本書是作者在十點讀書做的課程的紙質出版。該書針對全家人的健康需求，分別對老人、孩子、男人、女人的不同特點，規(guī)劃出包括食療、按摩等中醫(yī)養(yǎng)生的不同方法，讓全家人懂中醫(yī)用中醫(yī)享中醫(yī)，用中醫(yī)養(yǎng)生的智慧帶給全家人健康和快樂。

八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等作為中華健身術、養(yǎng)生術廣為流傳。本書收錄八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等健身功法，包括動作流程和口訣、分步詳解等，一步一圖，并針對常見錯誤動作和習練要點給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學地練習，起到強身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀

本書研究團隊從20世紀70年代開始致力于中醫(yī)診斷技術現代化研究。在費兆馥教授等老一輩中醫(yī)名家?guī)ьI下，開展了脈診客觀化、望診(舌診)信息化、證候診斷智能化、中醫(yī)特色健康辨識技術等研究，并將這些研究廣泛應用于健康評估和亞健康診療中，積極探索建立中醫(yī)特色的亞健康評估技術體系。研究初步形成了集亞健康理論研究，亞健康診斷與干預、

本書從維護身心健康的丹道養(yǎng)生角度出發(fā)，通過對道教史上影響深遠的劉一明思想的深層剖析，結合前人研究和田野調查，對于劉一明的生平、著作、思想背景、丹道養(yǎng)生思想的本體論、認識論、方法論、效果論等主要內容及其對于道家道教的貢獻和現代價值等方面予以比較深入系統(tǒng)的專題研究，以期對我們能有所裨益。劉一明是明清時期甘肅地區(qū)的思想家，作

《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學》分為養(yǎng)生知識篇和養(yǎng)生方法篇兩篇，涉及科學養(yǎng)生的方方面面，并介紹了我國古代多種效果佳、實用性強的“動以養(yǎng)生”的方法。養(yǎng)生知識篇包括：養(yǎng)生緒論、養(yǎng)生學的理論基礎、養(yǎng)生學的發(fā)展與充實、衰老探索等；養(yǎng)生方法篇包括：情志養(yǎng)生法、環(huán)境養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、四時養(yǎng)生法等內容。另外，增加常見骨傷

本書對提高中國公民養(yǎng)生保健素質及健康水平具有重要的實用作用和社會效益；是關注健康的人群，各級各類中醫(yī)藥文化、健康培訓與宣講的基本素材，具有較強的普及推廣效應。計劃初版印數1萬冊，定期再版的可能性高。

《中醫(yī)養(yǎng)生學（第2版）（高等醫(yī)藥院校應用型創(chuàng)新教材）》分上、中、下三篇，上篇闡述中醫(yī)養(yǎng)生學基本理論，主要有學科概念、發(fā)展概況、基本觀念和基本原則等；中篇介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的常用技術，主要包括精神情志、飲食藥膳、運動鍛煉、生活起居、內服藥物、針灸按摩等養(yǎng)生法，以及氣功、拔罐、刮痧、耳貼、足浴等其他養(yǎng)生法；下篇為中醫(yī)養(yǎng)生保健

本書是李穆先生從醫(yī)50年的心血結晶，主要以間答形式講述人與自然的關系，各臟腑功能和疾病形成的基本原理和診療要領，引導人們從養(yǎng)生保健的誤區(qū)中走出來，告訴人們如何做到身體、心理、飲食、社會、環(huán)境等方面全面達到健康水平，對人體疾病、尋醫(yī)間藥提供了詳細的指導，可作為常用就診指南為大眾提供幫助。包括中醫(yī)學在大健康中的價值和作用，

“不治已病治未病”的防病養(yǎng)生觀點早在《黃帝內經》中就已提出來,是迄今為止我國衛(wèi)生界所遵守的“預防為主”戰(zhàn)略的最早思想。它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多方面的內容,這就要求人們不但要治病,而且要防病,不但要防病而且要注意阻擋病變發(fā)生的趨勢、并在病變未產生之前就想好能夠采用的救急方法,才能掌握疾病的主動權,達到“治病

本書匯集了全國多位養(yǎng)生名家，專業(yè)、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養(yǎng)生圖書！書中通過節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質養(yǎng)生三方面來對《黃帝內經》的養(yǎng)生理論進行挖掘，梳理了節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質養(yǎng)生的手段和途徑，對不同年齡、不同性別的獨特養(yǎng)生方式進行提煉總結，旨在為大眾提供實用、有效的養(yǎng)生理論，并將