本書是傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的入門套路。武術(shù)套路是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合。套路內(nèi)涵是將站樁、心法、單操技術(shù)進行融合，用于實戰(zhàn)技擊。傳統(tǒng)武術(shù)的套路有很多，各門各派都有不同的習(xí)練方式。本書主要介紹中華渾元武術(shù)和合拳上路，共十四式，動作簡單，易于習(xí)練。拳法套路勢短法精，螺旋滾

本書以圖文視頻形式,由少林功夫國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人釋延開主編并擔(dān)任全書分解動作和視頻講解表演。立體呈現(xiàn)少林八段錦的全貌與精要,是一本全民強身健體的示范教材。

武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育文化乃至文化的具有世界性高辨識度的一張名片，以拳法、拳種為載體在世界各國廣泛傳播，其中內(nèi)家三大著名拳種形意拳、太極拳和八卦掌更是其中的佼佼者。本書基于作者多年的拳法教學(xué)經(jīng)驗，對形意拳、太極拳和八卦掌技法體系去繁從簡，提煉出其中最基礎(chǔ)、核心的功法和技法，以圖示文注的形式整理成冊，為初學(xué)者特別是世界各地

本書稿內(nèi)容采用圖文并茂的形式,生動形象地介紹了武當(dāng)武極內(nèi)功、武當(dāng)太和內(nèi)功、武當(dāng)太乙內(nèi)功、武當(dāng)華岳內(nèi)功、武當(dāng)渾元內(nèi)功、武當(dāng)乾坤內(nèi)功、武當(dāng)玄武內(nèi)功、武當(dāng)紫霄內(nèi)功和武當(dāng)隱仙內(nèi)功。武當(dāng)內(nèi)功大多偏重養(yǎng)生、動作偏柔、勁法內(nèi)斂、練法細膩。

本書稿內(nèi)容采用圖文并茂的形式,生動形象地介紹了玄鷹分筋錯骨手、渾元分筋錯骨手、松溪分筋錯骨手、太乙分筋錯骨手、洪門分筋錯骨手、八仙分筋錯骨手、岳家分筋錯骨手、八卦分筋錯骨手和太極分筋錯骨手。作者通過文字搭配圖片的形式,將抽象化的內(nèi)容具象化表達,便于武術(shù)初學(xué)者自主習(xí)練。

易筋經(jīng)

八段錦

五禽戲

本書是《武學(xué)》第五輯，主要收錄關(guān)于“中外武藝文化交流”的重要學(xué)術(shù)文章。近代以來，中華武術(shù)是中華文化的一張名片，眾多海外學(xué)者，也對中華武術(shù)文化進行多角度的研究。該書收錄海內(nèi)外學(xué)者研究中外武術(shù)文化交流的論文18篇，可作為文史研究工作者了解“中外武藝文化交流”情況的資料，也可作為廣大文史、傳統(tǒng)武術(shù)愛好者了解中外武藝文化交流的

書中各章都是作者們對珠三角龍舟文化的體驗。由于個人生活經(jīng)歷或者訓(xùn)練背景的差異，這些發(fā)自胸臆的作品自然體現(xiàn)了不同的內(nèi)容和視角。因此，這是一部從不同側(cè)面反映珠三角龍舟文化的作品。通過這本書，讀者們可以領(lǐng)略到傳統(tǒng)與現(xiàn)代性之間的互惠，以及地方性如何在全球化的語境里不斷彰顯自我的片段。該書足以讓我們領(lǐng)略地方傳統(tǒng)如何在一個看似日益