你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影!本書教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離腹愁者聯(lián)盟的科學(xué)減肥法!?認(rèn)清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇;?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法;?鎖定肥胖激素胰島素分泌量增加的分歧點;?糖質(zhì)的真面
本書內(nèi)容包括基礎(chǔ)甲護理、甲油膠的應(yīng)用與造型、自然指甲的裝飾造型、延長美甲的制作與設(shè)計、紙托延長甲的造型與裝飾五個項目。書后附錄為電動打磨機的認(rèn)識與使用。
本書重點介紹了對保持健康體重的認(rèn)識,保持健康體重的方法,從飲食習(xí)慣及行為生活方式等方面指導(dǎo)讀者科學(xué)保持健康體重。同時,教會讀者科學(xué)判斷自己的體重是否健康,糾正對超重肥胖及消瘦低體重的認(rèn)識誤區(qū)。并針對讀者保持健康體重如何去做,提供了多條健康指導(dǎo)意見。
在日常生活中,你是否會有這樣的困惑:仿效各種熱門護膚方式或者購買了很多高口碑護膚產(chǎn)品,每天也認(rèn)認(rèn)真真地護膚,但肌膚還是變得越來越差?我們究竟應(yīng)該如何選擇護膚品和護膚方式呢? 作為擁有精英配方師團隊的言安堂,從專業(yè)的視角和科學(xué)的研究出發(fā),將晝夜節(jié)律理論與護膚相結(jié)合,并針對可能出現(xiàn)的肌膚問題給出了詳盡的分時護理方案。同時,
本書共分六個項目,內(nèi)容包括:剪吹造型基礎(chǔ),零度層次發(fā)式剪吹造型,低層次發(fā)式剪吹造型,高層次發(fā)式剪吹造型,均等層次、混合層次發(fā)式剪吹造型,商業(yè)發(fā)型剪吹造型。
本書介紹了人體脂肪的6種類型及脂肪囤積的原因,分析了芳療塑身與脂肪的關(guān)系,介紹了4種常見的基礎(chǔ)精油與16種單方精油,以及它們在塑身方面的使用,分析了芳療的日常應(yīng)用。通過芳療照護與日常生活相結(jié)合,對癥提供適合讀者個人的祛脂方式、建議精油配方,引導(dǎo)讀者認(rèn)識自身身體的需求。 本書科學(xué)實用,指導(dǎo)性強,力求使讀
由內(nèi)而外全方位一站式塑造氣質(zhì)美女。東方智慧修身養(yǎng)性兩不誤,風(fēng)靡全球靜心雕刻好身材。只需花費一點點時間,蛻變更好的自己。
好的基因、做好防曬、良好的生活習(xí)慣是擁有好皮膚最關(guān)鍵的因素,這是皮膚科醫(yī)生以及護膚專家的共識。至于各式各樣的護膚品,用不用?如何使用才有效呢?一位訓(xùn)練有素的皮膚美容專家和品牌顧問,被稱之為“護膚女王”的Caroline帶你來到護膚的世界,提出直言不諱的建議,深度解答你的護膚迷思。為什么使用昂貴護膚品,卻完全看不到效果?
選題以美容師國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ),結(jié)合美容行業(yè)從業(yè)中需要的知識和技能,引進(jìn)世界技能大賽美容項目的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行編寫。內(nèi)容包括:美容師職業(yè)及發(fā)展指引、美容醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識、美容化妝品基礎(chǔ)知識、美容美學(xué)基礎(chǔ)知識、美業(yè)相關(guān)法律法規(guī),接待與咨詢、美容儀器、面部皮膚護理基礎(chǔ)知識、身體基礎(chǔ)護理、化妝造型、芳療美容、SPA身體護理、產(chǎn)品與服
OB11娃娃即采用OB11素體和手工制作的頭部共同組成的娃娃,娃娃的關(guān)節(jié)可以活動,能擺出不同的動作。 本書是一本關(guān)于OB11娃頭及頭部妝造制作的教程,全書分為5章。第1章主要介紹了制作娃頭需要使用的材料與工具;第2章從娃頭造型技法入手,講解了8種造型技法;第3章結(jié)合案例,介紹了3種OB11娃頭制作方法以及娃頭上妝技巧,