惡化，開(kāi)始出現(xiàn)各種健康、亞健康問(wèn)題，有身心匱乏，四肢乏力，內(nèi)分泌失調(diào)及植物神經(jīng)紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”,中醫(yī)稱為

中醫(yī)講“氣大傷身”，很多疾病是氣出來(lái)的，因此中醫(yī)養(yǎng)生和頤養(yǎng)性情是分不開(kāi)的。不生氣可以不生病或者少生病，為了健康，在中醫(yī)理論中，養(yǎng)生包括養(yǎng)性�？纱蠖鄶�(shù)人只注意到了衣、食、住、行等方面養(yǎng)生，卻忽視了“養(yǎng)性”。為了糾正這樣的養(yǎng)生誤區(qū)，告訴讀者怎樣頤養(yǎng)性情減少疾病，特編寫(xiě)此書(shū)。本書(shū)介紹了因情緒問(wèn)題導(dǎo)致的疾病，情緒不好到底會(huì)給身

本系列圖書(shū)的內(nèi)容均由作者原創(chuàng)，書(shū)中的故事均為作者本人的親身經(jīng)歷，少數(shù)細(xì)節(jié)因?yàn)樯婕暗交颊呋蛘咦髡弑救说碾[私而加以改編。我們與大國(guó)醫(yī)面對(duì)面，聽(tīng)他們說(shuō)出自己與師父、徒弟、患者等等之間的感人有趣的故事，乃至矛盾沖突、經(jīng)典的案例、生平所學(xué)，將可讀性，趣味性，實(shí)用性集于一身。這樣的內(nèi)容避免了中醫(yī)專家一味講述晦澀的專業(yè)知識(shí)，把養(yǎng)生保

《排好毒就能養(yǎng)好命》由皮膚科博士為不同體質(zhì)、不同習(xí)慣、不同環(huán)境的你量身打造，悉心介紹各種*科學(xué)、*有效的排毒方法，通過(guò)潤(rùn)腸、刮腸、清腸、護(hù)膚多方面調(diào)理，配合多種食療排毒方法，幫助你從根本上排出體內(nèi)毒素，讓身體的機(jī)能恢復(fù)到*佳狀態(tài)。 不給腸胃吃東西，就能把毒排干凈嗎？ 只要把便便排出去，排毒就成功了嗎？ 給腸子洗洗

本書(shū)共設(shè)八個(gè)章節(jié)，由緒論、自我意識(shí)、情緒情感、意志品質(zhì)、人際交往、環(huán)境適應(yīng)、積極心理、回歸社會(huì)心理調(diào)適八個(gè)部分組成。緒論——對(duì)戒毒人員的心理健康教育作了概述，分析了戒毒人員心理健康的影響因素以及戒毒人員常見(jiàn)的心理特征。自我意識(shí)——主要內(nèi)容為戒毒人員自我意識(shí)概述、自我意識(shí)的內(nèi)容、自我意識(shí)的發(fā)展及影響因素，以及戒毒人員常見(jiàn)

本書(shū)為配合由國(guó)家衛(wèi)計(jì)委、中國(guó)疾控中心等部門共同倡導(dǎo)的“全民健康生活方式行動(dòng)”所舉辦的“中國(guó)健康生活方式大會(huì)”用書(shū)。全書(shū)以圖為主輔以簡(jiǎn)單的文字，通俗易懂德告訴孩子們要有健康生活方式，如不要挑食、多運(yùn)動(dòng)、按時(shí)睡覺(jué)等。

正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顧寶寶太忙，瘦身都沒(méi)有時(shí)間？ 減肥方法根本堅(jiān)持不下來(lái)？ 寶寶2歲了，你還沒(méi)有瘦下來(lái)？ …… 其實(shí)，每個(gè)媽媽都有辣媽的潛質(zhì)，苦惱只是沒(méi)有找到適合自己的方法。 逐漸減輕的體重，日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的*好鼓勵(lì)，從現(xiàn)在開(kāi)始，跟著這本書(shū)的引導(dǎo)，開(kāi)始瘦身之旅吧。 新媽媽的瘦身與普通的減