焦慮，是一扇門，讓我們可以檢視困住自己的心理陰影，療愈傷痛，順利通過人生困境。焦慮，是一種心理警訊，讓我們看見自己過往未愈的傷。 本書解析因感情、家庭、工作、自我成長而焦慮的本土實例，透過音頻的心理練習(xí)，陪你和內(nèi)在小孩對話，一一解開陳年心結(jié)，重建內(nèi)心的安全堡壘，告別長年來負面自我的內(nèi)在聲音帶給你的壓力，進而與各種人際關(guān)系所造成的糾結(jié)、問題坦然和解。

課堂教學(xué)是教學(xué)的基本形式，是學(xué)生獲取信息、提高技能和形成思想觀念的主渠道。優(yōu)質(zhì)高效的課堂教學(xué)是促進學(xué)生有效學(xué)習(xí)的基本前提條件，是素質(zhì)教育的重要保障，實現(xiàn)課堂教學(xué)的有效性已成為當(dāng)前課程改革的重要方向。本書從關(guān)注學(xué)習(xí)習(xí)慣，全面提升素養(yǎng)入手，對有效學(xué)習(xí)方式、有效教學(xué)模式、有效教學(xué)設(shè)計、有效教學(xué)研究、有效課堂教學(xué)、有效輔導(dǎo)監(jiān)測、有效線上教學(xué)等方面內(nèi)容進行了闡述，并分享了有效經(jīng)驗和通過聽獲得有效課堂，旨在實現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)、真學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)、學(xué)會了的有效學(xué)習(xí)。本書適于中小學(xué)教師以及有效學(xué)習(xí)研究等相關(guān)人員參閱。

為深入學(xué)習(xí)貫徹黨中央提出的文化強國戰(zhàn)略,以優(yōu)異的文化建設(shè)成果慶祝黨的二十大的勝利召開，圍繞文化強國建設(shè)、文化形象的塑造與傳播等問題，遼寧省藝術(shù)理論與實踐創(chuàng)新研究基地于2022年11月組織舉辦了第二屆藝術(shù)創(chuàng)新發(fā)展論壇，本屆論壇邀請了國內(nèi)知名專家和中青年學(xué)者參與學(xué)術(shù)研討，這本論文集正是專家學(xué)者們的智慧結(jié)晶。論文集分為專家特稿文化強國與守正創(chuàng)新和新時代遼寧文化形象的塑造與傳播三個部分，既包括了專家們從更廣闊的視野上對主題性美術(shù)創(chuàng)作、藝術(shù)傳播管理、傳統(tǒng)手工藝賦能鄉(xiāng)村振興以及國際藝術(shù)教育與交流等諸多問題的

我們?yōu)槭裁磿�焦慮?我們在為哪些事情焦慮?如何解決工作、學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理問題?作者從身邊的案例入手，運用心理學(xué)知識，深入淺出地與讀者探討如何坦然面對現(xiàn)實，減輕思想壓力，從容地學(xué)習(xí)、工作和生活，享受社會進步帶來的快樂和幸福。《化解焦慮：給自己一個從容的活法》內(nèi)容涵蓋學(xué)校職場、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系、健康等現(xiàn)代生活的各個方面，分為現(xiàn)實案例、心理知識、解決策略和心靈感悟等版塊，每章章末是章節(jié)思考，讀者閱讀章節(jié)內(nèi)容后可以嘗試思考作者給出的問題，有助于深層次理解章節(jié)內(nèi)容。書中講述了許多故事，同時從心

《Linux運維從入門到精通》從初學(xué)者角度出發(fā)，通過通俗易懂的語言、清晰明了的操作步驟，詳細介紹了Linux系統(tǒng)管理與運維相關(guān)的技術(shù)。全書分為3篇，共19章，包括運維工作、服務(wù)器、Linux系統(tǒng)、Linux文件目錄命令、Linux軟件安裝、Linux文本編輯、用戶和用戶組、文件管理與進程、Linux文件系統(tǒng)、Linux磁盤管理、Linux網(wǎng)絡(luò)、防火墻、FTP服務(wù)器的搭建與應(yīng)用、NFS服務(wù)器的搭建與應(yīng)用、搭建Tomcat應(yīng)用服務(wù)器、企業(yè)級Nginx應(yīng)用服務(wù)器搭建、搭建基于LAMP架構(gòu)服務(wù)、L

