誰懂我的情緒？《3分鐘心理漫畫情緒的秘密》不僅介紹了情緒的種類、特點(diǎn)和功能，還科普了調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助少年兒童正確認(rèn)識情緒、自主調(diào)節(jié)情緒。

本書從生活中常見的場景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改變,就從這里開始。當(dāng)情緒被駕馭,家就不再是戰(zhàn)場,而是一起解決問題,一起開懷大笑的地方,具有一定的出版價(jià)值。

本書分三個(gè)章節(jié),第一章厘清了情感人、情感風(fēng)格等相關(guān)概念,以及它們與社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、女權(quán)主義話語的交織關(guān)系;第二章闡釋了情感資本主義的運(yùn)作方式,分析了心理療愈話語對情感的影響和利用,以及情感與社會(huì)階層之間的關(guān)系;第三章考察了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對當(dāng)代人約會(huì)和交友模式的塑造和影響。通過分析各類約會(huì)交友網(wǎng)站、脫口秀節(jié)目、雜志、電影、心

本書中有趣且實(shí)操性強(qiáng)的方法可以幫助孩子平復(fù)情緒風(fēng)暴,學(xué)會(huì)平靜和放松,以及識別和表達(dá)情緒,最終收獲“靜”和“定”的力量,以從容以對人生挑戰(zhàn)。本書圖文并茂地呈現(xiàn)5大類近百種情緒管理技能,讓每個(gè)孩子都能從本書中找到適合自己的情緒管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情緒溫度計(jì)等國外幼兒園和小學(xué)在教授情緒管理技能,也包括情緒著陸技

大多數(shù)人認(rèn)為，我們的信念與我們的行為方式之間存在著清楚乃至顯而易見的聯(lián)系。但要是驅(qū)使我們行動(dòng)的不是有意識的價(jià)值觀和理念，而是我們從未察覺的隱藏動(dòng)機(jī)呢？隱藏的大腦是尚卡爾·韋丹塔姆對一系列大腦功能、情緒反應(yīng)和認(rèn)知過程的簡稱，它們發(fā)生在我們的意識范圍之外，卻對我們的行為起著根本性影響。我們很多復(fù)雜、重要的決定

認(rèn)知心理學(xué)是20世紀(jì)50年代中期興起的一種心理學(xué)思潮，僅僅20年的時(shí)間，到了70年代就已成為心理學(xué)的主要流派，它主要研究人的注意、知覺、表象、記憶、思維和言語等認(rèn)知過程。與行為主義心理學(xué)家相反，認(rèn)知心理學(xué)家研究那些不能觀察的認(rèn)知過程及其內(nèi)部機(jī)制，如記憶的加工、存儲、提取和記憶力的改變。他們更為關(guān)心的是作為人類行為基礎(chǔ)的

本書共七章，內(nèi)容包括：健康大腦是自控力的源泉、情緒管理是自控力的良藥、學(xué)習(xí)動(dòng)力是自控力的馬達(dá)、習(xí)慣培養(yǎng)是自控力的框架、心理效應(yīng)是自控力的秘訣、思維方式是自控力的鑰匙、教養(yǎng)方式是自控力的基石。

焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運(yùn)等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐懼、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān)。當(dāng)我們沉陷焦慮中時(shí)，要學(xué)著以包容的心態(tài)接納和擁抱它，懂得與它達(dá)成和解，并與其和諧相處，而不是奮力地去抗拒它。當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)，首先要學(xué)會(huì)去體察自我情緒，即

親知雖在人類知識系統(tǒng)中扮演著重要角色，但由于概念本身的含混性，致使其始終處于研究的邊緣地帶。本書旨在扭轉(zhuǎn)這一局面。首先，通過溯源親知觀念與辨析親知概念，筆者闡述了親知論題中最為核心的困境，也即感覺親知兩難：如果親知想成為知識，它就必須放棄直接性；如果親知想保留直接性，那么它必將失去擔(dān)當(dāng)知識基礎(chǔ)的職責(zé)。其次，在考察非推論

如果你已經(jīng)很努力了，但努力與成功卻無法為你帶來內(nèi)在的安穩(wěn)。仿佛一丁點(diǎn)的負(fù)面反饋和壓力就可以瞬間擊垮你。此時(shí)，你應(yīng)該明白：是你的自尊出問題了。 本書作者從童年創(chuàng)傷、自我認(rèn)同、羞恥感、完美主義四個(gè)維度拆解自尊的心理模型，幫助讀者學(xué)會(huì)接納自己、擁有更穩(wěn)定的自尊和內(nèi)在價(jià)值感。通過閱讀本書，那些受困于飄忽不定的自尊、掙扎于通過做