本書全面指導(dǎo)讀者科學(xué)減糖。在我們的日常飲食中，糖無處不在，它的過量攝入與多種健康問題緊密相關(guān)，如肥胖、糖尿病、心臟疾病等。本書從為什么要減糖開始，深入淺出地講解了糖對人體健康的潛在危害，包括其如何影響我們的身體重量、血糖水平，甚至大腦、情緒和皮膚健康。書中不僅闡述了糖攝入過多的各種負(fù)面影響，還詳細(xì)介紹了糖的分類和識別方

本書源自日本伊豆深山中神秘的“古風(fēng)村”，由自然食養(yǎng)學(xué)會創(chuàng)始人秋山龍三監(jiān)修理念，踐行者山田剛著、草野薰繪制手繪插圖。 核心揭示“秋山式養(yǎng)生食譜”三大法則：食材限制、食量限制、味覺限制。全書以四季為脈絡(luò)：第1章系統(tǒng)闡述秋山老師的“食養(yǎng)”理念；第2章詳解糙米、咸梅干、味噌湯等基礎(chǔ)食譜；第3-6章按春、夏、秋、冬，精選40余種

本書總結(jié)了江西省名中醫(yī)曾偉岡主任30余年臨床獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)，輯選了其在內(nèi)科、婦科、男科、皮膚科等疾病的臨床驗(yàn)案，可直接指導(dǎo)臨床診斷與治療。

本書從南山飲食的體系架構(gòu)，即對應(yīng)的理、法、方、食，從理念與理路、主體架構(gòu)、法則與法度、方式與方法、四大助緣及務(wù)實(shí)篇等方面系統(tǒng)介紹了此飲食體系。

本書分兩部分。第一部分系統(tǒng)闡述了名老中醫(yī)郭俊杰的診斷治療的學(xué)術(shù)思想，包括疾病源流、病因病機(jī)、診斷方法、辨證治則與治法等。第二部分為名醫(yī)經(jīng)驗(yàn)精粹篇，從臨床疾病診治驗(yàn)案著手，重點(diǎn)揭示案例的精要，展現(xiàn)名醫(yī)的診治思路、處方用藥，領(lǐng)略名醫(yī)用藥遣方之精妙；驗(yàn)案精析部分，以啟迪和拓寬臨床治療疾病的思路，培養(yǎng)臨床思維和診治技巧。本書充

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論體系認(rèn)為，人以天地之氣生，四時(shí)之法成；辨證論治源于陰陽五行辨證觀的具體運(yùn)用。人體內(nèi)外環(huán)境的和諧統(tǒng)一是健康的基礎(chǔ)，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)方藥調(diào)整人體內(nèi)環(huán)境，使其陰陽平衡，達(dá)到未病先防，既病防變，祛病延年，健康長壽的目的。本書分為三個(gè)章節(jié)，第一章介紹了中醫(yī)治病的學(xué)術(shù)理論，第二章為臨證摘要，第三章為作者多年臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)案

本書面向沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的廣大中醫(yī)愛好者，按照中醫(yī)藥大學(xué)使用的最新版《中醫(yī)診斷學(xué)》中脈診部分的體例組織編寫，用平易的語言講解專業(yè)的脈診知識，將脈學(xué)以既專業(yè)又簡單的方式呈現(xiàn)給讀者。書中運(yùn)用對比圖表，讓讀者直觀地對比各種脈象的異同，減少或規(guī)避以往書籍中容易出現(xiàn)的特點(diǎn)不明、容易混淆等缺點(diǎn)，實(shí)用性更高�？紤]到中醫(yī)脈診初學(xué)者沒有中藥

一本書讀懂中醫(yī)

本書共分為5章，旨在深入探究艾灸在調(diào)節(jié)內(nèi)臟疾病方面的應(yīng)用，為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的傳承與發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。第一章詳細(xì)闡述了艾灸調(diào)節(jié)內(nèi)臟疾病的機(jī)制；第二章至第五章詳細(xì)講解了人體各個(gè)內(nèi)臟系統(tǒng)的相關(guān)疾病。

本書為作者45年的臨床過程中，對治療有詳細(xì)記錄的典型病例的辨證過程，遣方用藥，用法用量，治療效果及按語的總結(jié)。診斷明確，辨證翔實(shí)，治療獨(dú)特，用藥精準(zhǔn)，按語精辟，從中可以看出作者辨證之經(jīng)緯，用藥之思路，學(xué)古尊師而不墨守成規(guī)，博采眾長而見解獨(dú)到。辨病與辨證相結(jié)合，書中從內(nèi)、外、婦、兒、耳鼻喉口腔、皮科等方面進(jìn)行大的分類，又