本書(shū)主要內(nèi)容：一、中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)辦賽指南。二、中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)參賽指引。三、中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)賽事活動(dòng)評(píng)估。四、中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)拓展項(xiàng)目賽事。本書(shū)的特色之處：賽事各階段流程均有清晰預(yù)覽圖，并對(duì)各個(gè)流程環(huán)節(jié)操作進(jìn)行了細(xì)節(jié)說(shuō)明，再到規(guī)范的賽事文件附錄。從各個(gè)角度呈現(xiàn)體育舞蹈賽事的運(yùn)行管理，且能依據(jù)此書(shū)的流程進(jìn)行中國(guó)

本書(shū)是一本全面介紹CrossFit交叉訓(xùn)練的精英健身指南。全書(shū)可分為三大部分，第一部分介紹了精英健身者進(jìn)行交叉訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)；第二部分分別從身體、心理、精神三個(gè)層面講解了運(yùn)用CrossFit交叉訓(xùn)練進(jìn)行全方位提升的健身方式，不止包括各種身體訓(xùn)練動(dòng)作，還涵蓋了心理鍛煉及精神修煉的方法與技巧；第三部分則給出了適合初中高級(jí)的

形體訓(xùn)練和形象塑造是現(xiàn)今體育教學(xué)的一種新形式，它以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過(guò)各種身體練習(xí)，幫助學(xué)生增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)，從而培養(yǎng)出具有良好的形體和高尚的道德修養(yǎng)的復(fù)合型人才。本書(shū)提供了形體訓(xùn)練與形象塑造的科學(xué)理念和有效方法，教會(huì)學(xué)生一整套可以終身受益的健身活動(dòng)，始終強(qiáng)調(diào)樹(shù)立“健康第一”的觀念。本書(shū)配套在

本書(shū)介紹了形體塑形的基本知識(shí)，以及具體的塑形方法，分人體的各個(gè)部位分別介紹了詳細(xì)的塑形計(jì)劃，步驟詳細(xì)，圖文并茂，可用作模特相關(guān)專業(yè)的教材，也適合有塑形健身需求的普通讀者參考學(xué)習(xí)。

本書(shū)是韓國(guó)演藝圈超受歡迎的韓國(guó)明星私教的“1分鐘瘦身曲線操”，精選了大量塑造身體曲線的體式，這些都是經(jīng)過(guò)作者十多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與教學(xué)實(shí)踐所證實(shí)的有效體式。不管在什么時(shí)間，在什么地方，每個(gè)體式都只需堅(jiān)持1分鐘，就能有效塑造優(yōu)美體態(tài)和身材曲線。流汗運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不如做1分鐘瘦身操！針對(duì)時(shí)間有限的現(xiàn)代人，再忙每天都能抽出1分鐘練

本書(shū)共分七章，內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動(dòng)及健美操教學(xué)研究、健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論研究、健美操動(dòng)作創(chuàng)編教學(xué)與解析、健美操服裝的搭配與音樂(lè)的選取、健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)指導(dǎo)、競(jìng)技健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)、時(shí)尚流行健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)。

當(dāng)今社會(huì)，個(gè)人的形象魅力已成為一個(gè)人立足于社會(huì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力�！缎误w訓(xùn)練與形象設(shè)計(jì)(第3版）》提供了基本的形體訓(xùn)練與形象設(shè)計(jì)的科學(xué)理念和有效方法，對(duì)形體基本姿態(tài)訓(xùn)練、形體素質(zhì)訓(xùn)練、形體動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練，以及芭蕾、交際舞、健美操、瑜伽等形體訓(xùn)練方法和妝容、服飾、語(yǔ)言交際、社交禮儀、氣質(zhì)培養(yǎng)等形象設(shè)計(jì)技巧都做了較系統(tǒng)的闡述，可幫

《健美操（融媒體版）/體育類專業(yè)系列教材》著眼于培養(yǎng)當(dāng)代社會(huì)體育專業(yè)人才以及提升人們的身體健康素質(zhì)的實(shí)際需要，在信息時(shí)代背景下，堅(jiān)持改革與創(chuàng)新、繼承與發(fā)展，堅(jiān)持實(shí)事求是，從健美操教學(xué)、訓(xùn)練的實(shí)際出發(fā)，改進(jìn)并力求突破傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段，以期建立專業(yè)系統(tǒng)的教學(xué)體系，盡全力使學(xué)生盡快適應(yīng)社會(huì)的需要。全書(shū)共十章，系統(tǒng)

健美操運(yùn)動(dòng)與其他眾多體育項(xiàng)目一樣，由大眾健身、娛樂(lè)開(kāi)始興起，逐步引入表演和競(jìng)賽。本書(shū)收集了國(guó)內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果以及作者十多年的教學(xué)與訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。書(shū)中較全面、系統(tǒng)地講解健美操的術(shù)語(yǔ)、音樂(lè)、簡(jiǎn)圖繪制、創(chuàng)編方法、教學(xué)與訓(xùn)練方法及競(jìng)賽與裁判方法等內(nèi)容。本書(shū)集科學(xué)性、知識(shí)性、指導(dǎo)性和實(shí)用性為一體，重點(diǎn)介紹了具有典型意義

全面系統(tǒng)地介紹了形體塑造和禮儀的基本理論，以及形體訓(xùn)練和禮儀姿態(tài)訓(xùn)練的方法；同時(shí)，為提高高職院校學(xué)生的整體禮儀素質(zhì)，本書(shū)引入了日常社會(huì)交往的禮儀以及與高職院校管理和服務(wù)類專業(yè)相關(guān)的飯店服務(wù)禮儀和商務(wù)禮儀。本書(shū)從身體的感知覺(jué)訓(xùn)練開(kāi)始，通過(guò)身體部位訓(xùn)練、姿態(tài)組合、交誼舞的學(xué)習(xí)，塑造學(xué)生基本的身體形態(tài)，矯正不良的身體姿態(tài)。在