重磅推薦： 羅斯·埃倫霍恩結(jié)合自身的經(jīng)歷和治療實(shí)例，總結(jié)出人們總是難以改變的十大理由，并且介紹了實(shí)用的方法幫助人們改變，具備心理學(xué)專業(yè)性內(nèi)容，輔以可供借鑒的真實(shí)案例，讓本書(shū)不失可讀性，能夠給讀者帶來(lái)很好的啟發(fā)。本書(shū)打開(kāi)了全新的學(xué)術(shù)視野，以前沿的心理學(xué)理論和豐富的案例，

一本幫助都市中青年，緩解內(nèi)心焦慮的心理自助書(shū)。作者通過(guò)真實(shí)的案例，幫助更多讀者找到焦慮的根源：·為什么一個(gè)月薪2萬(wàn)的男人，卻只舍得給自己買幾十塊的鞋子？·為什么你總是不高興？·面對(duì)“意外”和“突發(fā)事件”，一個(gè)完美主義傾向者，如何應(yīng)對(duì)？·一個(gè)“社會(huì)功能”很好的人，為

英國(guó)精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問(wèn)題研究與療愈經(jīng)驗(yàn)。在他的從業(yè)生涯里，因?yàn)榻箲]問(wèn)題向他尋求幫助的來(lái)訪者大多數(shù)是通常意義上的好人，他們往往誠(chéng)實(shí)善良、踏實(shí)勤奮，對(duì)自己要求嚴(yán)格，努力地過(guò)好自己的生活。可是，當(dāng)他們面對(duì)焦慮時(shí)卻常慌了手腳、不知所措，不知不覺(jué)錯(cuò)過(guò)了許多本應(yīng)享受的美好時(shí)光......通過(guò)

自生命的誕生起，我們每個(gè)人都在用自己獨(dú)特的方式適應(yīng)環(huán)境，讓自己得以“存在”。為了適應(yīng)環(huán)境，所有人都會(huì)有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地使用某些心理防御機(jī)制，遠(yuǎn)離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續(xù)過(guò)好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現(xiàn)實(shí)是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識(shí)到的，而絕大多數(shù)是在我們潛意識(shí)中的，

記憶大師高強(qiáng)、覃雷和張哲，聯(lián)手帶來(lái)《高效記憶的10堂課》。 本書(shū)精煉出提升記憶能力的3種主流方法：故事法、數(shù)字法和定位法。 故事法通過(guò)聯(lián)想，將難記的抽象信息轉(zhuǎn)化為容易記的形象信息；數(shù)字法化繁為簡(jiǎn)，將雜亂的各類信息歸納為統(tǒng)一的數(shù)字類型；定位法俗稱記憶宮殿，能幫助我們記憶大量信息。 3種方法綜合應(yīng)用，記憶不再是困擾。 本書(shū)

為什么我們會(huì)焦慮：消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學(xué)

記憶并非天賦，練習(xí)成就大師,構(gòu)建你的信息儲(chǔ)存邏輯，養(yǎng)成內(nèi)在精進(jìn)力。沒(méi)有記性不好的人，只有沒(méi)找對(duì)方法的人。世界記憶大師、世界記憶錦標(biāo)賽總冠軍教練袁文魁在書(shū)中分享了記憶的要訣，提出了四種記憶方法、八項(xiàng)鞏固訓(xùn)練、四大致勝心法，幫助讀者成為記憶高手，提升在日常工作生活以及學(xué)習(xí)應(yīng)試中的表現(xiàn)。本書(shū)主要從以下這四個(gè)章節(jié)展開(kāi)：章是學(xué)前

許多執(zhí)拗與偏頗，頑固與無(wú)奈，在作者的筆下變得有些可愛(ài)又可笑，強(qiáng)迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的面具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作斗爭(zhēng)的堂吉訶德。但只要肯于坦然面對(duì)和治療，它就不會(huì)是一座永遠(yuǎn)無(wú)法攻克的堡壘。本書(shū)能在讓慌亂中的你，不再被情緒強(qiáng)迫，不再給自己加戲，而是鎮(zhèn)定、愉悅地接受不完美的自我。當(dāng)你閱讀本書(shū)時(shí)，也

《認(rèn)知心理學(xué)》（第3版）源于作者團(tuán)隊(duì)10余年認(rèn)知心理學(xué)教學(xué)與研究實(shí)踐。全書(shū)共分10章，系統(tǒng)介紹了認(rèn)知心理學(xué)的基本原理和研究方法，對(duì)知覺(jué)、注意、記憶、表象、思維、語(yǔ)言和言語(yǔ)等各種重要認(rèn)知過(guò)程進(jìn)行了詳細(xì)討論。本書(shū)將經(jīng)典與前沿相結(jié)合，在系統(tǒng)闡釋經(jīng)典認(rèn)知心理學(xué)理論體系的基礎(chǔ)上，深入信息與信息加工的本質(zhì)，詳細(xì)介紹了現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)

每個(gè)人的成長(zhǎng)都不會(huì)一帆風(fēng)順。那些大大小小的被忽視、被批評(píng)、被否定、被惡語(yǔ)相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理，都會(huì)在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會(huì)以各種意想不到的方式影響我們的生活。 《書(shū)寫(xiě)自愈力》整合自由書(shū)寫(xiě)、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助讀者探索自