我是一位50歲出頭的女性。從15歲開始，我就以臨時(shí)、兼職或全職等不同的身份工作，擔(dān)任過(guò)律師事務(wù)所和企業(yè)內(nèi)部的律師，也在大企業(yè)擔(dān)任過(guò)高管，還自己創(chuàng)過(guò)業(yè)。在過(guò)去23年的大部分時(shí)間里我一直非常努力，對(duì)于人生的不同角色女兒、姐妹、學(xué)生、伴侶、母親、員工、老板、朋友都力求做到完美。我很少把自己放在首位，我的優(yōu)先級(jí)排序通常是：孩子

生活中我們總是忙于向外尋求，而忽視了自己的內(nèi)在修行，與健康、幸福和愛(ài)漸行漸遠(yuǎn)。此時(shí)，以正確的方法強(qiáng)大自己的身心，讓生命的旅程充滿滋養(yǎng)，便是我們的重要任務(wù)。本書集合了作者多年來(lái)在身心健康行業(yè)講授的知識(shí)內(nèi)容和修行體悟，融合傳統(tǒng)文化、中醫(yī)和瑜伽的智慧，為讀者講解如何通過(guò)身心練習(xí)，建立正確的生活方式，重獲身體的健康和心靈的平和

本書以鮑文家庭系統(tǒng)理論為基礎(chǔ)，涵蓋成年人從離家獨(dú)立到臨終之際的每個(gè)人生階段。這些重要且不同的人生階段讓我們明白：我們不是生活在與世隔絕的獨(dú)立空間，而是始終處于關(guān)系系統(tǒng)之中。全書分為6個(gè)部分，分別探討了每個(gè)人生階段蘊(yùn)含的獨(dú)特成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，分析如何促進(jìn)更好的自我分化，在重要的人際關(guān)系中成就真正的自我。書中每一章節(jié)都包含相應(yīng)人生

本書是一部教導(dǎo)人們放下執(zhí)念、淡然處世的人生哲學(xué)類作品。本書精選了李叔同《格言別錄》《晚晴集》《寒笳集》《改過(guò)十訓(xùn)》等作品中的經(jīng)典語(yǔ)錄，如“恬淡是養(yǎng)心第一法”“忍與讓，足以消無(wú)窮之災(zāi)悔”“知足長(zhǎng)足，終身不辱”等，并結(jié)合李叔同的深邃思想對(duì)這些語(yǔ)錄進(jìn)行了深度解析，以讓當(dāng)代人從中受益。為了便于讀者理解，本書將這些語(yǔ)錄歸納為九個(gè)

在自尊自愛(ài)上，人們有著不同的認(rèn)識(shí)和不同的表現(xiàn)。但在為人處世上，應(yīng)以自尊自愛(ài)為人生的首要原則，注重維護(hù)自己的尊嚴(yán)。本書是一本旨在幫助讀者朋友建立自尊自愛(ài)、提高自我價(jià)值的書籍。全書共分為廉潔自律、自尊自重、不屈不撓、自強(qiáng)不息四個(gè)篇章，通過(guò)精心挑選的與歷史名人有關(guān)的眾多真實(shí)、生動(dòng)的故事，向讀者展示了自尊自愛(ài)在個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展中

本書分為好心態(tài)，為成功助力起航；從心而行，擁抱健康人生；成敗得失寸心知，進(jìn)取不息；營(yíng)造好心態(tài)，體驗(yàn)新生活；舍得人生，智慧生活五章。具體內(nèi)容包括：以坦然的心，接納生活的種種不幸；用片刻時(shí)間回歸自我，斷舍世俗的喧囂等。

本書主題是“自愛(ài)”，即放棄從小被灌輸?shù)牟焕�于心理健康的價(jià)值觀，更多地關(guān)注自己的真實(shí)感受。工作、人際關(guān)系、育兒、看護(hù)，如果你是一個(gè)為了別人把自己的生活搭進(jìn)去的人，在你倒下之前不妨聽(tīng)聽(tīng)精神科醫(yī)生的建議，在觀念、行為和習(xí)慣上做出改變，從“允許自己休息”開始，慢慢“關(guān)注自己的感受，更好地對(duì)待自己”。作者是在推特和電視上擁有超高

這是一本松弛人生答案之書，飽含哲思與情意，由備受千萬(wàn)粉絲喜愛(ài)的自媒體達(dá)人Caroline涵涵姐傾情撰寫。書中以細(xì)膩而富有洞察力的文字，巧妙地將人生哲理與日常情感體驗(yàn)相融合，指引我們找到內(nèi)心的寧?kù)o與力量。書中的每一段文字都如同心靈的鑰匙，幫助我們將萬(wàn)千心結(jié)轉(zhuǎn)化為生命中的蝴蝶結(jié)，在面對(duì)失落、誤解和挑戰(zhàn)時(shí)保持樂(lè)觀和堅(jiān)韌，在細(xì)

《愛(ài)是一切的答案》是墨西哥作家堂·米格爾·路易茲及珍妮特·米爾斯所著的心理勵(lì)志類暢銷書。作者闡明了基于恐懼的信念和假設(shè)，以及其對(duì)愛(ài)的破壞，并通過(guò)深刻的故事來(lái)展示如何治愈我們的情感創(chuàng)傷，恢復(fù)我們與生俱來(lái)的自由和快樂(lè)。書中提到為什么完美的形象會(huì)導(dǎo)致自我排斥，控制欲會(huì)摧毀親密關(guān)系，作

全書以游學(xué)的形式，深入三個(gè)省份的特色景點(diǎn)，挖掘其中內(nèi)涵，并引出相關(guān)的素養(yǎng)話題，介紹了新時(shí)代的思維模式和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的處理方法，既有可讀性也有實(shí)用性，兼含理論性。本書共分為三冊(cè)：上冊(cè)從湖南游學(xué)內(nèi)容出發(fā)，介紹了42課分析本質(zhì)的思維；中冊(cè)從河南游學(xué)內(nèi)容出發(fā)，分49課引出走向“空白”新時(shí)空的發(fā)展視角；下冊(cè)則是從陜西游學(xué)內(nèi)容出發(fā)，揭