你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨著肚子越變?cè)酱�，外表看起�?lái)越來(lái)越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書(shū)教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離腹愁者聯(lián)盟的科學(xué)減肥法！?認(rèn)清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇；?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；?鎖定肥胖激素胰島素分泌量增加的分歧點(diǎn)；?糖質(zhì)的真面

本書(shū)內(nèi)容包括基礎(chǔ)甲護(hù)理、甲油膠的應(yīng)用與造型、自然指甲的裝飾造型、延長(zhǎng)美甲的制作與設(shè)計(jì)、紙托延長(zhǎng)甲的造型與裝飾五個(gè)項(xiàng)目。書(shū)后附錄為電動(dòng)打磨機(jī)的認(rèn)識(shí)與使用。

本書(shū)重點(diǎn)介紹了對(duì)保持健康體重的認(rèn)識(shí)，保持健康體重的方法，從飲食習(xí)慣及行為生活方式等方面指導(dǎo)讀者科學(xué)保持健康體重。同時(shí)，教會(huì)讀者科學(xué)判斷自己的體重是否健康，糾正對(duì)超重肥胖及消瘦低體重的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。并針對(duì)讀者保持健康體重如何去做，提供了多條健康指導(dǎo)意見(jiàn)。

在日常生活中，你是否會(huì)有這樣的困惑：仿效各種熱門(mén)護(hù)膚方式或者購(gòu)買(mǎi)了很多高口碑護(hù)膚產(chǎn)品，每天也認(rèn)認(rèn)真真地護(hù)膚，但肌膚還是變得越來(lái)越差？我們究竟應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品和護(hù)膚方式呢？ 作為擁有精英配方師團(tuán)隊(duì)的言安堂，從專(zhuān)業(yè)的視角和科學(xué)的研究出發(fā)，將晝夜節(jié)律理論與護(hù)膚相結(jié)合，并針對(duì)可能出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題給出了詳盡的分時(shí)護(hù)理方案。同時(shí)，

本書(shū)共分六個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括：剪吹造型基礎(chǔ)，零度層次發(fā)式剪吹造型，低層次發(fā)式剪吹造型，高層次發(fā)式剪吹造型，均等層次、混合層次發(fā)式剪吹造型，商業(yè)發(fā)型剪吹造型。

本書(shū)介紹了人體脂肪的6種類(lèi)型及脂肪囤積的原因，分析了芳療塑身與脂肪的關(guān)系，介紹了4種常見(jiàn)的基礎(chǔ)精油與16種單方精油，以及它們?cè)谒苌矸矫娴氖褂�，分析了芳療的日常�?yīng)用。通過(guò)芳療照護(hù)與日常生活相結(jié)合，對(duì)癥提供適合讀者個(gè)人的祛脂方式、建議精油配方，引導(dǎo)讀者認(rèn)識(shí)自身身體的需求。 本書(shū)科學(xué)實(shí)用，指導(dǎo)性強(qiáng)，力求使讀

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好的基因、做好防曬、良好的生活習(xí)慣是擁有好皮膚最關(guān)鍵的因素,這是皮膚科醫(yī)生以及護(hù)膚專(zhuān)家的共識(shí)。至于各式各樣的護(hù)膚品,用不用?如何使用才有效呢?一位訓(xùn)練有素的皮膚美容專(zhuān)家和品牌顧問(wèn),被稱(chēng)之為“護(hù)膚女王”的Caroline帶你來(lái)到護(hù)膚的世界,提出直言不諱的建議,深度解答你的護(hù)膚迷思。為什么使用昂貴護(hù)膚品,卻完全看不到效果?

選題以美容師國(guó)家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，結(jié)合美容行業(yè)從業(yè)中需要的知識(shí)和技能，引進(jìn)世界技能大賽美容項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行編寫(xiě)。內(nèi)容包括：美容師職業(yè)及發(fā)展指引、美容醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、美容化妝品基礎(chǔ)知識(shí)、美容美學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、美業(yè)相關(guān)法律法規(guī)，接待與咨詢(xún)、美容儀器、面部皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)、身體基礎(chǔ)護(hù)理、化妝造型、芳療美容、SPA身體護(hù)理、產(chǎn)品與服

OB11娃娃即采用OB11素體和手工制作的頭部共同組成的娃娃，娃娃的關(guān)節(jié)可以活動(dòng)，能擺出不同的動(dòng)作。 本書(shū)是一本關(guān)于OB11娃頭及頭部妝造制作的教程，全書(shū)分為5章。第1章主要介紹了制作娃頭需要使用的材料與工具；第2章從娃頭造型技法入手，講解了8種造型技法；第3章結(jié)合案例，介紹了3種OB11娃頭制作方法以及娃頭上妝技巧，