記憶大師高強、覃雷和張哲，聯(lián)手帶來《高效記憶的10堂課》。 本書精煉出提升記憶能力的3種主流方法：故事法、數(shù)字法和定位法。 故事法通過聯(lián)想，將難記的抽象信息轉(zhuǎn)化為容易記的形象信息；數(shù)字法化繁為簡，將雜亂的各類信息歸納為統(tǒng)一的數(shù)字類型；定位法俗稱記憶宮殿，能幫助我們記憶大量信息。 3種方法綜合應用，記憶不再是困擾。 本書

為什么我們會焦慮：消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學

記憶并非天賦，練習成就大師,構(gòu)建你的信息儲存邏輯，養(yǎng)成內(nèi)在精進力。沒有記性不好的人，只有沒找對方法的人。世界記憶大師、世界記憶錦標賽總冠軍教練袁文魁在書中分享了記憶的要訣，提出了四種記憶方法、八項鞏固訓練、四大致勝心法，幫助讀者成為記憶高手，提升在日常工作生活以及學習應試中的表現(xiàn)。本書主要從以下這四個章節(jié)展開：章是學前

許多執(zhí)拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的面具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作斗爭的堂吉訶德。但只要肯于坦然面對和治療，它就不會是一座永遠無法攻克的堡壘。本書能在讓慌亂中的你，不再被情緒強迫，不再給自己加戲，而是鎮(zhèn)定、愉悅地接受不完美的自我。當你閱讀本書時，也

《認知心理學》（第3版）源于作者團隊10余年認知心理學教學與研究實踐。全書共分10章，系統(tǒng)介紹了認知心理學的基本原理和研究方法，對知覺、注意、記憶、表象、思維、語言和言語等各種重要認知過程進行了詳細討論。本書將經(jīng)典與前沿相結(jié)合，在系統(tǒng)闡釋經(jīng)典認知心理學理論體系的基礎上，深入信息與信息加工的本質(zhì)，詳細介紹了現(xiàn)代認知心理學

每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒有得到及時有效的處理，都會在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。 《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學的各種方法，幫助讀者探索自

生活節(jié)奏越來越快，工作壓力一刻不停，焦慮、恐慌、不安、失眠、抑郁等各種糟糕情緒，是我們不得不面對的心理問題。如何從糟糕情緒中走出來，如何做好自己的情緒管理員，是每個成人的必修課。 本書對生活與工作社交親密關(guān)系育兒四個方面的憂慮、過慮、焦慮的糟糕情緒分別進行心理疏導，劃分56個常見心理咨詢場景，用肢體放松、心理暗

孩子的情緒陰晴不定，恐懼、擔心、焦慮、煩惱、發(fā)愁……化解這些糟糕情緒，需要先找到孩子內(nèi)心隱藏著的小秘密，再通過一些小技巧慢慢平息心中的波瀾。這時候，家長就需要這樣一本《糟糕情緒自療手冊》。 《糟糕情緒自療手冊（兒童版）》是一本供6-12歲兒童及其家長閱讀的交互式分步手冊，用日常語言和

本書普及了認知科學領(lǐng)域的一個新概念，它告訴我們身體如何反向影響心智。通過開啟身體中的智慧開關(guān)，與身體積極對話將促發(fā)更好的思考、生活與工作狀態(tài)。本書從以下角度對其概念進行全面解讀，包括：離身論與具身論、身體的構(gòu)成、身體與心智的關(guān)系、我們?nèi)绾闻c身體對話以及具身認知的應用前景。

情緒每天都與人們?nèi)缬半S形，要想不被情緒控制，就要學會控制情緒。本書由作者精心打磨而成，匯聚了作者的豐富經(jīng)驗和心得體會，旨在幫助廣大讀者學會控制情緒，做情緒的主人，成就更好的自己。 本書以情緒分析為出發(fā)點，指導讀者擺脫負面情緒，做情緒的主人，擺脫情緒勒索，練就陽光心態(tài)，終駕馭情緒。閱讀本書，相信廣大讀者定能成為自己情緒的