開(kāi)發(fā)情商資源，增添主宰命運(yùn)的砝碼。情商是一種能力，是一種創(chuàng)造，又是一種技巧。把握它，提升它，運(yùn)用它.就會(huì)讓自己多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)運(yùn)籌帷幄，我們也會(huì)像“情商高手”一樣、營(yíng)造出一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更能夠發(fā)揮自己才能的空間。

《圖解舒雅解壓一學(xué)就會(huì)》介紹的三個(gè)神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀羅，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時(shí)間內(nèi)消除內(nèi)心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，重塑您的健康與自信！

《微表情心理學(xué)》微表情是一種本能反應(yīng)，是了解一個(gè)人內(nèi)心真實(shí)想法的有力線索。人生就是一場(chǎng)博弈，生活就是一場(chǎng)較量。微表情心理學(xué)將幫助你識(shí)人、觀相、察心，觀人于微末，察人于無(wú)形，透視他人內(nèi)心深處的奧秘，煉就識(shí)人的火眼金睛，掌握人際交往的心理博弈技巧，解析身體語(yǔ)言背后的微妙心理，讓你在商場(chǎng)、職場(chǎng)中先人一步，掌控社交局勢(shì)，做人際

影帝級(jí)別的演技，也掩飾不了短短只存在1/25秒的微表情。因?yàn)椋�微表情是無(wú)法偽裝的，完全能反映出人類的七種情緒：憎惡、生氣、驚恐、傷心、開(kāi)心、驚訝和蔑視�！皞窝b者”們的內(nèi)心活動(dòng)、情感表達(dá)，都可以通過(guò)微表情一覽無(wú)余。你守口如瓶，意志堅(jiān)定，卻被自己出賣。你下意識(shí)的一個(gè)小動(dòng)作，比你全力控制的聲音和語(yǔ)言更為誠(chéng)實(shí)。任何偽裝也敵不過(guò)

如果想珍惜有限的生命，就必須趕走無(wú)意義的憤怒情緒。當(dāng)你覺(jué)得快要發(fā)怒時(shí)。請(qǐng)告訴自己：生氣就是認(rèn)輸。當(dāng)你掌控了情緒，你就掌握了整個(gè)世界。就算被冷漠、被鄙視、被欺騙、被誤會(huì)、被辜負(fù)，就算很無(wú)助、很窩火、很受傷、很委屈、很絕望，也要做到內(nèi)心的平和。

在本書中，我們將會(huì)教會(huì)你在焦慮成恐懼要擊垮你時(shí)，如何迅速讓自己冷靜下來(lái)，創(chuàng)造使你改變欲望的環(huán)境。通過(guò)簡(jiǎn)單可行的辦法，我們將讓你轉(zhuǎn)變大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的方式---這種轉(zhuǎn)變是顯著的，可側(cè)量。這樣，你就能擺脫“破壞模式”，喚醒更加快樂(lè)、健康和有活力的自己。

我們?yōu)槭裁磿?huì)感冒？季節(jié)為什么會(huì)變遷？進(jìn)化為什么會(huì)有“缺失的一環(huán)”？如果你在一枚子彈從槍管中擊發(fā)的同時(shí)讓另一枚子彈從空中垂直墜落，哪一枚子彈會(huì)先落地？在第一時(shí)間，我們幾乎總是會(huì)把這些問(wèn)題搞錯(cuò)。更糟的是，我們經(jīng)常對(duì)世界的本質(zhì)產(chǎn)生誤解。 在《迷人的誤解》一書中，認(rèn)知心理學(xué)家安德魯·斯托曼發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的答案——對(duì)世界的誤解植根

本書共分10章，包括一分鐘——高效做事好習(xí)慣、一分鐘——職場(chǎng)生存好習(xí)慣、一分鐘——?jiǎng)?chuàng)新制勝好習(xí)慣、一分鐘——完美口才好習(xí)慣等內(nèi)容。

自控力

本書通過(guò)具體生活場(chǎng)景和案例講解，提醒年輕人面對(duì)職場(chǎng)、人際關(guān)系和生活中的各種難題，應(yīng)該擁有理智的思考和保持獨(dú)立的能力，不被情緒左右，理解對(duì)方真正的訴求，避免講道理和閑聊，學(xué)會(huì)非暴力溝通。