通俗讀物。本書從困擾現(xiàn)代人的情緒、心理、社交、工作、生活方式等問題切入，從42部經(jīng)典好書中提煉直面和解決問題的方法，每一節(jié)又通過接受現(xiàn)實(shí)、積極思考、設(shè)立目標(biāo)和持續(xù)學(xué)習(xí)四個(gè)方面分階段論述，講述如何適應(yīng)快速變化的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，擺脫自我困境的解決之道，教會讀者如何從挫折中學(xué)習(xí)和成長，不斷提升自己的翻篇能力，自信、堅(jiān)定地面對

過低的自我評價(jià)與過高的自我期待是現(xiàn)代人主要的焦慮來源，也是完美主義的本質(zhì)。 自我評價(jià)與自我期待是緊密相連的。倘若我們覺察到自己在從事一件不擅長的事，就會把期待降低一點(diǎn)；假使發(fā)現(xiàn)自己做起來得心應(yīng)手，就會把期待拉高一些。將兩者緊緊地綁在一起的，就是所謂的現(xiàn)實(shí)感。但如果基于某種原因，兩者中任何一方出了問題，那便會引發(fā)焦慮。兩

紀(jì)念《了不起的我》實(shí)銷破50萬冊，特別策劃出版漫畫《理直氣壯愛自己》，本書用漫畫解鎖心理學(xué)，以視覺化、場景化、日�；�的方式呈現(xiàn)，用漫畫知識的方式讓人拒絕內(nèi)耗，與自己和解！ 本書包含30心理學(xué)流派理論，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖5個(gè)層面出發(fā)，成就1套實(shí)現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法！ 全書用1700幅精美漫畫全方位演

心商就是指情商和智商的結(jié)合，也可以被理解為融合了情商、智商之后所表現(xiàn)出的一種綜合能力。總結(jié)來講，心商的高低是一個(gè)人在情感管理、人際交往、自我認(rèn)知、解決問題等方面的能力強(qiáng)弱。具有高心商的人能夠更好地理解和控制自己的情緒，與他人建立良好的關(guān)系，更好地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。簡單來說，心商就是一個(gè)人在情感和智力方面的綜合能力。

本書從四個(gè)方面展開，詳細(xì)講述了女性應(yīng)該如何面對原生家庭帶來的影響、如何面對親密關(guān)系和擁有愛的能力、如何追求自己的職場價(jià)值以及如何愛自己，每個(gè)方面都涉及女性成長過程中的諸多痛點(diǎn)，本書用真實(shí)故事來佐證、引導(dǎo)讀者打破內(nèi)心的限制，找到自我，讓自己重新?lián)碛羞x擇的勇氣，看到自己真正想要的，并站起來去追求自己想追求的，成為自己想成為

此刻的你，是不是已經(jīng)煩透了內(nèi)卷和躺平？討厭極了焦慮又迷茫的自己？但是，明明學(xué)了情緒管理，學(xué)了時(shí)間管理，還是躲不過焦慮，走不出困境。如何有效擊退焦慮？如何定位自己的生活和職業(yè)？如何走出原生家庭和認(rèn)知局限？如何按自己的節(jié)奏持續(xù)成長？如何持續(xù)迭代，升級自己？這本書或許會幫你找到答案。本書共有五章，內(nèi)容包括：一、診斷篇：正視自

本書折射了當(dāng)代經(jīng)濟(jì)周期波動，透析了地產(chǎn)黃金20年大背景下，普通人如何選擇、如何奮斗；如何踏浪而行、順勢而為；如何走出迷茫、統(tǒng)合資源，化被動為主動，變危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)；如何不向命運(yùn)屈服，擁有歸零的勇氣，追逐夢想，進(jìn)而把握人生，獲取幸福的終極密碼。

朱道俊先生著《人格心理學(xué)》一書共分七章，從人格定義，到?jīng)Q定人格之因素、人格類型、人格測量、人格適應(yīng)及人格之統(tǒng)一，再到最后總結(jié)，系統(tǒng)地探討了人格心理學(xué)所涉及的各個(gè)方面的問題。在每一章中，對每一個(gè)具體問題的探討，不僅僅是引一家之言，而是綜合各派觀點(diǎn)，分析比較，提出自己觀點(diǎn)。具體而言，本書的主要特色為：（1）系統(tǒng)論述，內(nèi)容詳

本書首次將對好奇心的引導(dǎo)、培養(yǎng)與管理上升到更高的層面，提出了好奇性智能的概念，指出了好奇心是人的理性發(fā)展到一定程度的必然產(chǎn)物，人與動物的好奇心相比體現(xiàn)出人自主的、積極主動的好奇心。本書將好奇心具體分為喜好新奇與探索、喜好差異、喜好多樣并存和喜好復(fù)雜的好奇心；研究了對好奇心的認(rèn)定、促使好奇心定向、激發(fā)好奇性自主、增強(qiáng)好奇

人格陰影（Shadow）是心理學(xué)的重要理論，指人們不喜歡卻真實(shí)存在的人格特征。這一概念由心理學(xué)家榮格于1912年首次提出，經(jīng)過弗洛伊德等人的發(fā)展，成為精神分析學(xué)派的重要研究內(nèi)容。人們常常樂于表現(xiàn)自己好的一面，隱藏或用假面具遮蓋不太漂亮的另一面。然而這樣做，陰影會成為起破壞作用的生命力量，對自我人格和人際關(guān)系產(chǎn)生極大的破