本書介紹了在充滿壓力的環(huán)境中也能很好地適應的不易折斷的心、不生病的心的方法、維持身心健康的日常習慣等。

在這個以變化為唯一可確定性因素的世界中，我們隨時隨地可能遭遇困境，有人癡迷于尋找捷徑和竅門，有人擅長找到速勝的法寶。我們不愿意在社交媒體上展示自己困頓的一面，似乎那就代表著失敗，更有人因此而陷入深深的自我懷疑，懷疑自己不夠優(yōu)秀、不夠專注，或是不夠聰明、不夠投入。而事實上，掙扎并不是失敗的標志，反而是我們不斷發(fā)現(xiàn)自我的過

本書將通過獨特的視覺方法和實踐練習，用20節(jié)實用而有效的課程，從創(chuàng)作的開始、創(chuàng)作的過程、持之以恒、激發(fā)創(chuàng)造力的方法論和創(chuàng)作的尾聲5個方面來闡述激發(fā)創(chuàng)造力的方法。它能夠幫助你以全新的角度看待問題，如何破除限制性思維，通過個人的實踐和探索，將創(chuàng)意轉化為切實可行的成果。

本書中向我們解釋了人類的思維是如何運作的。史蒂芬·平克結合了認知科學、進化生物學、人工智能等多個領域的知識，從心智計算和自然選擇兩個角度解釋了心智到底是什么，闡述了心智是如何進化而來的。并詳細剖析了心智的四大能力：視覺感知、推理、情感和社會關系，權威解讀了心智是如何工作的，為讀者開啟了一扇窺視人類心智活動神奇與奧秘的窗

本書對于潛意識的本質和潛意識心理學的最新觀點進行了全面概述，包括心理分析、愛洛斯理論、權力意志、態(tài)度類型、個體和集體潛意識、綜合或構造方法、集體潛意識的原型，以及關于潛意識治療方法的一般評論。榮格認為，人類的重大問題只能通過個人態(tài)度的更新來解決。如果說自我反省在某個時候是絕對必要且唯一正確的事情，這個時候就是現(xiàn)在。然而

本書的故事來自于作者的心理治療案例。對于孩子的情緒，他為父母提供了通俗易懂的解釋以及許多實用的建議、游戲和活動，讓父母共同發(fā)現(xiàn)和理解孩子豐富的情感世界，幫助孩子做好情緒管理。這本書像旅行般新奇有趣，而作者切利則是導游，牽著讀者的手，陪伴他去發(fā)現(xiàn)孩子們的情感世界。

本書是一本能夠有效減輕心理壓力的暖心漫畫,這些小漫畫以暖萌的畫風和戳人的對話把日常生活中的點點滴滴記錄下來,包括生活中的每一個瞬間、每一種心情和每一次感悟。溫暖可愛的畫風和令人回味的文字,能夠讓讀者在閱讀的過程中仿佛看到自己,引起內心深處的回憶和靈魂的共鳴。這本書里描繪了關于愛情、關于工作、關于生活、關于人生、關于夢想

本書內容講述:總是看別人的臉色,不敢表達自己的建議;拼命回應周圍的期待,卻不知道自己究竟想做什么;討厭自己,覺得未來黯淡無光……人們時常會覺得人生不易,活著格外艱難。其實,擁有負面情緒很正常,關鍵是我們該如何應對、消化并掌控它們。在本書中,心理咨詢師鈴木裕介巧妙地將人生比作RPG游戲。若想打怪升級,無懼“人生困難模式”

本書內容講述:生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,90%則是由你對事情的反應決定。這反應便是認知,指我們對自身經歷的了解和認識,以及由此形成的思想、信念和態(tài)度。亞倫·T.貝克是認知療法的創(chuàng)始人,其療法的核心,是通過改變認知來改變我們的負面情緒,其基本理念是:不同的思維方式會使我們對同一件事產生不同的感受,改變思維方

本書介紹了患有注意力缺失癥的人們可能具備的優(yōu)勢以及如何利用這些優(yōu)勢。這些人通常都是風格獨特、有魅力、聰明機智以及活力十足,雖然他們容易分心,但同時也擁有特殊的天賦和才華。正如作者哈洛韋爾和瑞提一樣,他們都曾受注意力缺失癥困擾,但是也都成為了成功的精神科醫(yī)師。