本書是關(guān)于情緒管理類的大眾讀物。書中通過生動具體的案例介紹了沖動、抱怨、嫉妒、焦慮、抑郁等不良情緒帶來的問題，旨在幫助讀者分析如何克制和把控不良情緒，讓讀者對自己的不良情緒有一個清晰的認(rèn)知，并找到切實(shí)有效的克服方法。不良情緒是好運(yùn)氣的克星，只有在問題來臨時積極應(yīng)對、主動調(diào)節(jié)，控制好心靈的羅盤，把握住前進(jìn)的方向，勇敢地克

本書作者伊爾絲·桑德總結(jié)多年授課和演講的經(jīng)歷和作為心理治療師所累積的經(jīng)驗，為高敏感族量身打造的治愈情緒、擁抱幸福的方法。從正視身體真實(shí)的感覺開始，引高敏感族找到當(dāng)下的原始情緒，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的沖突，進(jìn)而傾聽自己，找到問題的源頭，并明確表達(dá)內(nèi)心真正的需求。

物質(zhì)如何產(chǎn)生感知、思維、夢境和創(chuàng)造力？我們的大腦如何理解思想、理論和概念？所有這些非物質(zhì)的精神狀態(tài)，包括意識本身到底植根于何處？在神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、人工智能和機(jī)器人學(xué)等各學(xué)科繁忙的交匯處，這些與人類生存息息相關(guān)的問題的答案正慢慢浮出水面。在這部開創(chuàng)性的著作中，哲學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家安迪·克拉克（AndyClark）從幾個領(lǐng)

你覺得你比別人更能體驗到生活的生動性嗎？人們有時會形容你情緒激動或過度敏感嗎？如果你的回答是肯定的，那么這本書是為你量身定做的，幫你學(xué)習(xí)如何應(yīng)對自己強(qiáng)烈的情緒，如何運(yùn)用自己的敏感和情緒天賦來過一個有意義的、充實(shí)的生活。本書將幫助你找到思考過去的新方式，在現(xiàn)在的生活中茁壯成長，并為未來創(chuàng)造令人興奮的可能性。本書以友善和富

靜觀自我關(guān)懷是全球第一個專門用于增強(qiáng)個人自我關(guān)懷能力的培訓(xùn)課程。它可以幫助人們在面對逆境時，靜觀自己的掙扎，用關(guān)懷、和善與支持的方式回應(yīng)自己，培養(yǎng)自己的內(nèi)在力量。本書是靜觀自我關(guān)懷的兩位創(chuàng)始人——克里斯汀?奈夫和克里斯托弗?杰默的集大成之作。他們將靜觀自我關(guān)懷課程中的大部門內(nèi)容以簡單實(shí)用的形式呈現(xiàn)在本書中。全書分為24

人的創(chuàng)造力從何而來，一直以來有很多學(xué)科的研究者都致力于回答這個問題。本書僅從一個角度進(jìn)行了探索，嘗試在一定范圍內(nèi)回答這個問題。本書聚焦于人文社會和藝術(shù)領(lǐng)域的杰出人士，采用質(zhì)性研究的范式，通過對深度訪談這些人士的資料進(jìn)行挖掘，探索了他們的思維結(jié)構(gòu)、人格特征、成長關(guān)鍵事件和關(guān)鍵他人，并在此基礎(chǔ)之上通過對整個資料的融會貫通，

本書以西方情感社會學(xué)理論反思為主要研究線索，將自我、理性、情感等諸多現(xiàn)代性因素納入動態(tài)發(fā)展的社會思想史視域中，在厘定并反思現(xiàn)代社會理論中有關(guān)“結(jié)構(gòu)-行動”這一經(jīng)典命題發(fā)展變化的基礎(chǔ)上，展開日常生活與歷史時間兩個人文向度的情感社會學(xué)理論反思，為當(dāng)代情感社會學(xué)研究提供反思性理論的研究探索。

七情六欲的交織，是我們存在于世真實(shí)的證明，也構(gòu)成我們的整個生活。因此，只有管控好了情緒，我們才能更好地應(yīng)對生活中的難題，增強(qiáng)自我信心，真正體會到生命的意義和生活的快樂。情緒沒有好壞之分，只能定性為積極和消極，本書的作者即從激發(fā)積極情緒與疏導(dǎo)消極情緒兩方面出發(fā)，通過典型案例的呈現(xiàn)，從源頭上剖析情緒的心理運(yùn)作機(jī)制，針對性地

使用認(rèn)知行為療法（CBT）自助治療需要一定程度的自律，當(dāng)你狀態(tài)不好的時候可能很難堅持。這本書真正厲害的地方在于它的每日計劃結(jié)構(gòu)，確切地告訴了你何時該做什么。通過每天兩次15分鐘的練習(xí)，你可以慢慢學(xué)會如何從你的胡思亂想中解脫出來，去面對和處理那些對你來說真正重要的問題。

我社引進(jìn)的TheMacatLibrary系列叢書邀請相關(guān)研究專家撰寫深入淺出的簡明讀本，讓讀者在短時間內(nèi)把握原著的精華、作者生平、對后世的影響力等關(guān)鍵信息，快速拓展知識面。世界思想寶庫鑰匙叢書是從TheMacatLibrary系列叢書中精選并編譯的漢英雙語讀物，由我社組織譯者翻譯。整套叢書分11個學(xué)科，共計100冊圖書