對于初次接觸數(shù)獨的讀者，面對缺少很多數(shù)字的盤面難免會覺得無從下手，通過試數(shù)和機械選數(shù)未免太浪費時間，而且也不會真正提高水平，做題之前了解適當且有效的技巧是非常有必要的�！兑豢淳蜁�的數(shù)獨技巧》針對各種常見類型的數(shù)獨，采用真題盤面圖示的方法，詳細說明解題技巧，幫助讀者在實踐中學習并練習運用，從而達到舉一反三，真正為己所用的

本套書系統(tǒng)地講解了象棋的基本規(guī)則、車馬炮兵將士象的運子方法及價值、基本殺法、實用殘局、布局定式、中盤戰(zhàn)術等知識，并配有相應的系統(tǒng)練習，方便兒童鞏固所學知識，是較為系統(tǒng)兒童象棋教材，亦可作為教師的備課參考書。

針對全國各年齡層魔方愛好者講解魔方入門基礎知識，系統(tǒng)性的介紹盲擰魔方的原理、復原方法、練習步驟，該教材用通俗的語言和非專業(yè)的邏輯結構介紹高級的魔方還原技巧，能讓更多年齡層偏低的少兒讀者輕松掌握盲擰魔方的技巧。

《八段錦》既圖文結合，又穿插視頻，一看就明白，一學就能會�！栋硕五\》指出動作要領、注意事項、功理作用，有文、有圖、有視頻�！栋硕五\》圖文對應講解和說明養(yǎng)生穴位，明明白白運動，輕輕松松養(yǎng)生�！栋硕五\》標注指導方法中的專有名詞，練得會，看得懂，初學者也能成行家。每天幾分鐘，傳統(tǒng)健身精髓，強身健體，延年益壽。

本書由熱播戶外生存紀錄片《荒野求生》的顧問、英國前皇家海軍陸戰(zhàn)隊隊員、資深戶外專家戴夫·皮爾斯撰寫，主要介紹了戶外生存所需的基本知識和技巧。書中內(nèi)容包括荒野求生必需的裝備，如何尋找道路，野外扎營的技巧，如何尋找食物及緊急救援等，同時還涵蓋了在沙漠、叢林、海岸、山區(qū)、高寒地帶等危險境地求生的實用方法。 本書圖文并茂，步驟

本書主要介紹了體育健康的基礎理論知識，共20章，分別闡述了大學體育概述、體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓練、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術、跆拳道、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、大學生體質健康標準與評價、運動前健康篩查與風險

《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從1級到1段）》是為圍棋水平在1級到1段的棋友專門編寫的手筋專項習題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從1級到1段）》共提供了660道習題及習題答案，內(nèi)容覆蓋10種常見手筋技巧與4種對殺技巧，且習題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開始進行習題練習前，《聶衛(wèi)平圍棋習題精解：

本書介紹了足球運動的特點與作用、起源與發(fā)展，分析了足球基本技、戰(zhàn)術，普及了足球競賽規(guī)則和小型足球的基本內(nèi)容，還簡述了足球運動的健康防護措施，主動適應社會對足球運動開展的需求。

本套書介紹了豐富多彩的樂高模型，從汽車到航天飛機、從動物到機器人，再到各種神奇的百變創(chuàng)意作品，每個模型都有詳細的搭建步驟、零件清單和視頻指導，幫助讀者完成搭建，創(chuàng)造出獨特的作品，從而領悟樂高積木的精髓，開啟樂高積木無限暢想之旅。本套書適合各個年齡段的樂高愛好者閱讀，全套書共4冊，分別為超酷車輛、動物王國、百變創(chuàng)意、太空

訓練的周期化是把一個訓練過程分解成多個小而易于管理的訓練階段的方法�！吨芷谟柧毨碚撆c方法（第6版）》分為訓練理論、計劃和周期，以及訓練方法三部分，由周期訓練理論先驅圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓練理論與方法（第6版）》講解了訓練體系、能量來源、訓練原則、訓練準備、