本書是一部心理學(xué)加體驗(yàn)文學(xué)類的讀物，主要講述了作者因?yàn)樯�病手術(shù)，患上抑郁癥之后所遭受的苦痛和絕望，又如何在求醫(yī)問藥無果后奮起自救，通過移情、怡情、充分利用生活的藝術(shù)和內(nèi)心強(qiáng)大的信念，*終戰(zhàn)勝了抑郁的經(jīng)過。 全書以作者切身的經(jīng)歷，動情的故事情節(jié)，展現(xiàn)了本人對現(xiàn)實(shí)生活及抑郁癥問題的嶄新認(rèn)識和理解。作為央視曾經(jīng)*的暗訪女記者

袁文魁是中國記憶培訓(xùn)領(lǐng)域杰出的教練之一，他不僅培養(yǎng)出中國一位世界記憶總冠軍王峰和70多位世界記憶大師，還幫助很多中小學(xué)生提高了記憶力和學(xué)習(xí)成績。在本書，袁文魁從大腦八大功能區(qū)入手，帶領(lǐng)讀者了解記憶的規(guī)律；介紹了觀察記憶法、形象記憶法、配對聯(lián)想法、定樁記憶法、鎖鏈故事法、歌訣記憶法、圖示記憶法和思維導(dǎo)圖法等多種高效的記憶

本書專門挑選了輕松無負(fù)擔(dān)的方法，幫你——拋棄工作中降低效率的壞習(xí)慣；避免生活中過度享樂對精力的消耗；擺脫人際關(guān)系中的負(fù)面情緒。

你是否真正可以自由地做出你想要做出的決定，包括選擇過你想要的生活？你是否只是因?yàn)闊o法逃避而不得不做出決定？你是否是因?yàn)樗�人�?qiáng)加于己而被迫做決定？你是否在按照社會的期望而做決定？你會猶豫不決、拖延決定嗎？如果事實(shí)證明你是這樣的人，又該怎能擺脫枷鎖呢？這就是我們面臨的挑戰(zhàn)。深度決策是一種決斷力，即用自己意志做出決策的能力。

讓孩子像哲學(xué)家一樣會思考

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵(lì)志書。我們?nèi)松�中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運(yùn)用大量生動的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失控人生。生活就像一面鏡子，你愿意看到什么，你就更容易看

對于所有人而言，恐懼是我們身體和大腦的基本設(shè)定和本能意識，也是影響我們身心健康的“病毒”。我們害怕受到傷害，想通過足夠的財(cái)富、地位、成就來獲得安全感，卻反過來變得更加不安、緊張、焦慮、壓力大，給自己和生活帶來了更多棘手的問題。 本書指出，所有問題，或者說你無法快樂、成功，甚至是生理上的問題，幾乎都源自

本書是《微習(xí)慣》作者斯蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習(xí)慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經(jīng)過多年研究實(shí)踐，總結(jié)了傳統(tǒng)習(xí)慣模式失敗的原因及不足之處，開始重新思考如何對待習(xí)慣。傳統(tǒng)習(xí)慣形成后，人類的大腦會開啟自動模式，在不刻意堅(jiān)持的情況下日復(fù)一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重復(fù)的意義何在，你的目標(biāo)究竟

我們生活在一個(gè)充滿了各種各樣聲音的世界里，聲音和聽覺對人類有著潛移默化卻極其重要的影響。作者從生理學(xué)、物理學(xué)和心理學(xué)等方面闡釋了聲音和聽覺是如何影響大腦的進(jìn)化、發(fā)展和日常功能的。書中從我們習(xí)以為常的聽覺現(xiàn)象入手：為什么指甲劃過黑板的聲音讓人極其不適？為什么我們經(jīng)常在火車上或汽車上睡著？真的有什么音樂會讓人覺得惡心嗎？為