白領(lǐng)一族的健康狀況一直令人擔(dān)優(yōu)，卻很難被徹底解決。本書針對日常工作、生活中影響白領(lǐng)一族健康的常見因素總結(jié)出了300多個關(guān)鍵問題，介紹了對亞健康狀態(tài)的警覺、對工作環(huán)境中不健康因素的自我防護(hù)、糾正生活中的不良習(xí)慣、找出運動健身中的誤區(qū)和正確地運動技巧，并對飲食的調(diào)養(yǎng)、心理疾病的自我防治，以及常風(fēng)病的發(fā)現(xiàn)與治療等問題進(jìn)行了解

水對我們每一個人來說并不陌生，但水對生命的重要性，并不是每一個人都能認(rèn)識到的。 什么時間喝水最健康？春夏秋冬飲水有哪些講究？怎樣利用飲水來減肥？為什么夏季飲水要防“水中毒”？老年人患青光眼為什么要少喝水？什么是蒸餾水、電解水、礦泉水、純凈水、磁化水……所有關(guān)于水的應(yīng)用與困惑都在《健康飲水150問：破譯

對于埋頭工作的人來說，忽視自己健康的同時，也忽視了潛藏著的疾病。也許一些容易忽略的“小毛病”，正是你的身體在悄悄向你發(fā)出警訊。這本書給你全方位的健康管理知識，讓你學(xué)會照顧自己，讓你下半生活力十足。

本書采用圖解的形式，介紹身體的正確穴位，按摩穴位應(yīng)遵循的原則，以及特效按摩的功效。從穴位定位、按摩手法、改善癥狀幾個方面介紹了為常用的15個按摩穴位，簡便易學(xué)、療效顯著、經(jīng)濟實惠。對按摩療法運用得當(dāng)，可達(dá)到事半功倍的效果。針對現(xiàn)在社會中較為常見的慢性支氣管炎、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、肩周炎、高血壓等病癥，從體穴、手穴、足穴三

這是一本專門講述減肥瘦身種種誤區(qū)的大眾科普讀物。書中緊密結(jié)合當(dāng)前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害，同時向大家介紹了減肥瘦身必須了解和掌握的基本原則和正確方法。本書內(nèi)容翔實，科學(xué)實用，針對性、指導(dǎo)性強，是進(jìn)行減肥瘦身不可缺少的好老師、好顧問。

本書介紹了健身走和健身跑的作用與準(zhǔn)備、鍛煉原則、運動保健、基本技術(shù)等內(nèi)容。

實用的招式：切實可行，簡單方便好用的招式：不拘場地，隨時可練管用的招式：堅持練習(xí)，招招見效每天面對電腦、坐著工作一整天、長時間低頭、經(jīng)常開車、很少運動或者干脆沒有運動……我們對此習(xí)以為常，卻沒有意識到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機四伏。由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實的

我們，一群懶人，一群生于20世紀(jì)80年代末期的懶人，自認(rèn)為生活在主流與非主流的夾縫中，既有“80后”的成熟，又有“90后”的頑皮。在父母一輩的眼中，我們“十惡不赦”，為什么呢？看看我們的強悍語錄吧，你自然會明白。

《圖解胎教與優(yōu)生》值得推薦之處：生兒育女是人生的一件大事，胎教與優(yōu)生關(guān)系到每對夫妻和家庭的幸福，關(guān)系到胎兒出生后的健康成長。一個優(yōu)秀人才所具備的豐富想象力，深刻洞察力，良好記憶力，敏捷的思維能力和動手能力等均可以在胎兒期通過胎教獲得潛在的培養(yǎng)。古今中外的大量研究也表明，胎教對促進(jìn)人類智商提高是至關(guān)重要的。而《圖解胎教與

《新農(nóng)村衛(wèi)生保�。ǖ�2版）》結(jié)合兩年來和上萬農(nóng)民朋友面對面的科普實踐體會，對原書內(nèi)容進(jìn)行了全面修訂，并增加了四季養(yǎng)生保健、古今名醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)、甲型H1N1流感防治等內(nèi)容。再版后的《新農(nóng)村衛(wèi)生保健》內(nèi)容更加貼近農(nóng)民生活、語言更加通俗易懂，且圖文并茂，知識更加全面豐富。