幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經常不快樂？怎樣保持生命的*狀態(tài)？怎樣擁有積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？
讓積極心理學逐一為我們揭示。
本書精選了人生常見的卻容易被人忽略的10種樂趣。
相信你結合積極心理學，了解這10種樂趣后，一定能超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態(tài)，以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰(zhàn)！
積極心理學哈佛大學廣受歡迎的課程
幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經常不快樂？怎樣保持絕佳狀態(tài)？
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零？獲取和調整情緒是人類與生俱來的天賦，本書告訴你，每一個人，都可以通過努力來提高自身的積極情緒。
1.本書與你深入探討幸福的內涵、產生機制和影響因素，并教你幸福感的測量與促進方法。
2.本書是幫你開發(fā)自身潛能、培養(yǎng)積極心理品質、獲得幸福生活的自助讀物。
3.本書為近年來積極心理學重要的通俗著作之一�？勺餍睦韺W、教育學、社會學等相關專業(yè)的寶貴參考書。
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