《馬拉松圣經(jīng)》作為經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)百科書(shū)籍，全書(shū)共26章，包含馬拉松的基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)裝備、配套練習(xí)（如跑姿練習(xí)、拉伸和力量訓(xùn)練等）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)飲食和經(jīng)驗(yàn)介紹，是一本專業(yè)的馬拉松訓(xùn)練指導(dǎo)。作為世界著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員和教練，作者循序漸進(jìn)的總結(jié)了各個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容，令跑步者可以科學(xué)合理地進(jìn)行測(cè)試，根據(jù)不同個(gè)體情況選

本書(shū)共分為９章.分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)健身的基本理論、田徑運(yùn)動(dòng)健身的科學(xué)知識(shí)、田徑運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目欣賞、田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)介紹、田徑運(yùn)動(dòng)的健身測(cè)評(píng)、田徑運(yùn)動(dòng)健身常見(jiàn)誤區(qū)及問(wèn)題解答、田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救方法等內(nèi)容.筆者結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目易開(kāi)展、好控制的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn).從大眾健身實(shí)際出發(fā).探討田徑運(yùn)動(dòng)實(shí)踐在全民健身應(yīng)用中的價(jià)值.為健康

擲鐵餅是在人體逐漸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中對(duì)器械形成加速過(guò)程的復(fù)雜投擲運(yùn)動(dòng)，在田徑運(yùn)動(dòng)中占有重要的地位。其中，女子鐵餅是我國(guó)田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在國(guó)際賽場(chǎng)上為我國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，也涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)該項(xiàng)目的研究具有重要的實(shí)踐意義�！禕R》本書(shū)通過(guò)文獻(xiàn)資料整理、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等研究方法，介紹了女子鐵餅運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史、鐵餅投

本書(shū)共分五章，內(nèi)容包括跑步運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、十條正確跑步的基本法則、跑步前的準(zhǔn)備工作、跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)、讓我們開(kāi)始跑起來(lái)等。

近年來(lái)，跑步引發(fā)了全民運(yùn)動(dòng)的熱潮，成為大眾參與度最高的運(yùn)動(dòng)之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來(lái)的還有揮之不去的傷痛。如何跑步才能不受傷？ 本書(shū)由慧跑聯(lián)合創(chuàng)始人戴劍松、鄭家軒傾心創(chuàng)作，是慧跑3年多以來(lái)針對(duì)中國(guó)跑者的跑步研究與實(shí)踐結(jié)晶。本書(shū)以普通大眾能看得懂的語(yǔ)言，圖文并茂地講解了科學(xué)、靠譜的跑步知識(shí)與技

●作為一名跑者，你*的資產(chǎn)就是你的大腦，但有時(shí)候你的大腦也是你*的敵人。跑步重塑大腦，大腦也會(huì)讓你跑得更好�！杜苷吣X力訓(xùn)練手冊(cè)》將為你解鎖身體*神奇、有趣的器官大腦的潛力，將你的腦力與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)連接起來(lái)，助益你的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 ●《跑者腦力訓(xùn)練手冊(cè)》以前沿的腦科學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，書(shū)中提到的工具、策略都是作者杰夫&

田徑是全民健身中最為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，又是競(jìng)技體育中的金牌大戶。因此，廣泛開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)，努力提高田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，無(wú)論對(duì)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略的推進(jìn)，還是對(duì)全民健康戰(zhàn)略的實(shí)施，都有著重要的意義。本教材的適用對(duì)象為普通高校非體育專業(yè)的大學(xué)生，教材內(nèi)容包括理論篇、重點(diǎn)項(xiàng)目篇、一般項(xiàng)目篇、介紹項(xiàng)目篇、拓展篇等五部分。教材結(jié)合非體

田徑運(yùn)動(dòng)歷史悠久，主要囊括田賽、徑賽以及全能比賽，在高校體育運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展是非常寬泛的，受到了廣大師生的歡迎，同時(shí)也是世界上*為普及的體育運(yùn)動(dòng)之一，在體育競(jìng)賽中也極具觀賞性。《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)的多方位研究》首先闡述田徑運(yùn)動(dòng)的一些基本理論，包括溯源、特點(diǎn)、分類(lèi)、價(jià)值等，然后從田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的體能訓(xùn)練、田賽項(xiàng)目訓(xùn)練

本書(shū)在介紹田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和訓(xùn)練要點(diǎn)，同時(shí)介紹了涉及運(yùn)動(dòng)技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質(zhì)的具體鍛煉方法，緊密結(jié)合各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和要求，注重科學(xué)性和實(shí)用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運(yùn)動(dòng)員和田徑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者學(xué)習(xí)、練習(xí)和掌握田徑技術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)水平提供有益

《田徑競(jìng)賽規(guī)則（2018-2019）》是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)在《田徑競(jìng)賽規(guī)則》（2014-2015）中文版的基礎(chǔ)上，結(jié)合國(guó)際田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)2017年11月1日頒布執(zhí)行的COMPETI-TIONRLJLES2018-2019進(jìn)行翻譯、修訂的�！短飶礁�(jìng)賽規(guī)則》（2018-2019）對(duì)往年的《田徑競(jìng)賽規(guī)則》進(jìn)行了版式修訂，刪除了反興