健身鋼管舞分為桿上技巧、桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能讓你在上下翻飛的高難度動作中極速雕塑完美的身體曲線；桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，即能消脂纖身又能讓舞者散發(fā)熱情奔放的嬌媚誘惑。我們都一樣，渴望擁有不斷的驚喜，渴望聚焦艷羨的目光，不想每天為體重和贅肉發(fā)愁，所以我們必須開始一種新的生活，健康

本書是韓國著名的體型矯正專家申貞愛醫(yī)師在幫助眾多一線明星成功塑形瘦身的基礎(chǔ)上為下半身肥胖人群量身定制的塑形減肥秘法。

激瘦普拉蒂

2001年10月，《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》由國家勞動和社會保障部正式頒布，作為體育系統(tǒng)第一個由國家頒布的職業(yè)標準，它的出臺標志著社會體育指導(dǎo)員工作開始步入規(guī)范化、制度化、法制化和職業(yè)化的發(fā)展方向�！稑藴省氛�式頒布以后，國家勞動和社會保障部又分別批準中心在40多個社會開展比較普及的項目中開展社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格鑒

本書對健美操運動進行了簡要概述。包括健美操運動與健康；健美操運動的起源與發(fā)展；健美操運動的基本動作；健美操運動基本動作的變形要素及其組合；健身操特殊課種的介紹；健美操競賽的組織；健美操運動的欣賞等基本知識。

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戲曲健身操是集戲曲基本功法與大眾健身運動于一體的群眾戲曲健身項目。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊是其他運動形式無法比擬的。 本套

《形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 《形體訓(xùn)練教程（第2版）》根據(jù)教學(xué)程序的需要，對每一動作的要領(lǐng)、要點、易犯錯誤及糾正方法進行了詳細的描述，并配

《高等學(xué)校教材：形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 本書根據(jù)教學(xué)程序的需要，對每一動作的要領(lǐng)、要點、易犯錯誤及糾正方法進行了詳細的描述，并配有插圖，

本書系服裝高職高�！笆�一五”部委級規(guī)劃教材。根據(jù)形象設(shè)計專業(yè)和社會活動以及學(xué)科發(fā)展的需要，本書簡要地介紹了人體美和人體運動科學(xué)的理論，闡述了形體訓(xùn)練的基本要求，并根據(jù)形體美發(fā)展的流行趨勢，設(shè)計了系統(tǒng)形體訓(xùn)練的實踐內(nèi)容和訓(xùn)練集錦。本書既是形象設(shè)計專業(yè)的教材，亦可作為模特表演專業(yè)的選用教材，以及體育形體美訓(xùn)練的教學(xué)參考書和