本書是幫助讀者提高象棋戰(zhàn)術(shù)運用能力的專項訓(xùn)練，把常見的18種戰(zhàn)術(shù)分為11大類，共計440道練習(xí)題。書中所有練習(xí)題均控制在6個回合以內(nèi)（含6個回合），把“發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)”和“創(chuàng)造戰(zhàn)術(shù)”的練習(xí)相結(jié)合，不同棋力的愛好者均能通過對本書的學(xué)習(xí)，加深對戰(zhàn)術(shù)的理解并提高戰(zhàn)術(shù)的實戰(zhàn)運用能力。

本書重點解讀《象棋競賽規(guī)則2020》中各項規(guī)定的關(guān)鍵點。作者將多年來收集的大量實戰(zhàn)資料，作為案例融進新規(guī)則的各個條款中，并精選了近400個實戰(zhàn)判例，幫助裁判員和運動員及普通象棋愛好者理解規(guī)則的判決依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，明確判定結(jié)果和理由，更好地保證競賽公平。

隨著人們生活方式的改變，越來越多的人開始走進健身房，或者在家選擇器械健身的方式進行鍛煉，器械健身在增加肌肉力量以及減脂方面具有優(yōu)越性，對減脂而言是不錯的選擇。定期進行器械健身，不僅可以調(diào)節(jié)體態(tài)，改善身體機能，提升身體健康程度，還可以讓身心得到放松。本書介紹了20種常見健身器械，并給出了利用這些器械進行的70種健身方法，

本書稿為國家社科基金一般項目《民俗體育文化傳承與新型城鎮(zhèn)化建設(shè)關(guān)系研究》結(jié)題報告（鑒定等級：良好，編號：14BTY023）基礎(chǔ)上修改完善而成。書稿選取國內(nèi)外若干個民俗體育文化與城鎮(zhèn)化關(guān)聯(lián)的個案，總結(jié)國內(nèi)外城鎮(zhèn)化建設(shè)過程中傳承民俗體育文化的經(jīng)驗教訓(xùn)，分析影響當(dāng)前我國民俗體育文化參與新型城鎮(zhèn)化建設(shè)的困境及其制約因素，并提出

本書是上海體育學(xué)院教育學(xué)博士牛愛軍老師，為幫助八段錦愛好者更好地了解并掌握八段錦，撰寫的八段錦自學(xué)指南。全書共分為八個章節(jié)，第一章介紹了八段錦的名稱由來和發(fā)展歷史，第二章介紹了練習(xí)八段錦的益處，第三章介紹了中老年人為什么適合練習(xí)八段錦，第四章到第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦，第八章介紹了

圖解乒乓球運動從入門到精通由原國家乒乓球隊隊員閆安編寫，并獲得了多位專業(yè)教練和運動員的推薦！全書共分為9章。第1章講解了運動前后分別需要進行的熱身與恢復(fù)活動，第2～3章講解了姿勢與步法、球性練習(xí)等基礎(chǔ)內(nèi)容，第4～7章重點講解了發(fā)球技術(shù)、橫拍擊球技術(shù)、直拍擊球技術(shù)以及削球技術(shù)等，第8章重點介紹了應(yīng)對不同類型選手的制勝策略

圖解羽毛球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項由北京羽毛球女隊主教練索敵編寫，精選了200項羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練方法，并采用了圖文結(jié)合視頻展示的方式進行詳細(xì)講解，為羽毛球初學(xué)者、有一定經(jīng)驗的練習(xí)者以及羽毛球教練和體育老師等提供了豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)參考。本書講解了握拍、姿勢、步法等基礎(chǔ)練習(xí)方法，然后講解了發(fā)球與擊球技術(shù)及其綜合

圖解乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練由原國家乒乓球隊隊員顧玉婷編寫，是其多年實戰(zhàn)經(jīng)驗的總結(jié)之作，適合乒乓球教練、體育老師以及乒乓球愛好者閱讀。本書從球拍與握法、基本規(guī)則等基礎(chǔ)知識入手，循序漸進地講解了基本姿勢、步法等基礎(chǔ)技術(shù)，然后重點講解了涵蓋橫拍技術(shù)、直拍技術(shù)、削球技術(shù)、綜合技術(shù)、常用戰(zhàn)術(shù)等多項技戰(zhàn)術(shù)。全書內(nèi)容系統(tǒng)完整，技術(shù)講解

圖解羽毛球運動從入門到精通,通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書從需要了解的羽毛球場地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)

本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達到身心和諧，增強免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場地、器材