在本書中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個(gè)方面。通過詳細(xì)拆解的步驟說明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫�用身體的力量來恢復(fù)精力、健康代謝并聚集能量。跟著本書一天60秒，連續(xù)30天改進(jìn)休息力的計(jì)劃去實(shí)施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計(jì)劃由知名的睡眠醫(yī)學(xué)博士馬修·埃德倫德親身實(shí)踐并總結(jié)出來，為我們帶來了科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)完美結(jié)合的成果。

王陽明是中國思想發(fā)展史上的重要人物，其所開創(chuàng)的陽明心學(xué)以“心”為宗，突破了程朱理學(xué)范式的僵化對中國思想的桎梏，引導(dǎo)了中國思想趨向個(gè)體解放一面的萌芽。 梁啟超作為中國近代文化思想史上的巨擘，學(xué)貫古今中外，卓有見地。本書選取梁啟超在相關(guān)著作及講演中解讀陽明心學(xué)的相關(guān)內(nèi)容并進(jìn)行重新編排梳理，以幫助讀者通過一代學(xué)術(shù)大師之思考見地，認(rèn)知理解陽明心學(xué)的全貌和精髓。

本書從初識理念銷售法、詞語、句式、段落、篇章、拒絕性問題處理等角度，系統(tǒng)、全面地介紹了理念銷售法。通過閱讀本書，銷售人員可以更好地說服客戶，提升自身的業(yè)績；普通讀者可以提高自身的表達(dá)能力，成為溝通高手。

本書介紹了數(shù)字基礎(chǔ)設(shè)施操作系統(tǒng)——openEuler的關(guān)鍵技術(shù)，以及openEuler在14個(gè)行業(yè)（電信、金融、政府、安平、制造、交通等）應(yīng)用的實(shí)踐。全書共分為兩篇：第一篇共分為7章，內(nèi)容包括openEuler的"四梁八柱”技術(shù)體系和六大行業(yè)應(yīng)用技術(shù)。第二篇共分為7章，主要介紹14個(gè)行業(yè)現(xiàn)狀、對操作系統(tǒng)的訴求，以及各個(gè)行業(yè)的openEuler實(shí)踐案例。本書面向的讀者包括操作系統(tǒng)從業(yè)人員、openEuler社區(qū)開發(fā)者、開源愛好者，以及其他對操作系統(tǒng)感興趣的人士。

隨著經(jīng)濟(jì)周期的波動(dòng)，中國企業(yè)正在尋找大干快上、緊跟風(fēng)口之外的生存模式，這種模式要應(yīng)對的問題是：當(dāng)機(jī)會不再泛濫時(shí)，當(dāng)人力成本越來越高時(shí)，當(dāng)內(nèi)卷的競爭方式越來越不見效時(shí)，應(yīng)該怎么辦？不僅企業(yè)存在生存危機(jī)，個(gè)體也是如此。當(dāng)年輕人不再有遍地的機(jī)會時(shí)，當(dāng)中年人面臨35歲危機(jī)時(shí)，應(yīng)該怎么辦？本書作者在2016年意識到，無論是企業(yè)發(fā)展，還是個(gè)體成長本身，都將面臨危機(jī)。于是2017年離職創(chuàng)業(yè)，去尋找新的生存和成長的答案。本書是作者獨(dú)立創(chuàng)業(yè)五年，在研讀多方經(jīng)典、服務(wù)多家成長期企業(yè)團(tuán)隊(duì)、陪跑了多個(gè)CEO的目標(biāo)落地之

