本書分為直道跨欄跑和400米跨欄跑兩部分，內(nèi)容包括：直道跨欄跑技術(shù)、直道跨欄跑技術(shù)的評價、直道跨欄跑運動員各階段的訓練任務(wù)與要求、400米跨欄跑技術(shù)的構(gòu)成與技術(shù)節(jié)奏要點等。

本書主要分為上、下兩篇，上篇主要介紹馬拉松大眾選手參賽風險理論，下篇側(cè)重于馬拉松大眾選手參加比賽的實踐應(yīng)用指導(dǎo)。上篇分為六章，下篇分為四章。在國家一系列政策的引導(dǎo)下，馬拉松作為一項全民健身運動迅速在全國風靡。由于理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗薄弱，加上賽事風險的不確定性和復(fù)雜性，導(dǎo)致猝死、損傷及突發(fā)事故等風險問題頻發(fā)。

本書以互聯(lián)網(wǎng)為背景，從當前我國高校定向運動教師教學的實際問題出發(fā)，根據(jù)定向運動教師教學的特點，從教育學和體育學角度進行定向運動教師教學能力的探索，為體育師資培養(yǎng)、課程設(shè)置和在職體育教師的進修提供建設(shè)性意見。

本書共分五章，概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容；并對跑酷運動的供能系統(tǒng)、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學特點進行了闡述；同時，對跑酷運動前的一般準備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明；另外，還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排；最后，重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定

本書在介紹跳高運動技術(shù)的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)地講解不同訓練階段采取的訓練方法和手段，輔以跳高運動損傷與防治、科學飲食與營養(yǎng)等內(nèi)容，旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助，同時可供相關(guān)專業(yè)師生教學參考。

如何預(yù)防跑步受傷，受傷了又怎么辦呢？這本書給予我們與眾不同且系統(tǒng)的答案！?從生物力學、解剖學的方法和角度，應(yīng)用特定功能測試識別力量、柔韌性或神經(jīng)運動協(xié)調(diào)等問題，分享跑步損傷的高風險因素，降低損傷風險的訓練方法，將損傷幾率將至?基于居家簡易的步態(tài)分析，結(jié)合新的練習增強肌腱能量的存儲和恢復(fù)，開發(fā)適合你的理想的跑步形式（比如

本書稿是作者七年來跑步的沉淀和總結(jié),是作者參與跑步這項運動的感悟和思考。書稿分為20章,作者從誕生跑步的夢想激情,講到形成跑步的自律習慣;從經(jīng)歷跑步的孤獨挫折,講到獲得跑步的幸福自由;從感受跑步的家長里短,講到共享跑步的身心愉悅……字里行間,抒寫了作者對跑步的感受,表達了作者對跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿的

本書主要由頂級女性跑者的成功故事組成。數(shù)十位來自不同時期、不同國家的跑者，用她們自己的語言來講述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及經(jīng)歷過的巨大失敗，她們分享了訓練的實用技巧，以及在賽場內(nèi)外學到的寶貴經(jīng)驗。

本書共分七章，主要內(nèi)容包括：緒論、田徑運動項目的課程教學指導(dǎo)、田徑運動教學對學生體質(zhì)發(fā)展的促進作用、田徑運動教學對不同年齡階段學生體質(zhì)的影響、田徑運動教學對學生體質(zhì)健康意識的影響、學生體質(zhì)健康的干預(yù)策略、學生體質(zhì)健康的測量與評定標準。

本書在遵循體育運動一般規(guī)律的基礎(chǔ)上,對田徑運動的教學理論與競賽實踐進行了研究探索,具體對涉及田徑運動的功能特點、教學理論、訓練方法、技術(shù)實踐等方面的內(nèi)容進行了剖析,并對田徑運動的競賽知識進行了分析,以及田徑運動的相關(guān)體能素質(zhì)提升方法等進行了深入探討。同時,本書將高校田徑運動教學劃分為走跑類、跳躍類和投擲類,涵蓋理論與實