不同于講解靜態(tài)身體的解剖學，本書詳解了瑜伽練習中的動態(tài)身體。沒有教科書式的枯燥解說，絕非肌肉和骨骼名稱的簡單呈現(xiàn)，作者以生動的方式詳解身體各部位（如足弓、膝關節(jié)、髖關節(jié)、骨盆、肩胛帶等）的結構和功能，并從解剖學角度深入解析5大類體式（前屈體式、髖外旋體式、扭轉體式、手臂平衡體式、后彎體式），讓你看到不同體式之間的內(nèi)在關

《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現(xiàn)的體式與序列》作者是多支職業(yè)運動隊的隨隊瑜伽教練，她基于多年的瑜伽練習和教學經(jīng)驗所創(chuàng)建的體育力量瑜伽訓練系統(tǒng)TM被ESPNMagazine評為“最佳運動醫(yī)學創(chuàng)新”。在《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現(xiàn)的體式與序列》中，作者毫無保留

《雙人瑜伽藝術》采用簡明易懂的語言與大量高清圖片，為讀者展示了雙人瑜伽的動作要領與練習技巧，其中包括練習手法、雙人練習技巧、錯誤提示以及注意事項等內(nèi)容。在本書中，作者匯集了近二十年教學經(jīng)驗及實踐心得，結合國際前沿理論文獻，精心整理編寫，旨在為瑜伽愛好者及廣大讀者提供健康、科學、系統(tǒng)的訓練方法。

本書主要由瑜伽基礎理論知識與瑜伽體式精講兩部分組成,重點在于吸收借鑒瑜伽體式練習的有益之處,以培養(yǎng)學生的體能及意志。前三章主要介紹了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽及美育教學。后六章以瑜伽脈輪為線條,分別詳細介紹了與根輪主題相關的根基正位體式、與生殖輪主題相關的滋養(yǎng)開髖體式、與臍輪主題相關的核心控制體式、與增加中脈

本書探討了高校瑜伽教學與訓練，依次介紹了高校瑜伽教學的理論研究、高校瑜伽教學的探索研究、高校瑜伽教學的訓練研究、高校瑜伽課程的教學研究以及高校瑜伽課程的實踐訓練研究。

2014年，作者在拍攝《健康瑜伽雙語課程》精品視頻公開課過程中思考一個問題，高校的瑜伽教學不應該只限制于學校的健康教育，瑜伽更應該得到社會更多人的認知、了解和接受，瑜伽更應該服務于社會，以實現(xiàn)國民大健康。寫《瑜伽理療》的想法應運而生，作者將多年教學經(jīng)驗整理成《瑜伽理療》，分享給大家。希望能指導和幫助更多的瑜伽教練員，正

本書以實用性為目的，本著強調(diào)基礎理論、基本知識和基本技能的原則，將內(nèi)容分為體育美學、瑜伽健康和瑜伽美學練習三大部分，論述了體育美和瑜伽美的審美與創(chuàng)造問題，體現(xiàn)了一定的；并且，通過探討瑜伽教育身體健康、心理健康和社會健康的價值，揭示了瑜伽健康教育面向未來社會“健身育人”的價值理性，為體育瑜伽與健康教學的細化及研究瑜伽美學

《瑜伽實用教程》共6章，系統(tǒng)地介紹了瑜伽基礎理論知識和發(fā)展概況。其中，第3章著重講解瑜伽體位，共 分9小節(jié)：1～7小節(jié)講解必修體式，8～9小節(jié)講解選修體式�！惰べ�實用教程》體位標準的制定，遵循“循序漸進、全面均衡、安全有效”的原則。在體式的編排上，按難易程度排序；在體式的選擇上，均衡取用坐姿、前屈、后展、側彎、扭轉、

本書為《瑜伽花環(huán)》的第一卷，收錄了艾揚格大師在不同時期、不同場合完成的文章、演講、談話等。全書主要分為三個部分，第一部分是艾揚格的傳記作品，包括他學習和教授瑜伽的過程、習練瑜伽給予他的幫助與轉變以及他的瑜伽導師的介紹。第二部分是本卷的主要內(nèi)容，作者從瑜伽的定義、瑜伽的習練方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的傳播和瑜伽對社會

骨盆連接脊柱和下肢，是人體重要的身體部位，對于女性來說尤為如此。近年來，骨盆的健康越來越受到人們的重視。 骨盆的功能性瑜伽練習指南是瑞士富蘭克林法研究所創(chuàng)始人、奧運冠軍培訓師埃里克·富蘭克林（EricFranklin）與富蘭克林法認證講師艾莉森·韋斯利（AlisonWesley）傾心創(chuàng)作，是作者在近40年舞蹈與瑜伽教學