本教材是《運動生理學》（第三版）的配套教材。本版教材在保留上一版教材體系的基礎(chǔ)上，在教學理念、教學方法等方面進行了全面改革創(chuàng)新；增補了一些反映運動生理學新知識、新方法的內(nèi)容。本教材由基礎(chǔ)性實驗、應(yīng)用性實驗和研究性實驗三部分構(gòu)成，各部分銜接得當，體現(xiàn)了新時代對體育專業(yè)人才培養(yǎng)的要求，有較強的科學性、實用性、可操作性和拓展

尼克·特米勒羅被盛譽為“教練的教練”。在本書中，其運用基于肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與塑造肌肉的效果。本書詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現(xiàn)了大強度間歇訓練、穩(wěn)態(tài)有氧訓練、全身能量訓練、交叉身體運動、復合練習和隔離練習等訓練方法，包含了豐富的訓練工具—藥球、杠鈴、啞鈴、壺鈴、繩

肌肉訓練實戰(zhàn)寶典是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設(shè)計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細演示，讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕松掌握肌肉訓練的相關(guān)知識和實際方法。無論是入門級練習者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識和訓練技法。

離心訓練精要是一本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著，這種訓練方式可以產(chǎn)生非同尋常的效果。憑借基于實證的研究以及易于結(jié)合到訓練課程的方式，離心訓練所提供的較強的運動強度有利于個人突破運動瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。通過離心訓練，體能專業(yè)人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進損傷的康復。

人體核心區(qū)的功能決定了身體各項的運動表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運動效率、預防損傷不容忽視的訓練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖，詳細講解了在體能訓練與各個專項運動訓練中經(jīng)典的核心練習，分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓練給出詳細的指導。書中的訓練動作以徒手為主，同時結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核

本書旨在幫助大學生認識體育、科學健身、強健體魄、享受快樂的指導性教材。本書共12章，前4章分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學校體育、學校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識。第5章至第12章分別介紹了田徑運動、球類運動、游泳運動、體操運動、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運動。？相比較其他同類教材，此教

本書應(yīng)北部灣大學體育學院體育教學改革而生，具備了鮮明的改革烙印和獨特的應(yīng)用性，有別于傳統(tǒng)的同類教程，轉(zhuǎn)換了視角，以發(fā)展“走、跑、跳、投”基本能力，作為基礎(chǔ)技術(shù)應(yīng)用在各類型的運動項目中，為其他運動項目的學習和練習提供基本能力保障。書中將開展體育俱樂部教學的內(nèi)容如數(shù)收編，運動項目近30項，突破了其他同類書內(nèi)容不足的局限。大

全書共四篇，具體包括知識原理篇、運動學習篇和課外鍛煉篇。本書的特點如下：(1)不僅強調(diào)對運動項目技能的學習，也增加了與個人健身、健康相關(guān)的內(nèi)容；(2)對體育教學內(nèi)容采用了新的分類方法(3)強調(diào)了要發(fā)展學生的基本運動能力和專項素質(zhì)，增加了一些鍛練的內(nèi)容；(4)力圖做到圖文并茂，以提高指導性和實用性；(5)設(shè)計了一新的有助

本書為大學體育公共課程教材，是在第二版的基礎(chǔ)上修訂編寫而成，具有結(jié)構(gòu)編排科學、內(nèi)容與時俱進、圖片清晰美觀、項目特色突出等特點。教材注重引導學生樹立“健康第一”的指導思想，注重引導大學生加強體育鍛煉、養(yǎng)成健康向上的生活方式。教材的主要內(nèi)容包括：大學生體育與健康概論、體育鍛煉、體育鍛煉的衛(wèi)生與健康、體育鍛煉中的營養(yǎng)膳食與健

本書主要包括基礎(chǔ)理論、運動實踐和鍛煉方法三大部分內(nèi)容，系統(tǒng)論述了體育與健康，訓練與保健，體質(zhì)檢測與體育衛(wèi)生的知識與訓練，常用的球類、武術(shù)類、操舞類、運動類體育項目與技術(shù)方法等方面的內(nèi)容。