專注力，是一種讓你在恰當?shù)臅r刻，專注于要做的事而不被其他事情干擾的能力。本書從作者的切身體驗出發(fā)，為你制訂一套學完即用、易于執(zhí)行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現(xiàn)高效率人生!本書作者將從多個維度助力你培養(yǎng)敏銳的專注力，學會營造環(huán)境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方

憤怒、焦慮、糾結(jié)、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾著我們，摧毀著我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那么，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒，最終獲得清醒通透的人生。

在信息爆炸時代，我們很難認識到自己觀點、認知中存在的問題，導致我們在固定的思維圖式中重復著錯誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個需要不斷追趕與超越的過程，如果我們想要確保自己不被時代所淘汰，那么就需要一套正確的認知方式。《認知變現(xiàn)：升級人生就是突破你的認知》從人生認知、社會認知、職場認知、謬誤認知、自我認知、情緒認知六個

現(xiàn)在是快節(jié)奏的信息時代，很多人雖然享受了豐富的物質(zhì)生活，卻常常被情緒問題困擾，無法獲得真正的快樂。原因就在于沒有習得化解壞情緒的正確方法。本書分為十章，作者從認識情緒到管理情緒，介紹了很多實用的方法，并從情緒類型的角度，詳細地講解了各種壞心情的排解之法。通過心理分析與療法學習、案例應用的結(jié)合，力求讓每一個人掌握壞心情的

背誦圓周率、撲克牌、無規(guī)則圖形，識別1770張美女模特面孔，分辨二維碼……這些酷炫的記憶表演背后的秘密是什么？有人天生就是記憶大師嗎？我也可以成為“superbrain大腦”嗎？世界記憶大師石燕妮和中國腦力培訓著作等身的石偉華老師攜手登上天才對話節(jié)目，正式開講記憶法行業(yè)中的“秘密”。讀完《高效記憶：你也能1小時記住10

心理學研究表明，生活中的許多問題與煩惱，都是反芻造成的。反芻是一種持久的、循環(huán)的抑郁思維，表現(xiàn)是使人們以自我為中心、以過去為主導、集中于負面內(nèi)容,而且很容易陷入停不下來的惡性循環(huán)。 ·每次想到過去做的蠢事，都覺得自己的人生完蛋了?·凡事總是先想到消極的一面，每天負能量滿滿?·一

記憶與元記憶是基礎心理學領(lǐng)域十分重要的內(nèi)容，是人類心智本能的研究的關(guān)鍵所在。本書是系統(tǒng)探討記憶與元記憶研究的著作，是作者近30年來對記憶與元記憶研究成果的集大成，全書對該領(lǐng)域的經(jīng)典理論、基本觀點與知識體系、國內(nèi)外的相關(guān)研究視點進行了系統(tǒng)地歸納與總結(jié)。并對記憶和元記憶領(lǐng)域的新近研

"成功者掌控情緒，失敗者被情緒掌控。事實上，喜怒憂思悲恐驚等情緒表現(xiàn)，恰恰是成功與失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合有著非凡的意義，掌控得當可助你成功，掌控不當就會導致失敗，而成功與失敗完全由你自己決定。

記憶力的容量和效率并不是固定不變的，它們是可以提高的，本書將向你展示提高記憶力的方法。本書作者、記憶大師邁克爾·蒂珀將指導你運用他經(jīng)過反復驗證的技巧，將你的記憶力提高到驚人的新水平。發(fā)現(xiàn)你的記憶能力，并將其加以進一步的運用。閱讀本書，練習運用一些簡單快捷的方法來記住常用的信息，比如密碼、電話號碼、路線和列表，借助一些方

蘇珊·布萊克摩爾在這部奠基性的著作中系統(tǒng)闡述了模因論(memetics)，指出模因作為文化的基因，是人類之所以演化出碩大的頭顱、發(fā)展出復雜的語言、追求性的愉悅、崇尚利他主義，以及執(zhí)著于信仰、自由和自我意識的根本原因。我們只是模因操縱的機器嗎?文明的幕后真相只是這些無意識復制子的優(yōu)勝劣汰嗎?反抗模因“暴政”的希望是否存在