在日常生活中，各種原因都會(huì)導(dǎo)致情緒沖突。這些情緒沖突有可能是自己與他人的情緒沖突，也可能是自己與自己的情緒沖突。在與他人的沖突之中雙方都沒(méi)有*的輸贏(yíng)，即便一方贏(yíng)了，也是建立在犧牲對(duì)方的基礎(chǔ)之上的；在與自己的沖突之中，如果自己長(zhǎng)期陷入無(wú)法自拔的境地，就可能導(dǎo)致自己情緒崩潰，甚至產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。作者伯克為專(zhuān)業(yè)情緒教練，

精神科醫(yī)生超過(guò)一萬(wàn)次咨詢(xún)?cè)L談的觀(guān)察總結(jié)腦科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在敏感與創(chuàng)傷心理治療上的深層應(yīng)用敏感的人擺脫焦慮，調(diào)整精力值，理清人際關(guān)系的實(shí)用方法很多人都被自己的敏感性格深深困擾，它讓我們情緒大起大落，內(nèi)心戲十/足，畏懼社交，缺乏自信，容易有罪惡感，過(guò)度內(nèi)耗，總是討好迎合他人，察言觀(guān)色，但又經(jīng)常不被理解，被人認(rèn)為“想太多”“玻

這是一本教你認(rèn)識(shí)情緒、體會(huì)情緒、使用情緒的書(shū)�！肚榫w》另辟蹊徑，為我們提供了全新的思路和觀(guān)點(diǎn)：正面情緒將幫助我們更好、更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。戴維??德斯迪諾準(zhǔn)確地向我們解釋了什么是正面情緒、如何培養(yǎng)正面情緒，更以實(shí)例說(shuō)明了正面情緒與達(dá)成目標(biāo)之間的關(guān)系。在德斯迪諾的案例和實(shí)驗(yàn)中，正面情緒像一個(gè)個(gè)小精靈，總是能在關(guān)鍵時(shí)刻點(diǎn)石成金

《認(rèn)知工具》延續(xù)了《自私的基因》的理論，對(duì)人類(lèi)認(rèn)知和思維的進(jìn)化進(jìn)行了探索。是什么讓人類(lèi)的思想如此與眾不同？如何解釋我們理解物理世界運(yùn)作方式的能力，我們的思考，我們對(duì)他人的理解，我們八卦、閱讀、講述過(guò)去的故事，想象未來(lái)？這些問(wèn)題并不新鮮：幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，哲學(xué)家、心理學(xué)家、人類(lèi)學(xué)家、進(jìn)化論者和神經(jīng)生物學(xué)家對(duì)此爭(zhēng)論不休。今天廣

通常，一個(gè)人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。青少年學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做學(xué)問(wèn)更重要，別只注重對(duì)智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書(shū)從自我意識(shí)、自我管理、人際意識(shí)、心理素質(zhì)、情緒失控、情商修煉等方面全方位解碼，努力激發(fā)情商潛能，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

心態(tài)往往能夠決定一個(gè)人的命運(yùn)。本書(shū)運(yùn)用大量的實(shí)例闡述心態(tài)對(duì)一個(gè)人的身體、心理、工作、人際等方面會(huì)造成的種種影響，并結(jié)合實(shí)際提出了有效管理心態(tài)的方法，希望可以幫助讀者在生活中保持良好心態(tài)，做自己的情緒調(diào)節(jié)師，做自己的心態(tài)引路人，從而擁抱幸福的生活！

理解能力和記憶能力的強(qiáng)弱，關(guān)系到孩子們的智力發(fā)展水平。不管從事何種形式的腦力勞動(dòng)，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學(xué)習(xí)的知識(shí)后面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？本書(shū)以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個(gè)方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的重

無(wú)論是在工作中還是在生活中，如果你總是感到沮喪或者壓力重重，那么你需要一本《解壓全書(shū)》！你能在本書(shū)中找到許多通俗易懂的壓力管理技巧，從正念到整理收納，從簡(jiǎn)單易行的鍛煉建議到掌控財(cái)富的方法。從一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試開(kāi)始，幫你識(shí)別你的脆弱之處，帶你一步一步通過(guò)安全、有效的方法來(lái)緩解壓力，回歸健康、陽(yáng)光的生活。你可以利用本書(shū)中講解的

好習(xí)慣使他們能夠更好地認(rèn)知自我，能夠減少思考的時(shí)間，能夠簡(jiǎn)化行動(dòng)的步驟，并可以保持穩(wěn)定的情緒和超強(qiáng)的意志力，這就是他們能夠從平凡走向卓越的根本原因。相反，那些表現(xiàn)平平的人則會(huì)在壞習(xí)慣的影響下變得思維僵化、墨守成規(guī)、故步自封。 習(xí)慣就是這樣一種能夠決定人生成敗的巨大力量。如果你想要掌控自己的人生，發(fā)揮自我無(wú)窮

應(yīng)該沒(méi)有人不知道這位大名鼎鼎的天才偵探吧！盡管他只是文學(xué)作品中虛構(gòu)出來(lái)的人物，但是他破過(guò)的案件已經(jīng)有上百件甚至上干件了，與他有關(guān)的傳聞更是數(shù)不勝數(shù)。我們可以通過(guò)分析福爾摩斯的破案過(guò)程，探究他的思考方式，學(xué)習(xí)像福爾摩斯一樣思考，用四大感覺(jué)通道和六項(xiàng)能力培養(yǎng)，全方位、多維度訓(xùn)練我們的大腦。