當下，焦慮問題屢見不鮮。各行各業(yè)內(nèi)卷不已以及疾病、戰(zhàn)爭、各種社會突發(fā)事件...為了緩解現(xiàn)代人的焦慮與壓力，我們特別策劃了一套《平安就是福：南懷瑾人生日課》，希望借助南師之智，安頓現(xiàn)代人的身心性命。本套書共分四冊：《平安就是福：安身立命的哲學》《看得破，卻忍不過：自我清理指南》《上藥有三品：不生病的生活方式》《無

《照顧爸媽，這樣做才安心》是寫給老年人及其子女們的一本匯集專業(yè)醫(yī)療建議、實用照護技巧，以及全方位日常保健的指南。 臺大老年醫(yī)學權威詹鼎正醫(yī)師，在這本書中解答了常見的13大照顧難題，中醫(yī)、西醫(yī)哪個好？應該讓爸媽在家養(yǎng)老，還是送到養(yǎng)老機構？有必要吃保健食品嗎？……看完不再糾結！本書還介紹了人體隨

本書介紹了性健康和生殖健康的基本知識，包括性生理、性心理、性道德等方面；同時，也介紹了預防性健康問題的知識和技能，包括避孕、避免意外懷孕、預防性傳播疾病、防治生殖道腫瘤等方面知識。

本書是哈夫洛克靄理士的代表作，也是性心理研究領域內(nèi)的重要作品。全書正文共十章，另加序言、附錄二章。在正文部分，作者首先從性的生物學入手，說明了性是神經(jīng)網(wǎng)絡與化學機制共同作用的結果，性選擇也受到觸覺、嗅覺、聽覺、視覺的影響，有其獨立而特殊的生物學基礎。在性的心理層面，作者提出性刺激的感受與興趣是一種尋常的自然傾向。在此基

本書聚焦女性妊娠生育全過程，從生理、心理、社會、政策等多方面為生殖健康提供專業(yè)指導。主要內(nèi)容包括：新時代·新政策·新觀念

古老的印度精神學科如何成為健康行業(yè)每年200億英鎊的支柱？從賢者的山洞和森林到現(xiàn)代西方的健身房、醫(yī)院和鄉(xiāng)村禮堂，瑜伽在曲折的發(fā)展進程中經(jīng)歷了什么？本書將瑜伽置于全球文化背景下進行討論，從神秘的宗教儀式和中世紀的身體魔術師，到基督教和大英帝國，再到印度民族主義者和二十世紀的西方。瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)融入了強大的社會潮流中，包括女

本書共七章，第一章緒論，是對老年人體育與健康管理的簡要論述；第二章是老年人特點與老年人運動健身作用；第三章是社區(qū)老年人健身設施管理與規(guī)劃；第四章是社區(qū)老年人健身風險與運動正確方式；第五章是社區(qū)老年人身體機能與運動計劃制定；第六章是體育健身環(huán)境訓練選擇；第七章是新時代體育健身發(fā)展方向。

減肥的原因有很多，每個人都不盡相同，或是為了談戀愛、找工作，或是新媽媽產(chǎn)后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實，減肥最重要的應該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強度才是適合自己的？不要焦慮，讓專業(yè)的營養(yǎng)師來告訴你如何健康吃、健康動、健康瘦！ 本書從我為什么要減肥、減肥必須懂

達拉斯·哈特維希的暢銷書《一切始于食物》和《30天全食療法》已幫助數(shù)百萬人通過改變飲食方式改善了健康。在這本新書中，他提供了當今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現(xiàn)代人常見問題的解決方案。曾經(jīng)，我們的祖先根據(jù)季節(jié)的變化，調(diào)整睡眠、飲食、運動甚至社交方式。但如今，我們的生活與自然、季節(jié)變化之間的關聯(lián)越來越少，我們在

《老年健康教育導論》重在老年人的保健和康復。老年人處于身體各項機能趨向衰弱的過程，包括機體功能性退變、記憶力減退、社會交往鈍化等。同時，老年人由于常見慢性疾病的增加，心理上也容易產(chǎn)生悲觀、壓抑和失望的情緒。因此老年人健康教育旨在增強他們的保健意識，提高自我保健能力，同時消除不良心態(tài)，穩(wěn)定情緒，積極配合常見老年病的治療和