驚蟄要吃安宮牛黃丸，中暑高熱就用藿香正氣水，是對是錯？足部裂口不能穿涼鞋、每天便秘、掉頭發(fā)、難減肥該怎么辦……問題多多，答案為何？隨著經(jīng)濟的繁榮，生活的富足，強身健體，防病治病越來成為大家關(guān)注的重點。作者從事臨床、教學工作二十余年，在學習工作中對中醫(yī)健康養(yǎng)生有了一定的積累，也經(jīng)見了若干養(yǎng)生不

本書分為理論和實操兩大部分,理論部分分析了疾病形成的原因、疾病的演變過程及更適宜的健康調(diào)理方式,重點講解了人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)的概念、原理、功能特點、適應(yīng)范國、實際操作、診斷方法等,并例舉了大量的案例,來說明人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)的實用價值;實操部分以圖解的形式詳細講解了使用人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)進行日常病癥修復(fù)時所需的每

馬萬千，全國基層名老中醫(yī)藥專家傳承工作室指導(dǎo)老師，從事中醫(yī)臨床診療40余年,擅長治療消渴、胃痛、吞酸等內(nèi)科疑難雜病。參與課題8項，發(fā)表核心期刊論文20余篇。邱新萍，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院院長助理，全國中醫(yī)藥創(chuàng)新骨干人才，擔任世中聯(lián)骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會常務(wù)理事等職務(wù)，主持參與課題30余項，發(fā)表核心期刊發(fā)表論文30余

1.武當混元養(yǎng)生功，練法混元，功效混元。此功萃取武當內(nèi)家精華，既有八段錦之明快輕便，又有易筋經(jīng)之柔韌有力，既有吐納術(shù)之氣行悠然，又有太極拳之松順圓潤，快慢相兼，剛?cè)嵯酀�。此功運用道家修煉秘訣，性命雙修，內(nèi)外養(yǎng)練，既可直接鍛煉筋肉肢節(jié)，又可連帶保健五臟六腑，既可收武術(shù)健身益氣增力之功，又可獲養(yǎng)生導(dǎo)引調(diào)理治療之效。2.內(nèi)家

本書集中醫(yī)學養(yǎng)生理論與實踐古今研究之大成，內(nèi)容分為9章，重點闡述養(yǎng)生源流、法于陰陽、調(diào)攝精神、調(diào)養(yǎng)臟腑、飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、和于術(shù)數(shù)、藥餌調(diào)養(yǎng)等養(yǎng)生之道；各章分為9講，合為81講，囊括中醫(yī)養(yǎng)生學理論與實踐的主要精華原典，分別加以詳細詮釋與深入講解，博采眾家之長，力求精益求精，旨在為中醫(yī)養(yǎng)生學普惠天下，為健康中

本書分為三篇：第一篇為養(yǎng)生學概說，包括養(yǎng)生學的基本概念、養(yǎng)生與中華文化、養(yǎng)生學歷史概述等；第二篇為總論，討論養(yǎng)生學的哲學方法理論、養(yǎng)生基礎(chǔ)理論和養(yǎng)生原理理論；第三篇為各論，討論養(yǎng)生的各種方法，包括飲食調(diào)養(yǎng)、藥物調(diào)養(yǎng)、精神情志調(diào)養(yǎng)、居處調(diào)養(yǎng)、四季調(diào)養(yǎng)、睡眠調(diào)養(yǎng)等。

《實用中醫(yī)養(yǎng)生學》以介紹家庭環(huán)境常用的中醫(yī)傳統(tǒng)的保養(yǎng)身心，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽的理論和方法為主要內(nèi)容，旨在幫助讀者運書中理論和方法開展居家保健活動。全書分為基知識篇，方法篇，應(yīng)用篇三個篇章。知識篇介紹學習中醫(yī)養(yǎng)生與保健必要的基礎(chǔ)知識；方法篇介紹精神心理養(yǎng)生與保健、起居養(yǎng)生與保健、藥物食物養(yǎng)生與保健、運動養(yǎng)生與保

本書教給大家：輕松三步驟，立即判斷原因，找出對癥自療法，改善氣血循環(huán)，提高免疫功能，喚醒體內(nèi)自愈力。●觀察臉和舌頭，自我診察很簡單。黑眼圈、長痘痘的部位、舌苔顏色……通過觀察臉和舌頭上出現(xiàn)的征兆，及時發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)存在的“不平衡”。比如：“嘴巴周圍長痘痘”→心脾積熱；舌頭周邊有齒痕→腎氣不足�！瘛搬t(yī)食同源”，食物是最好的

活力養(yǎng)生365：十二時辰養(yǎng)生

本書實際上是一場調(diào)動所有感官和意念來追隨和觸摸傳統(tǒng)人文精神和生命境界的奇幻之旅。我們可以在作者篤定清晰的引領(lǐng)下，安全地穿梭于超真實的元宇宙和超魔幻的現(xiàn)實時空之間，以易筋十八式，以凌波書法，以圓相舞蹈，以導(dǎo)引，以熏療，以唱誦，以靜坐，以止觀，以倒立，以調(diào)息，以樁功，以行功，以萬山寂寂中的簫聲，以蓮葉田田中的微笑，以荊棘叢