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你想擁有的6塊腹肌嗎?你經(jīng)常為腹肌訓練效果差而苦惱嗎?本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜志《男士健康》組織編寫，首先系統(tǒng)地介紹了關(guān)于腹肌訓練的解剖學基礎(chǔ)知識、基本訓練技巧和燃脂的訣竅，然后重點介紹了腹部和髖部訓練方法，包括上腹肌力量練習、下腹肌力量練習、側(cè)腹肌力量練習、上身整體力量練習、全身力量練習、拉伸和放松運動。

《ACSM體能指導手冊（第2版）》是美國運動醫(yī)學會（ACSM）的新版體力活動與營養(yǎng)指南。《ACSM體能指導手冊（第2版）》的每一章均由相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人員編寫，他們基于多年的研究和實踐，為我們提供了兼具科學性和實用性的體能提升指導�！禔CSM體能指導手冊（第2版）》共分為4個部分。第1部分對什么是健康的生活方式及如何打造

本研究根據(jù)“天津市大中小學及其幼兒園”學生體質(zhì)自身特點與發(fā)展規(guī)律，規(guī)劃設計具有針對性、可操作性和可復制的“學生體質(zhì)健康鍛煉設計方案，涉及小學生乒乓球、墊上運動、循環(huán)分組練習法等鍛煉手段，針對幼兒園、初中生設計以運動為主的室外體質(zhì)健康鍛煉示范園區(qū)，創(chuàng)編“水中健身操”、“瑞士球健身操”兩套行之有效的健身操，提出切實有效的組

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本書共分為15章,內(nèi)容包括:體育教學概述;高校體育教育教學理論;高校體育教學方法的理論與實踐;高校體育教學模式的理論與實踐;多媒體網(wǎng)絡教學模式在高校體育教學中的應用等。

《運動生物力學（第2版）》在繼承以往教材知識結(jié)構(gòu)和經(jīng)典范例的基礎(chǔ)上，參考了大量國內(nèi)外相關(guān)教材和新科研成果，同時注重對知識內(nèi)容表述的準確和嚴謹。教材充分考慮了體育專業(yè)學生的特點和需要，盡量避免繁復的公式推導和深奧的理論敘述，應用大量圖片和實例說明生物力學原理對體育運動實踐的指導。幫助學生更好地理解和應用所學知識。與傳統(tǒng)教

《現(xiàn)代體育經(jīng)濟的多維度發(fā)展探析》以現(xiàn)代體育經(jīng)濟為研究對象，在闡述體育與經(jīng)濟之間關(guān)系的基礎(chǔ)上，對現(xiàn)代體育經(jīng)濟及其理論基礎(chǔ)進行分析，并從現(xiàn)代體育產(chǎn)業(yè)與產(chǎn)品、現(xiàn)代體育消費、現(xiàn)代體育市場、現(xiàn)代體育經(jīng)濟經(jīng)營運作、體育產(chǎn)業(yè)與中國經(jīng)濟等多個維度出發(fā)，對現(xiàn)代體育經(jīng)濟進行了深入思考與探索。

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作者完成畢業(yè)答辯后，他帶著當時專家評委的一些疑問，繼續(xù)對教練自我職業(yè)生涯管理做了后續(xù)研究。在這期間，他利用教學和兼職實踐服務的便利，往來穿梭于大學課堂和高水平運動隊之間，繼續(xù)保持著研究與實踐之間的彈性，發(fā)現(xiàn)實踐性研究在一定程度上可以填平理論和實踐之間的巨大鴻溝。經(jīng)過長期的資料積累和分析，□終整理成《教練自我職業(yè)生涯管理