本書首先介紹了抗阻訓(xùn)練的生理學(xué)機(jī)制,以及常用訓(xùn)練器械的類型和使用方法,并講解鍛煉者需要掌握的拉伸、舉重和保護(hù)技術(shù)。接著,本書采用真人示范分步驟圖解的方式,詳解了針對胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心區(qū)等不同區(qū)域的動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、常見錯誤及改正方法,并解析了確認(rèn)和調(diào)整動作練習(xí)的訓(xùn)練負(fù)荷的方法。本書還介紹了制定滿足不同
全書共設(shè)七個章節(jié):第一章滋養(yǎng)教育情懷,深蘊(yùn)成長內(nèi)線;第二章梯級專業(yè)引領(lǐng),助力成長主線;第三章促動教育科研,架設(shè)成長導(dǎo)線;第四章增強(qiáng)互助合作,暢通成長熱線;第五章優(yōu)化記錄反思,激活成長專線;第六章追求終身學(xué)習(xí),筑就成長長線;第七章植根學(xué)校文化,標(biāo)立成長基線。七個章節(jié)記錄教師在成長中以愛育人、專注成長的感人瞬間,這是作者在
本書內(nèi)容分為四個部分:第一部分為金陵文化概述,凸顯其文脈綿長,內(nèi)涵豐富的特點(diǎn);第二部分從專題教學(xué)設(shè)計入手,以任務(wù)群組、項目帶動的方式深入闡述教學(xué)新模式;第三部分是課堂教學(xué)實錄,以單篇或群文的形式為主,輔以活動體驗;第四部分為教學(xué)反思論文,融文化、課程、教學(xué)視角于一爐。
本書從理論與實踐兩個層面對課程思政建設(shè)中出現(xiàn)的一些共性問題予以探索性思考。理論層面聚焦課程思政的背景、理念、目標(biāo)、內(nèi)容、方法等,編寫課程思政十五問,升級對課程思政價值和內(nèi)容的認(rèn)知。實踐層面聚焦課程思政教學(xué)設(shè)計,基于北京理工大學(xué)特色優(yōu)勢學(xué)科,重點(diǎn)梳理特色優(yōu)勢學(xué)科中蘊(yùn)含的社會責(zé)任、民族使命、文化自信、工匠精神等價值要素,呈
本書收錄反映本年度內(nèi)中國人民大學(xué)各方面工作狀況的基本資料,包括學(xué)校改革、建設(shè)和發(fā)展過程中的重要事件、重大活動、重要人物、基本數(shù)據(jù)等。
本書收錄反映了本年度內(nèi)中國人民大學(xué)各方面工作狀況的基本資料,包括學(xué)校改革、建設(shè)和發(fā)展過程中的重要事件、重大活動、重要人物、基本數(shù)據(jù)等。
"本書是聊城大學(xué)教師按照教育部和省教育廳有關(guān)疫情期間“停課不停教、停課不停學(xué)”的要求集結(jié)出版的一本論文集。全書從教學(xué)管理、教學(xué)模式改革、教學(xué)評價、課程思政、實踐探索、實證研究等方面進(jìn)行論證,反應(yīng)了高校教師在疫情期間通過直播教學(xué)、錄播教學(xué)、在線答疑輔導(dǎo)、線上研討、學(xué)生自主學(xué)習(xí)等多種形式開展在線教學(xué)的各種經(jīng)驗總結(jié)。旨在通過
現(xiàn)代職業(yè)教育邁入高質(zhì)量發(fā)展階段,本書從一所學(xué)校的視角,總結(jié)了從國家示范性骨干高職院校建設(shè),到“創(chuàng)新發(fā)展行動計劃”實施,再到高職“雙高”建設(shè)三個重要發(fā)展階段的辦學(xué)治校歷程。聚焦三個方面進(jìn)行了深入思考:樹立教育供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的理念,明確立德樹人根本任務(wù),“把立德樹人作為教育的根本任務(wù),培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者
本書講述的是池塘里的小蓮藕們向教作文的荷老師學(xué)習(xí)寫話的故事。通過趣味故事將處于作文起步階段時需要注意的一個個小問題以清新活潑的敘述方式一一解答,有方法,有習(xí)題,有課堂筆記,有精彩范文,讓孩子鞏固寫話知識,在同齡孩子的作品中取長補(bǔ)短,不再害怕寫作文。 本書適合處于作文起步階段的1~3年級小學(xué)生自主閱讀或由家長輔導(dǎo)共讀,