走路對于任何人來說都可以輕松開展，因此廣受不擅長運動的人青睞。作為有氧運動的代表，走路帶給身體的負擔較輕，實施起來較為方便，容易養(yǎng)成習慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預防疾病、減肥、緩解疲勞、保持健康等。走路看似是世界上簡單的健身運動，然而走路愛好者們的姿勢卻千差萬別。你真的會走路健身嗎？如果方法不對，走路也會

生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化各方面不良因素所導致的軀體或心理的慢性非傳染性疾病�，F(xiàn)代人類所患的疾病中，有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。《生活方式醫(yī)學》介紹的生活方式醫(yī)學，針對慢性病的成因，倡導加強日常習慣和行為的管理，包括規(guī)律的

貪戀空調(diào)冷氣、冷飲、寒性食物，穿著露背裝……你是否有這樣的生活方式？手腳易涼、經(jīng)常感冒、膚色暗沉、腿腳腫脹、發(fā)胖、痛經(jīng)甚至不孕……你是否也有這樣類似冷寒癥的癥狀？冷寒癥是女人健康和美麗的頭號潛敵，而身體會有這些癥狀的原因就在于寒性體質(zhì)。日本醫(yī)學博士渡邊賀子融匯二十多年專業(yè)經(jīng)驗匯成這本《寒性體質(zhì)呵護指南》，從飲食、運動、

教材建設是老年大學發(fā)展過程中眾所關注的大問題，為切實落實國家政策精神，構建服務全民的終身學習體系，中國老年大學協(xié)會匯聚各方力量，著力打造“25+N”通識類教材開發(fā)體系，力爭用5到10年推出全國性老年大學統(tǒng)編通識類教材，形成標準化全國教材體系，填補老年大學統(tǒng)編教材空白，以規(guī)范全國老年大學教學工作。本書作為首套首批“全國老

書稿緊扣“長壽之道在于科學健身，健身之道在于知行同步”的主題，圍繞健身的四大要素：睡眠、飲食、運動和心理，一步一步地展開，有前人、今人以及作者自身的研究和經(jīng)驗，有科學家的實驗報告和流行病學調(diào)查資料，也穿插一些名人的養(yǎng)生故事。本書為科普讀物，適合大眾閱讀。

本書由中日友好醫(yī)院、國家呼吸醫(yī)學中心、國家呼吸系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學研究中心、中國醫(yī)學科學院呼吸病學研究院及世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預防合作中心的多位戒煙專家對吸煙的常見危害和戒煙問題進行梳理，選取代表性的問題，結合筆者的臨床經(jīng)驗，以問答的形式為讀者提供科學的解答，編寫視角新穎，科學性、權威性、實用性強，適合大眾，尤其是吸

本書中的50篇科普漫畫是從協(xié)和醫(yī)生說發(fā)布的千余篇原創(chuàng)科普文章中精選并改編的，是協(xié)和醫(yī)療實踐的經(jīng)驗匯總。本書所傳遞的健康知識實用、接地氣，跟生活息息相關，是一本全家人的健康須知。知識就是財富，知識也是健康，愿您擁有健康的身心，健康的人生！

本書緊扣長壽之道在于科學健身，健身之道在于知行同步的主題，圍繞健身的四大要素睡眠、飲食、運動和心理有序展開，有前人、今人以及作者自身的研究和經(jīng)驗，有科學家的實驗報告和流行病學調(diào)查資料，也穿插一些名人的養(yǎng)生故事。本書為科普讀物，適合大眾閱讀。

假日明明什么事也沒做，卻感覺很累；早上才睡醒，上班路上卻還是很困，猛打瞌睡；總覺得身體酸痛，按摩后也不見好轉。這些現(xiàn)象你是否也有？其實你的疲勞不僅僅包括身體的疲勞，還包括大腦的疲勞！免疫力低下、頭痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、腸胃病、抑郁癥……都是身體過度疲勞的警示信號！日本知名睡眠及精神科醫(yī)生全面分析疲勞的原因和

本書是“國民金融教育之中老年五德財商智慧叢書”之一。主要分析各類中老年健康服務、醫(yī)療服務產(chǎn)品，各種養(yǎng)老概念理財產(chǎn)品；旨在加強對于中老年人的健康管理教育，讓中老年人樹立正確的健康觀念和合理的消費觀念，幫助中老年人識別虛假宣傳和消費騙局，科學地保養(yǎng)自身身體，理性地投資個人健康。