自控力，就是對(duì)個(gè)人自身控制的能力，包括對(duì)個(gè)人情感、欲望、情緒等多方面的控制。一個(gè)人如果在這些方面失控，輕者，會(huì)讓自己變得墮落不堪、讓親朋敬而遠(yuǎn)之；重者，將會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的失控造成終身的悔恨，甚至引發(fā)牢獄之災(zāi)。一個(gè)人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身體會(huì)。自控力不僅體現(xiàn)了一個(gè)人的情商水平、交際能力，更在家庭和事業(yè)中起到?jīng)Q

現(xiàn)代社會(huì)，生存壓力越來(lái)越大，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，不少人身陷焦慮之中無(wú)法自拔。對(duì)于未來(lái)，一些人覺(jué)得迷惘，這其實(shí)是不確定的感覺(jué)導(dǎo)致的。每個(gè)人的成長(zhǎng)都需要漫長(zhǎng)的過(guò)程，不但要活到老學(xué)到老，更要學(xué)到老堅(jiān)持成長(zhǎng)到老�！赌悻F(xiàn)在的焦慮，不過(guò)是對(duì)未來(lái)的恐懼》以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，剖析人們?cè)谏�活中焦慮的現(xiàn)象，尋找焦慮的根源，從根本上幫助人們遠(yuǎn)

積極的人享受著快樂(lè)生活，消極的人煎熬著痛苦生活。情緒和脾氣對(duì)一個(gè)人生活的影響不可謂不大，要想在現(xiàn)今社會(huì)成功立足，懂得控制自己的脾氣、調(diào)節(jié)自己的消極情緒是非常重要的�！秳e輸在壞脾氣上》以控制好脾氣為主題，用簡(jiǎn)潔的文字、小故事，從卸下心靈的枷鎖、消除怒火、減少欲望、改變自己、提升自己、消除負(fù)面情緒等方面來(lái)幫助你控制自己的脾

情商能夠直接影響女人的生活，而女人是感性的，情感是意識(shí)活動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ�一，又受人主觀生理和客觀環(huán)境的制約與影響。高情商是開(kāi)啟女人心智的鑰匙和魔鏡，是女人快樂(lè)交際、獲得幸福的秘訣。高情商的女人往往能迅速解決問(wèn)題，將環(huán)境中的消極面壓縮到小限度，并竭盡全力在環(huán)境中尋找積極的方面，引導(dǎo)周圍人前進(jìn)，并以無(wú)可抵擋的魅力吸引更多人圍

只有懂得識(shí)別自己內(nèi)心的情緒變化，才能更好地主宰自己的情緒，不為外界所控制；也只有懂得識(shí)破他人的真實(shí)情緒，才有可能掌握人際交往中的主動(dòng)權(quán)�！段⑶榫w心理學(xué)》從心理學(xué)角度，對(duì)如何掌控情緒的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的講述，涉及的大量具體事例，生動(dòng)而又貼合實(shí)際，使讀者能夠認(rèn)知自己的情緒，運(yùn)用控制情緒的技巧，消除負(fù)面心態(tài)，積極樂(lè)觀地生活，從

脾氣不僅是一個(gè)人的秉性，更反映了他與人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給自己制造障礙，甚至在成功的道路上埋下禍根�！赌憔褪瞧�氣太壞:如何控制自己的情緒》結(jié)合心理學(xué)的內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因、發(fā)作的引子，產(chǎn)生的后果，教會(huì)讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠(yuǎn)離憤怒的

情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂(lè)；情緒又像催化劑，催化著悲老病懼。在現(xiàn)代生活中，隨著生活節(jié)奏的加劇，人們情緒的波動(dòng)也越來(lái)越大。只有學(xué)會(huì)做情緒的主人，才能有掌控命運(yùn)的能力�！恫簧鷼獾闹腔郏鹤銮榫w的主人（第3版）》分析情緒和心理之間的種種聯(lián)系，通過(guò)生動(dòng)有趣的故事，讓讀者正確認(rèn)識(shí)自己，正視自己的情緒。從學(xué)會(huì)給自己消氣、學(xué)

真正的自由源于自律，失控的人生只會(huì)一片狼藉。道理每個(gè)人都懂，但人有及時(shí)行樂(lè)、趨樂(lè)避苦的強(qiáng)大惰性，如果沒(méi)有足夠的自控力和意志力，就會(huì)在許多問(wèn)題上懶惰懈怠、拖延逃避�！冻�級(jí)自控力：打敗拖延的有效方法》從拖延的癥狀入手，如剝洋蔥般解析了導(dǎo)致拖延的各種原因以及應(yīng)對(duì)的策略，讓讀者掌握自律自控的有效方法，戰(zhàn)勝拖延的惡習(xí)。

作者林彼得將12年個(gè)人學(xué)習(xí)心得和7年執(zhí)教超級(jí)記憶的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，整理成一套簡(jiǎn)易實(shí)用的記憶技巧�！兑簧�受用的記憶提升寶典》的技巧幫助作者自己和學(xué)員實(shí)現(xiàn)了有效記憶，本書(shū)的理論簡(jiǎn)單易懂，提供漸進(jìn)式的記憶訓(xùn)練技巧以及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用案例，以簡(jiǎn)單的方式讓讀者掌握高效記憶技巧，做到倒背如流，精準(zhǔn)定位，過(guò)目不忘地有效記憶信息。學(xué)生人群應(yīng)用在各學(xué)

當(dāng)你淪陷在憤怒、抱怨、嫉妒、苦悶的情緒中，你就會(huì)陷入困境的怪圈，難以做自己的主人，而且壞情緒會(huì)阻礙你的好運(yùn)。當(dāng)你從壞情緒中抽離，趕走陰霾，就會(huì)迎來(lái)晴空萬(wàn)里，愉悅的心情會(huì)帶給你無(wú)盡的好運(yùn)�！秲�(yōu)秀的人，不會(huì)讓人生輸給情緒》結(jié)合心理學(xué)的內(nèi)容，分析脾氣的產(chǎn)生和對(duì)工作生活的影響，教會(huì)讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，讓