本書主要研究在舞蹈教學(xué)中，如何進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練從而達(dá)到舞蹈藝術(shù)力與美的結(jié)合。形體訓(xùn)練是舞蹈教學(xué)中的重要組成部分，本書從形體訓(xùn)練的基本理論入手，詳細(xì)介紹了常見異常形體姿態(tài)矯正和日常形體鍛煉方法，并結(jié)合無痛基本功的訓(xùn)練和四維舞蹈的科學(xué)教學(xué)法，用以提升學(xué)生的形體素質(zhì)。同時(shí)通過芭蕾、中國古典舞以及現(xiàn)代舞等不同舞種的表達(dá)方式，展現(xiàn)不同的舞蹈美學(xué)，指導(dǎo)大眾對(duì)舞蹈美的欣賞。本書通過理論與實(shí)踐相結(jié)合，旨在展現(xiàn)舞蹈藝術(shù)形體的科學(xué)訓(xùn)練方法與舞蹈美學(xué)。

本書分上、下兩編：上編為現(xiàn)代舞蹈的身體動(dòng)作理論研究，下編為現(xiàn)代舞蹈身體動(dòng)作形態(tài)研究。前者通過動(dòng)作的根源、力效思維、運(yùn)動(dòng)空間、發(fā)現(xiàn)身體等4章，展開西方現(xiàn)代舞抽體動(dòng)作語言的理論構(gòu)架，分析其動(dòng)作語言要素和語義特征，揭示現(xiàn)代人體動(dòng)作科學(xué)與身體語言科學(xué)的觀念性變革，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代舞蹈對(duì)動(dòng)作本質(zhì)，運(yùn)動(dòng)空間和時(shí)間所做出的重新闡釋；后者通過女性化的身體、男性化的身體、性倒錯(cuò)的身體及身體的原點(diǎn)等4章，研究芭蕾舞，現(xiàn)代舞、后現(xiàn)代舞的身體動(dòng)作語言形態(tài)的各自特征，在縱向比較中，提供身體語言形態(tài)的體現(xiàn)變異的歷史圖表，在舞蹈本文