本書(shū)旨在促進(jìn)情緒和情緒相關(guān)障礙患者和家屬對(duì)疾病和癥狀的認(rèn)識(shí)，了解如何在接受醫(yī)學(xué)治療外，通過(guò)自我調(diào)整，尤其是從人際關(guān)系、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等日常生活方式中進(jìn)行調(diào)整，加強(qiáng)自我管理。從而不僅有助于疾病的治療，減少?gòu)?fù)發(fā)，更有助于生活、社交和社會(huì)功能康復(fù)，從而降低社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。通過(guò)傳統(tǒng)媒介和新媒體結(jié)合的方式，幫助患者和普通民眾如何

本書(shū)為涂色類插畫線稿。隨著年輕人工作、生活壓力越來(lái)越大,很多人需要一種“靜下來(lái)”的解壓方式,從忙亂的生活中把自己剝離出來(lái)。前些年大熱的《秘密花園》,掀起了一波“涂色解壓”的熱潮。當(dāng)前心理問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越受到人們的重視,抖音、小紅書(shū)上重多心理學(xué)科普大號(hào)科普的知識(shí),很受用戶歡迎。大家都能從這些知識(shí)中,看到自己的影子,引發(fā)心理

本書(shū)作者曾在美國(guó)學(xué)習(xí)憤怒管理,并且是把它引進(jìn)日本的第一人。他汲取過(guò)去著作中的精華,寫下了這本管理憤怒的心理訓(xùn)練方法“最佳版”,成為了跨幅最大,最通俗易懂的教科書(shū)。建議初次接觸“憤怒管理”的讀者把它當(dāng)作學(xué)習(xí)管理憤怒情緒的第一本書(shū)入門書(shū),如果是已經(jīng)學(xué)過(guò)的人也可以再通過(guò)本書(shū)重溫復(fù)習(xí)。

本書(shū)闡明了精神病產(chǎn)生的潛意識(shí)機(jī)制，對(duì)精神病癥狀做了解析，提出了一系列與潛意識(shí)、精神病相關(guān)的新概念，如現(xiàn)實(shí)自我、心理自我、潛在自我、夢(mèng)中自我，現(xiàn)實(shí)意識(shí)、潛意識(shí)、夢(mèng)中自我意識(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的集中控制規(guī)律及逆反規(guī)律，廣義幻象、廣義妄想、廣義精神自動(dòng)、雙重意識(shí)狀態(tài)、自體幻象、幻肢的產(chǎn)生與消失、自我修正機(jī)制等。

本書(shū)是對(duì)認(rèn)知行為療法的一次全面而易懂的介紹,覆蓋了日常生活中隨處可見(jiàn)的幾類消極情緒。針對(duì)每一種情緒問(wèn)題,作者提供了極具實(shí)操性的解決方案和練習(xí),讓你挖出情緒背后作祟的錯(cuò)誤觀念,用思考和行動(dòng)扭轉(zhuǎn)情緒,遠(yuǎn)離糾結(jié)、內(nèi)耗、作繭自縛的思維方式。

本書(shū)主要內(nèi)容包括：大腦的奧秘、神奇的記憶世界、大腦測(cè)試、夯實(shí)記憶基本功、記憶三大絕學(xué)、輕松記憶古詩(shī)文、英文輕松記、競(jìng)技記憶、頂尖記憶大師們的成才之路。

本書(shū)是記憶訓(xùn)練專家劉志華、世界記憶大師齊惠子強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，為想要提升學(xué)習(xí)力的讀者獻(xiàn)上容易入門的超強(qiáng)記憶方法。打破思維定式，開(kāi)發(fā)右腦思維，改變死記硬背的低效學(xué)習(xí)方式，讓劉志華老師帶你輕松掌握五大超級(jí)記憶法：鏈?zhǔn)接洃浄�、�?shù)字記憶法、信箱記憶法、縮編記憶法和單詞記憶法。齊惠子為重點(diǎn)文字和案例繪制了有趣又有愛(ài)的漫畫，幫助你秒懂復(fù)雜

本書(shū)從拓展思維方式的角度，通過(guò)避開(kāi)思維誤區(qū)、運(yùn)用常規(guī)思維和另類思維，進(jìn)行自我思維能力的訓(xùn)練和提高。內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)靠思考，提升思維力是關(guān)鍵、避開(kāi)思維誤區(qū)，走出思維的夾角、運(yùn)用常規(guī)思維，滿足學(xué)習(xí)基本思考要求、另類思維，有趣思考使我愛(ài)上學(xué)習(xí)、自我訓(xùn)練，給腦袋來(lái)場(chǎng)風(fēng)暴革命。

高情商的人用擁抱和無(wú)聲的陪伴解決問(wèn)題低情商的人面紅耳赤、滔滔不絕地講道理知乎上曾有人發(fā)起這樣一個(gè)話題,內(nèi)容是“最讓人討厭的溝通方式是什么?”眾多答案中,“講道理”排在了第一位。仔細(xì)揣摩不難發(fā)現(xiàn),大家之所以不喜歡講道理這種溝通方式,大抵是因?yàn)?多數(shù)情況下我們和自己的愛(ài)人、朋友、親人、同事有著類似的知識(shí)儲(chǔ)備、經(jīng)驗(yàn)背景,也就

本書(shū)是一部關(guān)于心理哲學(xué)的研究專著。本書(shū)主要介紹了作者認(rèn)識(shí)對(duì)抗(即廣義認(rèn)知對(duì)抗)的研究情況,作者認(rèn)為,可以將其分為認(rèn)知對(duì)抗(即狹義認(rèn)知對(duì)抗)與價(jià)值觀對(duì)抗兩種主要形式。其中,價(jià)值觀對(duì)抗是認(rèn)知對(duì)抗的核心內(nèi)容。由于各種主觀與客觀方面的原因,人與人之間在認(rèn)識(shí)上存在著一定的差異與對(duì)抗,因此認(rèn)識(shí)對(duì)抗(即廣義的認(rèn)知對(duì)抗)可分為感覺(jué)對(duì)抗