《中醫(yī)養(yǎng)生大成第二部》收錄歷代中醫(yī)養(yǎng)生文獻中有關食養(yǎng)食治方面的專門著作44種，內容涉及食宜、食禁與解毒，藥食兩用之物，食養(yǎng)方、食治方等。每種著作均依據精良的底本進行校點整理，同時原書配圖亦全部予以修復呈現，是中醫(yī)養(yǎng)生中十分具特色的內容。

書中核心養(yǎng)生理念：一，要養(yǎng)生，先養(yǎng)心。二，養(yǎng)生從30歲開始。根據簡易、快樂、有效的原則，作者提煉出快樂養(yǎng)生法20字精髓：寧神定志、生活簡樸、起居有常、合理飲食、適當運動。本書上篇介紹快樂養(yǎng)生法的精髓：手指養(yǎng)心操、意念運動法、萬全飲食調控法。中篇按每日時間順序講解每日各時段，切實可行的養(yǎng)生法。下篇按季節(jié)順序介紹四季養(yǎng)生精

《掌握健康的金鑰匙》從中醫(yī)的角度出發(fā)，主要介紹了一些實用可行的保健常識，比如身體某些部位的按摩方法，養(yǎng)生茶的制作方法及保健功能，養(yǎng)生酒的配方、制法及保健功用，其中重點介紹了經絡養(yǎng)生法、部分中藥的性味歸經及其養(yǎng)生應用。另外，對四季如何養(yǎng)生也作了簡單的介紹。

《四季養(yǎng)生諺語》書將養(yǎng)生諺語按照春夏秋冬四季進行歸類，諺語涉及食療、食補、保健等各個方面。并對這些養(yǎng)生諺語進行科學辯證的解析點評，使讀者能夠熟悉這些流傳下來的養(yǎng)生保健和延年益壽的智慧，以便應用于生活，指導行為，使人能夠順應春生、夏長、秋收、冬藏的四季氣候特點，獲得理想的養(yǎng)生保健效果。該書倡導科學方法養(yǎng)生、科學觀點準確，

診余閑聊

本書中精選千百年來中醫(yī)學實踐證明可用有效的中草藥，傳播中華傳統(tǒng)養(yǎng)生之道。所選藥材，如橘子、粳米、赤小豆、龍眼肉、山楂、烏梅、核桃、杏仁、飴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等，都有經典醫(yī)書典籍作為參考，來源都日常所見，既是有良好治病療效的中藥，又是富有營養(yǎng)的可口食品。結合現代人的常見病癥，所選驗方和食療方都是實

這是一部老中醫(yī)爺爺描繪的小兒日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括典型病癥、致病成因、真實案例、治療方法推薦、中醫(yī)辯證、日常護理等版塊，這是一部自查、自診、自愈的兒科護理寶典。

這是一部老中醫(yī)爺爺描繪的孕期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括飲食起居、基礎保健、疾病用藥、產檢指南、孕期禁忌、營養(yǎng)架構等版塊，這是一部自查、自診、自愈的孕期護理寶典。

這是一部老中醫(yī)爺爺描繪的更年期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括更年期是什么、更年期防什么、更年期治什么、更年期調什么、更年期護什么、更年期補什么等版塊。這是一部自查、自診、自愈的更年期護理寶典。

本書講述了張教授在健康、飲食、環(huán)境及古人養(yǎng)生方面的心得，提出了21世紀養(yǎng)生保健的新理念，即逐漸從重視保健走向更重視養(yǎng)生、從盲目崇拜西醫(yī)藥逐漸轉向對中醫(yī)藥的重視、從依賴醫(yī)療轉向重視提高自身的免疫功能和自愈能力等。