《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》是美國職業(yè)籃球聯(lián)賽多項(xiàng)投籃紀(jì)錄保持者的傾力之作，也是針對籃球運(yùn)動中投籃技術(shù)的專業(yè)指導(dǎo)書。全書分為10章，以專業(yè)籃球球員示范標(biāo)準(zhǔn)動作的形式詳細(xì)講解了投籃的技術(shù)，包括投籃哲學(xué)、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠(yuǎn)距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護(hù)投籃、投籃圖表和投籃評估等主要

本書介紹了青少年攀巖運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要包括攀巖的“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“攀巖測試的總體要求”“攀巖等級測試科目”“1-9級攀巖測試方法”。各級攀巖測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對測試過程中的要點(diǎn)輔以圖示及說明。攀巖等級標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置從易到難，從單向到多向，涵蓋不同難度標(biāo)

《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》作者執(zhí)教職業(yè)運(yùn)動員和健身愛好者超過30年，在訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)方面擁有非常豐富的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》中，他提供了100多種基于運(yùn)動科學(xué)原理且在不計(jì)其數(shù)的訓(xùn)練者身上驗(yàn)證有效的功能性訓(xùn)練計(jì)劃。這些計(jì)劃分別針對

數(shù)獨(dú)有多種難度等級，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧并進(jìn)行針對性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。宮內(nèi)排除法和行列排除法是數(shù)獨(dú)最基本的解法，是完成所有數(shù)獨(dú)題的基礎(chǔ)。本書針對這兩種重要的排除法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長為數(shù)獨(dú)高手。

數(shù)獨(dú)有多種難度等級，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧并進(jìn)行針對性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。數(shù)對和唯余是數(shù)獨(dú)的重要解法，是完成中級難度數(shù)獨(dú)題的關(guān)鍵。本書針對這兩種重要解法的組合進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長為數(shù)獨(dú)高手。

數(shù)獨(dú)有多種難度等級，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧并進(jìn)行針對性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。所謂數(shù)對是指兩個(gè)數(shù)，數(shù)對占位法就是這兩個(gè)數(shù)剛好一定在某行某列或者某宮的兩個(gè)空格內(nèi)。本書針對數(shù)對占位法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長為數(shù)獨(dú)

數(shù)獨(dú)游戲規(guī)則簡單，卻能全面鍛煉我們的大腦，入門非常容易，因此大受歡迎。但想要把游戲水平提高到一定的境界、體驗(yàn)數(shù)獨(dú)的更多樂趣卻不那么容易了，這就需要一些技巧。在本書中，我們結(jié)合大量實(shí)例生動、全面地介紹了數(shù)獨(dú)的游戲技巧，在此基礎(chǔ)上精選了構(gòu)思巧妙的數(shù)獨(dú)謎題，可以幫助大家在實(shí)戰(zhàn)中快速提高。除常見的標(biāo)準(zhǔn)九宮數(shù)獨(dú)外，還特意針對孩子

本教材首先概述老年人的身體變化、老年人健康體適能與衰老和體育運(yùn)動的關(guān)系，然后闡述老年人身體功能和功能性體適能（力量、耐力、柔韌性、敏捷性和平衡能力）的內(nèi)容，最后聚焦老年人的運(yùn)動干預(yù)策略（組織實(shí)施、結(jié)果解讀、運(yùn)動干預(yù)、運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)評估）。本教材以推動我國老年人實(shí)現(xiàn)健康老齡化為宗旨，介紹老年人功能性體適能的理論知識和方法。

數(shù)獨(dú)有多種難度等級，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧并進(jìn)行針對性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。數(shù)對和區(qū)塊是數(shù)獨(dú)的重要解法，是完成中級難度數(shù)獨(dú)題的關(guān)鍵。本書針對這兩種重要解法的組合進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長為數(shù)獨(dú)高手。

十九大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)：“在體育工作中，要圍繞主要矛盾找問題，補(bǔ)短板，強(qiáng)基礎(chǔ)。要深入推動全民自覺健身、便利健身、科學(xué)健身和文明健身，把全民健身工作做得更深入扎實(shí)。要推動運(yùn)動休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展。把運(yùn)動休閑產(chǎn)業(yè)做成健康產(chǎn)業(yè)、幸福產(chǎn)業(yè)、生態(tài)產(chǎn)業(yè)和融合產(chǎn)業(yè)。”隨著時(shí)代的進(jìn)步，休閑體育逐步融入人們社會生活中，可持續(xù)發(fā)展與全面健康等觀念