本書闡述了產(chǎn)品負(fù)責(zé)人的角色和職責(zé)，描述了各類基于Scrum框架的敏捷產(chǎn)品管理實(shí)踐，包括利用緊急需求、創(chuàng)建最小可銷售產(chǎn)品、利用早期客戶反饋及與開發(fā)團(tuán)隊(duì)密切合作等。本書將產(chǎn)品管理與敏捷開發(fā)環(huán)境相結(jié)合，通過真實(shí)的案例，展示了如何使用Scrum創(chuàng)建成功的產(chǎn)品，對何為出色的產(chǎn)品負(fù)責(zé)人給出了明確的定義，并就如何履行這一角色的職責(zé)提供了實(shí)用的指南。本書的核心內(nèi)容包括：理解產(chǎn)品負(fù)責(zé)人的角色；創(chuàng)建產(chǎn)品愿景；梳理產(chǎn)品待辦列表；制訂發(fā)布計(jì)劃；在沖刺計(jì)劃會議中協(xié)作；轉(zhuǎn)型為產(chǎn)品負(fù)責(zé)人。

繼第一本《逼真水彩花卉自學(xué)教程》推出之后，茅夫人的逼真水彩花卉課又來了！能畫出帶有強(qiáng)烈真實(shí)感的繪畫，幾乎是所有繪畫學(xué)習(xí)者的目標(biāo)。這本水彩畫的進(jìn)階教程，在第一本的“染色、疊色、接色、擦色、柔邊”五大基本技法基礎(chǔ)上，教自學(xué)繪畫的讀者們?nèi)绾胃�上一層樓。全書以案例式的方式展開，在案例中具體講解用到的水彩技法，一步一步介紹植物的質(zhì)地、紋理畫法，并重點(diǎn)解析如何讓水彩調(diào)色細(xì)膩又富有層次，這是畫出以假亂真的水彩畫的關(guān)鍵。更為難得的是，每一章的案例作者都提供了新手版和進(jìn)階版兩幅畫作對比分析，非常直觀。全書作畫步驟

先秦是中國歷史上思想最為活躍的歷史階段，這一時(shí)期百家爭鳴，所提出的種種學(xué)說與觀念奠定了此后中華文明的思想根基和框架，深深影響著后世的中國人。 梁啟超作為中國近代文化思想史上的巨擘，學(xué)貫古今中外，卓有見地。本書選取梁啟超在多部著作及講演中解讀先秦諸子的相關(guān)內(nèi)容并進(jìn)行重新編排梳理，以儒墨道法四家為主要線索，幫助讀者通過一代學(xué)術(shù)大師之思考見地，從根基上理解先秦思想文化的基本精神和脈絡(luò)。

社會生活變動(dòng)不居，社會學(xué)亦不可停滯不前。今天的社會學(xué)，理論視角極為多元，研究議題廣泛多樣，方法也不拘一格。在這一領(lǐng)域中，最為核心的是基本概念和觀點(diǎn)的運(yùn)用。這些概念和觀點(diǎn)能夠幫助社會學(xué)家理解社會，盡管人們對于它們的認(rèn)識也在不斷發(fā)展變化。 本書介紹了一系列精心挑選的基本概念，這些概念塑造了社會學(xué)，并將繼續(xù)為社會學(xué)鋪筑道路。除了簡短的定義外，作者對每個(gè)概念都進(jìn)行了擴(kuò)展討論，將其置于歷史和理論背景中，探討了其在使用中的主要含義，介紹了相關(guān)的批評意見，并為讀者指示了其在當(dāng)代研究及理論說明中的演化。 本書包

新聞媒體強(qiáng)烈地影響我們對世界各地的公共事務(wù)的描繪，在公眾應(yīng)該關(guān)注哪些話題并為之采取行動(dòng)方面，發(fā)揮著重要的，有時(shí)甚至是有爭議的作用。 本書描述了媒體對我們思考的內(nèi)容和方式的塑造，媒介議程的來源及其對公眾議程的影響的心理學(xué)解釋，以及媒介議程如何作用于人們的態(tài)度、意見和行為。第三版的新內(nèi)容是，在擴(kuò)大了的媒體格局中對議程設(shè)置進(jìn)行討論，新增了有關(guān)網(wǎng)絡(luò)議程設(shè)置的一章，擴(kuò)展了對議程融合的介紹。此外，也納入了有關(guān)社交媒體及公共事務(wù)領(lǐng)域以外的議程設(shè)置的材料，以及議程設(shè)置理論的共同創(chuàng)始人唐納德·肖和戴維·韋弗撰寫的