一個人只有做到內心強大，才能無所畏懼，無論發(fā)生什么事，都能內心平靜如水，才能以堅定的內心，心無旁騖，堅定不移地做好自己的事、走好腳下的路、努力向前，才能成為人生贏家，才能收獲成功、把握幸福。這是一本幫助我們錘煉內心的勵志讀物�！冻删蛨詮姷淖约骸氛Z言輕松活潑、內容平實，它旨在教會我們學會自立自強、戒驕戒躁，尋找幸福生活的

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別

本書以生活中的事例為切入點,闡述了培養(yǎng)孩子自控力的關鍵,給廣大父母和孩子提出了合理的建議。每個孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是極其罕見的。對于培養(yǎng)孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助長,應本著循序漸進的原則,以孩子為根本,有的放矢地采取合理的方式方法來增強孩子的自控力。父母還要以身示范,在孩子面前表現

作為家長，當孩子還在我們的羽翼之下時，我們應該做什么，來幫助孩子有能力應對今后可能遇到的困境？作為老師，我們要怎么做，才能讓學生不僅學習好，而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎？ 心理韌性是每個人都需要具備的素質，這是一種能通過后天的訓練得以提升的能力。本

不想給人添麻煩、需要獨處、容易有罪惡感、曾為他人眼中的小事深受打擊……很容易理解別人、別人喜歡跟你傾訴、眾人評價不錯……敏感，到底是好還是壞，是上天賜給我們的禮物還是我們與生俱來的缺陷。《高敏感與高情商》通過講述幾位高敏感者的故事，告訴你怎樣利用好自己的高敏感性，變缺陷為天賦。

在各種心理咨詢的理論流派中，格式塔心理咨詢是整合理論的先鋒，正因為如此，它可以在發(fā)展過程中繼續(xù)實現新的整合。本書是作者基于在我國多年實踐格式塔心理咨詢的經驗，結合格式塔心理咨詢的理論與技術而寫，既講述理論，也有案例輔助。 本書共分為四個部分，即理論篇、概念篇、技能篇和應用篇。理論篇主要介紹了格式塔心理咨詢的理論背景及其

為什么改變很難發(fā)生？ 為什么我們經常重蹈覆轍？ 到底是什么阻礙了我們走向卓-越？ 答案是：“本能！” 人類思維主要有兩個決策系統(tǒng)，一個本能系統(tǒng)，一個反本能（理性）系統(tǒng)。“本能”來自基因的硬連接，它們對我們的生存有極為重要的意義。我們的大多數行為發(fā)自原始的本能，而非理性思考的結果。 本能雖然可以讓我們用極為微弱的線

作者通過本書總結復盤了自己的真實經歷和個人成長歷程，與年輕人分享了如何挖掘個人天賦并實現個人價值的持續(xù)增長，闡述了從感知時代變化、認識自我、挖掘個人天賦，到如何采取實際行動實現蛻變等過程。全書共8篇，分別是時代篇、認知篇、天賦篇、目標篇、定位篇、產品篇、變現篇和價值篇。作者把互聯網產品運營的思路和個人成長理念相融合，既

恐懼是人類本能的情感，也是人類最古老而強烈的情緒，是我們各類擔憂的總和。 很多時候我們缺的不是安全感，而是內心的恐懼感太多了。 恐懼是一種對危險和失控的反應，它具有彌散性，會讓我們對事情產生更加消極的預測，甚至可能會引發(fā)一個人其他的負面情緒，迫使人做出逃避、攻擊或不知所措的反應；而對抗恐懼時的情感受挫，往往比恐懼本身更

本書的誕生源于一場蛻變。 故事的主角正是作者本人。她是一個從孩童時期就一點點陷入抑郁的女孩，一個在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達了