青春期是一個(gè)人生理上的快速發(fā)展階段，也是一個(gè)人心理上的獨(dú)立階段。這種雙重變化讓青少年應(yīng)對起來比較困難，難免會出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)定的情況。此時(shí)，他們需要幫助。 本書包括傳統(tǒng)的CBT理念，還借鑒了第三次浪潮的正念療法、慈悲聚焦療法及接受承諾療法的理念，介紹了大量關(guān)于CBT關(guān)鍵概念的實(shí)踐練習(xí)和工作表等內(nèi)容，如CBT中使用的技術(shù)、CBT過程、重視自己、學(xué)會善待自己、管控情緒、思維陷阱、解決問題、面對恐懼等。本書的核心優(yōu)勢在于提供了專門為青少年設(shè)計(jì)的心理教育材料。這些材料已經(jīng)在作者的臨床實(shí)踐中得以使用，也可

版式設(shè)計(jì)是設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)，在日常生活中的應(yīng)用非常廣泛。盡管本書作者非科班出身，但在經(jīng)過近20年的設(shè)計(jì)實(shí)踐后積累了大量的版式設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)，已成功帶領(lǐng)眾多設(shè)計(jì)愛好者成長為專業(yè)設(shè)計(jì)師。本書依托于作者多年的設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)編寫而成。本書首先介紹了版式設(shè)計(jì)的基本概念和理論基礎(chǔ)，并告訴讀者如何判斷版式設(shè)計(jì)正確與否；然后通過引導(dǎo)讀者實(shí)操的方式，將前面的知識運(yùn)用到實(shí)際的設(shè)計(jì)項(xiàng)目中，包括名片設(shè)計(jì)、海報(bào)設(shè)計(jì)、畫冊設(shè)計(jì)等。知識分享結(jié)合案例應(yīng)用幫助讀者輕松理解并掌握所學(xué)內(nèi)容。

本書是備受廣大讀者推崇的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與算法入門教程，已在GitHub獲得超60k的Star，并多次登頂GitHubTrending。書中系統(tǒng)介紹了數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與算法基礎(chǔ)、復(fù)雜度分析、數(shù)組與鏈表、棧與隊(duì)列、哈希表、樹、堆、圖、搜索、排序、分治、回溯、動(dòng)態(tài)規(guī)劃和貪心算法等核心知識，通過清晰易懂的解釋和豐富的代碼示例，以及生動(dòng)形象的全彩插圖和在線動(dòng)畫圖解，揭示算法工作原理和數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)底層實(shí)現(xiàn)，教授讀者如何選擇和設(shè)計(jì)算法來解決不同類型的問題，切實(shí)提升編程技能，構(gòu)建完整的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與算法知識體系。

理解、認(rèn)同與身體力行，是OKR落地的關(guān)鍵。OKR不僅是一套目標(biāo)管理工具，更是一種思維方式和領(lǐng)導(dǎo)方式。OKR是領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的抓手，以人成事、以事成人。這是一本寫給所有人的OKR上手書，冷靜洞察OKR流行反映的時(shí)代趨勢，深入淺出地解析OKR與KPI，探討目標(biāo)與績效管理的底層邏輯和實(shí)踐做法，闡述企業(yè)推廣OKR的步驟、關(guān)鍵點(diǎn)和成敗案例，生動(dòng)介紹OKR流程規(guī)范背后的思維和領(lǐng)導(dǎo)力方法，讓工作想得明白、聊得清楚，獲得結(jié)果，也讓所有人更有準(zhǔn)備地應(yīng)對變化，成就自我和團(tuán)隊(duì)。

本書以民航規(guī)章、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范性文件為依據(jù)，圍繞空中交通管理，從空中交通管理的組成和任務(wù)、實(shí)施空中交通管理工作的機(jī)構(gòu)和人員、空中交通管理工作的設(shè)備設(shè)施、空中交通服務(wù)、空域管理、空中交通流量管理、空中交通運(yùn)行服務(wù)、非正常情況等方面進(jìn)行講解。本書共十一章，分別為民航法規(guī)體系、空中交通管理概述、民航管理體系、空中交通運(yùn)行保障設(shè)施、飛行動(dòng)態(tài)固定格式電報(bào)、空中交通服務(wù)、空域管理、空中交通流量管理、空中交通運(yùn)行服務(wù)、飛行組織與實(shí)施、安全信息分類標(biāo)準(zhǔn)與事件調(diào)查。全書邏輯性強(qiáng)，內(nèi)容全面，條理清晰，結(jié)構(gòu)緊湊，深入淺出