本書全面、系統(tǒng)地介紹了Java多線程相關(guān)的核心知識點，把官方多線程的核心知識點用鏈路的方式講解清楚。讀者在學(xué)習(xí)的過程中需要循序漸進，核心知識點的理解是很重要的。由核心知識點擴展開來就可以形成萬物。學(xué)習(xí)和創(chuàng)造希望讀者在此過程中能擁有自已的成長和思維。全書共分為10章。第1~3章介紹了線程的核心知識點，第4章講解線程局部變量，第5章介紹Lock鎖，第6章講解原子包，第7章介紹阻塞隊列，第8章介紹線程池，第9章講解線程同步器，第10章是AQS源代碼分析。本書每個章節(jié)都有相對應(yīng)的代碼驗證環(huán)節(jié)，提供大量應(yīng)

本書是以我們的教學(xué)經(jīng)驗和開發(fā)實踐為基礎(chǔ)而編寫的教材，全面介紹了PSoC6的結(jié)構(gòu)、原理、編程方法和實現(xiàn)方法，具有完整的體系結(jié)構(gòu)，并設(shè)計了大量的實踐環(huán)節(jié)，力圖通過實訓(xùn)，使讀者較快掌握利用PSoC6設(shè)計和實現(xiàn)電子系統(tǒng)的方法。因此，本書既可以作為有關(guān)課程的教科書，也可以作為教師、學(xué)生和工程技術(shù)人員在開發(fā)和研究PSoC6時的參考書。本書內(nèi)容包括PSoC6基本結(jié)構(gòu)、PSoC6開發(fā)環(huán)境、PSoC6實驗和PSoC6原理共四部分。本書力圖在總體結(jié)構(gòu)和內(nèi)容編排上具有系統(tǒng)性、科學(xué)性、啟發(fā)性、實用性和適用性，做到由淺入

本書分3篇，總計17個課題，集合了數(shù)百個版式原理講解、案例分析，以及7個商業(yè)設(shè)計項目分析。第1篇主要介紹文字、圖片、色彩、版式、風(fēng)格與質(zhì)感等基本概念及分析正反案例；第2篇主要介紹一個完整的標志設(shè)計的全流程，包含項目對接、創(chuàng)意構(gòu)思、方案設(shè)計、對稿優(yōu)化、定稿交付等5個項目節(jié)點；第3篇主要講解平面設(shè)計中常見的海報、標貼、名片、雜志、Banner、網(wǎng)頁、App界面等7個商業(yè)項目的設(shè)計思路及步驟。本書主要通過對設(shè)計方案修改前和修改后的對比分析，帶領(lǐng)讀者了解平面設(shè)計的基本概念及商業(yè)設(shè)計的工作流程和注意事項。

內(nèi)容簡介這是一本能指導(dǎo)零計算機基礎(chǔ)的讀者輕松理解計算機軟硬件和操作系統(tǒng)工作原理，從而自己動手從0到1編寫出一個操作系統(tǒng)的著作。作者在操作系統(tǒng)領(lǐng)域深度耕耘20余載，不僅一直奮斗在百度等企業(yè)一線，而且一直致力于操作系統(tǒng)的教育和布道，希望能幫助和指導(dǎo)越來越多的人，尤其是青少年，能從學(xué)生時代開始學(xué)習(xí)操作系統(tǒng)，能從底層原理真正理解操作系統(tǒng)，改變我國基礎(chǔ)軟件受制于人的現(xiàn)狀。本書不僅是作者悟透操作系統(tǒng)本質(zhì)、厚積薄發(fā)的成果，而且是他將復(fù)雜的操作系統(tǒng)原理化繁為簡、舉重若輕，成功指導(dǎo)自己9歲的孩子從0到1編寫出一個

本書共分為六個部分：基礎(chǔ)入門、研究設(shè)計和基礎(chǔ)工具、文本挖掘基礎(chǔ)、人文社會科學(xué)與文本分析、計算機科學(xué)與文本挖掘、寫作和展示，在內(nèi)容安排上由淺入深、循序漸進。相較于單一且詳盡的方法教程，本書的目的更多是在于指導(dǎo)學(xué)生運用社會世界的文本數(shù)據(jù)來設(shè)計一項可行的社會科學(xué)研究。本書涵蓋了文本挖掘研究多個方面的關(guān)鍵問題，包括網(wǎng)絡(luò)抓取和爬蟲、策略性數(shù)據(jù)選擇、數(shù)據(jù)抽樣、特定的文本分析和文本挖掘方法以及研究報告的撰寫。除了技術(shù)性內(nèi)容，本書還討論了基于文本的社會科學(xué)研究設(shè)計面臨的倫理和哲學(xué)問題。同時，書中還提供了各種學(xué)科