運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究體育運(yùn)動(dòng)中人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)的行為規(guī)律與機(jī)制，是力學(xué)和生命科學(xué)結(jié)合的前沿交叉學(xué)科。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)涵蓋了體育、生物、醫(yī)學(xué)、物理、材料、力學(xué)與工程等多個(gè)領(lǐng)域的學(xué)科，是體育學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)發(fā)展的新的驅(qū)動(dòng)力和生長(zhǎng)點(diǎn)。本書由緒論、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與技術(shù)的生物力學(xué)分析、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)控制與

“標(biāo)準(zhǔn)”采用四等十二級(jí)制，測(cè)試內(nèi)容涵蓋了定向運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作。其中，一~三為入門級(jí)，四~六級(jí)為提高級(jí)，七~九級(jí)為專業(yè)級(jí)，十~十二級(jí)為精英級(jí)。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對(duì)一~九級(jí)，預(yù)留十~十二級(jí)與高水平運(yùn)動(dòng)員等級(jí)相銜接。

健身與健康教育介紹了運(yùn)動(dòng)、身體活動(dòng)和減少久坐方面的指導(dǎo)性原則，講解了從心肺健康、肌肉健康、柔韌性、神經(jīng)運(yùn)動(dòng)健康、姿勢(shì)及身體構(gòu)成方面評(píng)估身體健康狀況及進(jìn)行訓(xùn)練改善的方法，探討了何為神經(jīng)運(yùn)動(dòng)并介紹了針對(duì)身體各部位的功能性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。此外，本書講解了健康飲食、體重管理和壓力管理方面的內(nèi)容，提供了在當(dāng)前環(huán)境下進(jìn)行飲食、體重和壓力

本書由擊劍冠軍孫偉進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和演示，并對(duì)擊劍的體能訓(xùn)練方法和進(jìn)階技能進(jìn)行了講解。全書共六章。第一章介紹了擊劍的起源、發(fā)展與基本特點(diǎn)，第二章介紹了熱身運(yùn)動(dòng)，第三章介紹了佩劍的基本功，第四章介紹了佩劍的基本技術(shù)，第五章講解了佩劍的體能訓(xùn)練方法，第六章介紹了佩劍高手進(jìn)階經(jīng)驗(yàn)。本書內(nèi)容深入淺出，涵蓋了擊劍從入門到進(jìn)階的內(nèi)容，

滑雪運(yùn)動(dòng)完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對(duì)不同類型的滑雪者的提升計(jì)劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的基本組成部分，包括運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)金字塔、功能性動(dòng)作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)中的功能

兒童跳繩指南由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育教師專為6~12歲兒童編寫的1分鐘跳繩測(cè)試提升訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書共6章。第1章概述了6~12歲兒童應(yīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技能和應(yīng)達(dá)到的身體素質(zhì)水平，介紹了1分鐘跳繩測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。第2~5章分別介紹了跳繩練習(xí)前的準(zhǔn)備和需要的身體素質(zhì)練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)、訓(xùn)練后的放松和恢復(fù)方法。第6章提供了兒童跳繩

格斗技術(shù)從入門到精通由前武警特戰(zhàn)隊(duì)狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動(dòng)等基本功講起，循序漸進(jìn)地講解了格斗中拳法、腿法的進(jìn)攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用，并對(duì)非常實(shí)用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致介紹。此外，書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學(xué)者理解技術(shù)

青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫而成，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從游泳場(chǎng)地、裝備以及泳姿分類等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練

零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳是為廣大太極拳愛好者及想了解楊氏太極拳的人士編寫的太極拳入門級(jí)圖書。全書涵蓋楊氏太極拳的簡(jiǎn)介、基本要求、步型和步法，以及24式太極拳教學(xué)動(dòng)作等內(nèi)容，以多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)作。通過(guò)這本書中專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可快速了解楊氏太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練技巧。喜歡太極拳的朋友們可以通過(guò)閱

本書是一本啞鈴工具書。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實(shí)用，它能夠提供更強(qiáng)大、更精簡(jiǎn)的運(yùn)動(dòng)模式，訓(xùn)練者可以隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身，啞鈴的訓(xùn)練效果更好，更節(jié)約時(shí)間。本書以一對(duì)啞鈴練全身為切入點(diǎn)，采用圖文結(jié)合的方式對(duì)啞鈴動(dòng)作進(jìn)行詳解，同時(shí)附贈(zèng)了教學(xué)視頻，適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。