主要介紹基于MATLAB的電力電子技術(shù)和交直流調(diào)速系統(tǒng)仿真，在適當(dāng)闡述工作原理的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)介紹系統(tǒng)的仿真模型建立方法和仿真結(jié)果分析，對于不能直接調(diào)用的仿真模塊進(jìn)行修改并說明其工作原理，該書特點(diǎn)的特點(diǎn)是將電力電子技術(shù)、交直流調(diào)速系統(tǒng)與MATLAB仿真有機(jī)地結(jié)合在一起，敘述簡潔、概念清楚該書共分為7章：第1章為基礎(chǔ)內(nèi)容，著重介紹MATLAB基本操作與模型庫中模塊瀏覽；第2～7章為電力電子和交直流調(diào)速系統(tǒng)仿真模型的建立和仿真結(jié)果分析。全書提供了大量應(yīng)用實(shí)例。主要面向理工類大學(xué)、研究生和教師。

本書主要以Intel8086微處理器為基礎(chǔ)，以MASM5.0為上機(jī)實(shí)驗(yàn)環(huán)境，系統(tǒng)闡述微型計(jì)算機(jī)的基本組成、工作原理，匯編語言程序設(shè)計(jì)方法以及微機(jī)接口技術(shù)。全書共分為9章，內(nèi)容主要包括微型計(jì)算機(jī)系統(tǒng)概述、80x86微處理器、尋址方式與指令系統(tǒng)、匯編語言程序設(shè)計(jì)、存儲器技術(shù)、總線技術(shù)、輸入/輸出技術(shù)、中斷技術(shù)和可編程接口芯片。本書是微課版教材，以插入二維碼的紙質(zhì)教材為載體，提供配套的PPT教案、試題庫與試題答案、測試題、Proteus仿真案例、課后習(xí)題答案、書中實(shí)例的源程序代碼等數(shù)字資源，實(shí)現(xiàn)了線上

《秒贊短文案：新媒體文案寫作速成》立足于時(shí)代發(fā)展趨勢，介紹了短文案在私域流量贏利過程中發(fā)揮的作用。全書共分為趨勢篇、基礎(chǔ)篇、實(shí)戰(zhàn)篇、贏利篇4個(gè)篇章，囊括了海報(bào)文案、小紅書文案、朋友圈文案、短視頻腳本文案、賣貨直播腳本文案、問答文案、SEO軟文七種常見新媒體短文案的寫作方法，內(nèi)容涉及美妝護(hù)膚、健康養(yǎng)生、美食、教培等多個(gè)領(lǐng)域�！睹胭澏涛陌福盒旅襟w文案寫作速成》列舉了大量的案例和文案寫作模板、步驟，旨在加深讀者對新媒體短文案的理解和運(yùn)用。全書由淺入深，層層遞進(jìn)，語言通俗易懂，內(nèi)容豐富詳盡。教你真正掌握

本書以調(diào)查研究過程為導(dǎo)向，以工作項(xiàng)目和工作任務(wù)為載體，以培養(yǎng)社會調(diào)查的職業(yè)能力為核心，將社會調(diào)查工作的重點(diǎn)內(nèi)容按先后順序分成八個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目分解成兩個(gè)工作任務(wù)，圍繞任務(wù)目標(biāo)，設(shè)計(jì)了任務(wù)情境并提供了相應(yīng)的任務(wù)指導(dǎo)。在項(xiàng)目訓(xùn)練中，單項(xiàng)訓(xùn)練覆蓋了核心技能，為綜合訓(xùn)練提供了參考模板，幫助學(xué)習(xí)者能夠輕松入門，快速適應(yīng)崗位工作。本書可作為高職院校社會調(diào)查課程的教材，也可供初學(xué)社會調(diào)查者自學(xué)使用。

內(nèi)部控制是現(xiàn)代企業(yè)管理的重要組成部分，近年來，隨著市場競爭的進(jìn)一步加劇以及國內(nèi)外腐敗案例的不斷增加，內(nèi)部控制越來越被理論研究和實(shí)務(wù)工作者所重視。目前，國內(nèi)絕大多數(shù)財(cái)經(jīng)類高校已將企業(yè)內(nèi)部控制作為經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)學(xué)生的必修課程。本書以傳統(tǒng)代理理論、組織行為理論為基礎(chǔ)，根據(jù)財(cái)政部、證監(jiān)會、銀監(jiān)會、保監(jiān)會、審計(jì)署五部委聯(lián)合發(fā)布的《企業(yè)內(nèi)部控制基本規(guī)范》和《企業(yè)內(nèi)部控制配套指引》及其解釋來編寫。本書以內(nèi)部控制與風(fēng)險(xiǎn)管理的實(shí)踐邏輯為主線，引進(jìn)了新的概念和法規(guī)體系，注重講述內(nèi)部控制的基本理論和實(shí)施技巧。本書的特色