本書(shū)在中醫(yī)學(xué)及中國(guó)傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，深入挖掘古人養(yǎng)生智慧，通過(guò)歸納古人養(yǎng)生實(shí)踐，結(jié)合現(xiàn)代生活實(shí)際情況，以生活中的實(shí)際案例及部分養(yǎng)生誤區(qū)為切入點(diǎn)，以不同人群的日常關(guān)注內(nèi)容為分類(lèi)依據(jù)，用通俗易懂的語(yǔ)言闡釋養(yǎng)生之理，并剖析部分養(yǎng)生誤區(qū)，文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識(shí)性，更注重實(shí)用性，強(qiáng)調(diào)人文關(guān)懷，堅(jiān)守中醫(yī)藥養(yǎng)生特色，

本書(shū)作者首次將古代房室養(yǎng)生、祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代西醫(yī)性治療進(jìn)行有機(jī)整合,內(nèi)容涉及華夏房室養(yǎng)生溯源,道家、醫(yī)家及儒家房室養(yǎng)生方法,“七損八益”“三十性技”“九淺-深”的實(shí)用價(jià)值。

正所謂：“調(diào)息一法，貫徹三教，大之可以入道，小用可以養(yǎng)生。”調(diào)息作為中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要方法之一，是儒家、道家、佛家、醫(yī)家和導(dǎo)引術(shù)共同奉行的修養(yǎng)方法。由于各家對(duì)調(diào)息的實(shí)踐體悟和認(rèn)知角度不同，因而其內(nèi)涵也十分豐富。本書(shū)從儒家、道家、佛家、醫(yī)家和導(dǎo)引術(shù)五個(gè)維度，探究各家調(diào)息的歷史沿革，揭示各家調(diào)息的基本特點(diǎn)，闡釋各家調(diào)息的內(nèi)

《上班族身體保養(yǎng)指南》中的養(yǎng)生小妙招，能夠在工作間隙，在辦公桌前操作；同時(shí)對(duì)39種常見(jiàn)疾病提出了簡(jiǎn)單、易行的自我調(diào)護(hù)方法。是一本可隨時(shí)放在手邊查閱、操作、受益的健康手冊(cè)。分“自我經(jīng)絡(luò)體檢，隨手‘治未病’”“養(yǎng)生妙招，辦公桌前呵護(hù)健康”“保持一顆平常心”“隨時(shí)保持合理的生活方式”“隨手解救辦公室常見(jiàn)疾患”等內(nèi)容。

《養(yǎng)生小妙方》是“中醫(yī)藥文化傳播叢書(shū)”之一，是作者吳圣賢在北京電視臺(tái)科教頻道《養(yǎng)生堂》欄目同名節(jié)目改編而成。書(shū)中詳細(xì)介紹了18個(gè)常見(jiàn)中藥名方的功效、主治、服法等基本知識(shí)。為了便于讀者理解和掌握，輔以大量中藥的傳說(shuō)和典故，并對(duì)涉及的相關(guān)疾病的病因、病機(jī)等也進(jìn)行了詳細(xì)介紹。該書(shū)內(nèi)容通俗易懂，養(yǎng)生保健方法簡(jiǎn)單實(shí)用，是讀者了解

《養(yǎng)生做好8件事》是作者張雪亮在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出、通俗易懂地介紹了“搞好關(guān)系”“理順臟腑”“難得糊涂”“私人訂制”“學(xué)會(huì)加減”“培養(yǎng)情趣”“克服困難”“重在有度”8種簡(jiǎn)便易行、實(shí)用有效的養(yǎng)生方法。他將深?yuàn)W的中醫(yī)理論與臨床實(shí)際相結(jié)合，語(yǔ)言深入淺出、通俗易懂，在傳播中醫(yī)藥知識(shí)的同

從古至今，養(yǎng)生都是人類(lèi)關(guān)注的話題。養(yǎng)生，就是要保持身體健康、生命長(zhǎng)久。但由于現(xiàn)代生活和工作的壓力，許多人的飲食起居紊亂，健康資本透支，帶來(lái)的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

《遵生八箋》為明代著名養(yǎng)生家高濂編著,是一部?jī)?nèi)容廣博又切實(shí)用的養(yǎng)生專(zhuān)著,也是我國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)的主要文獻(xiàn)之一。本書(shū)以“原文”“注釋”和“譯文”三部分構(gòu)成�！霸�文”以雅尚齋原刻本為底本,并參考其他相關(guān)文獻(xiàn)勘校注釋編寫(xiě)而成;“注釋”參考各家,淺顯易懂;“譯文”在意譯上,力求準(zhǔn)確,究根求原;插圖生動(dòng)形象,易于理解�！秷D解遵生八箋

本書(shū)從整體宇宙觀念出發(fā),闡述傳統(tǒng)文化之根本,從陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)出發(fā)闡述人體生理病理,并提出新體質(zhì)學(xué)說(shuō),認(rèn)為常態(tài)為五行人,病態(tài)為五藏病,任何問(wèn)題均可首先通過(guò)改善生活模式、調(diào)整飲食方案達(dá)到治療目的。只有處于病態(tài)才考慮對(duì)證飲食以及辨證治療。在藥物治療時(shí),可應(yīng)用《輔行訣》之秘以及《湯液經(jīng)法》圖。書(shū)中首次提出了太一軸聯(lián)動(dòng)、宇宙生化回

本教材由成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸學(xué)校（四川省針灸學(xué)校）的專(zhuān)業(yè)教師根據(jù)多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)編寫(xiě)而成，旨在契合教育部**教育改革方案，貫徹落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》等文件精神，是我校***、省級(jí)示范專(zhuān)業(yè)建設(shè)項(xiàng)目的校本特色教材。我校教師在總結(jié)多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展和養(yǎng)生鍛煉需求，編寫(xiě)了本