本套叢書選取了中醫(yī)藥學(xué)發(fā)展史上著名的養(yǎng)生專論或?qū)Ｖ�，加以句讀和注解，其中節(jié)選的有《黃帝內(nèi)經(jīng)》《備急千金要方》《千金翼方》《閑情偶寄》《遵生八箋》《福壽丹書》，全選的有《攝生消息論》《修齡要指》《攝生三要》《老老恒言》《壽親養(yǎng)老新書》《養(yǎng)生類要》《養(yǎng)生類纂》《養(yǎng)生秘旨》《養(yǎng)性延命錄》《飲食須知》《壽世青編》《養(yǎng)生三要》《

本叢書甄選18種中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作，邀請(qǐng)著名學(xué)者整理并加以注釋，保證了文字的準(zhǔn)確性和學(xué)術(shù)的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文并茂，是現(xiàn)代讀者閱讀中醫(yī)經(jīng)典、領(lǐng)悟養(yǎng)生文化精髓的優(yōu)質(zhì)普及讀本。

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夏巖、謝英彪主編的《四季養(yǎng)生》詳細(xì)介紹了春季、夏季、秋季、冬季的特點(diǎn)，以及人們?cè)卺t(yī)、食、住、行、臥等方面的基本知識(shí)、養(yǎng)生方法、注意事項(xiàng)、養(yǎng)生新理念和四季常見病預(yù)防方法。全書通俗易懂，內(nèi)容豐富，可操作性強(qiáng)，特別適合廣大群眾閱讀參考。

自古以來，人們追求天人合一自然法則，修身、修性、修心成為人們生活的重要組成部分，不可否認(rèn)，人的心理狀況對(duì)人的身體健康有很大的影響，一個(gè)內(nèi)心寬容、性情溫和的人往往更容易獲得幸福。本書介紹了修身、修性、修心的生活哲理，讓生活在都市的現(xiàn)代人在緊張的生活中，能放慢腳步，調(diào)節(jié)心情，用平和心態(tài)和寬廣的胸懷擁抱生活的點(diǎn)滴幸福。

陳武星、申云琴著的《太極混元攝衛(wèi)養(yǎng)生功》以太極哲理作基礎(chǔ)，內(nèi)容圖文并茂，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，并詳密地詮釋了如何攝衛(wèi)天地之靈氣，通過修煉可取得養(yǎng)性、修身之效，并可涵養(yǎng)真元之氣，調(diào)護(hù)和激發(fā)了人的心、意、神、勁，從而增強(qiáng)了體魄，調(diào)整了生理功能，練就了金剛不壞之身。

針對(duì)現(xiàn)代人一年四季常遇到的健康問題，如慢性疲勞綜合征、抑郁以及“三高”等多種常見病癥，《養(yǎng)在二十四節(jié)氣》詳細(xì)介紹了近100個(gè)全家老小都能用的節(jié)氣飲食方案。讀完《養(yǎng)在二十四節(jié)氣》，您不僅可以把吃出來的病吃回去，越吃越強(qiáng)壯，越吃越年輕，還能在唇齒間感受到久違的四季生活、萬千氣象。

全文通篇圍繞讀者關(guān)心的五臟六腑養(yǎng)生方法、常見中藥功效以及常見病癥和亞健康癥狀療法展開論述，直接將讀者關(guān)注的養(yǎng)生要點(diǎn)呈現(xiàn)于讀者面前，而且全書主打?qū)嵱眯�，讓讀者能夠參照本書對(duì)癥用藥，從而達(dá)到保健祛病的目的。全文通篇圍繞讀者關(guān)心的五臟六腑養(yǎng)生方法、常見中藥功效以及常見病癥和亞健康癥狀療法展開論述，直接將讀者關(guān)注的養(yǎng)生要點(diǎn)呈現(xiàn)

本書為大家詳細(xì)而具體地介紹一些除痰濕減肥以及祛火增肥的方法，這些方法科學(xué)實(shí)用、簡(jiǎn)單易操作，非常適合痰濕體質(zhì)的肥胖者以及有火邪的消瘦者保健養(yǎng)生借鑒。中醫(yī)有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質(zhì)者體形多肥胖，即使非常注意控制食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿松軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對(duì)健康造成威脅。 而“瘦