外界對每一個人都有誘惑，有的人因為貪欲迷失了自己，有的人為了理想放棄了諸多東西，有的人在塵世中隨波逐流。之所以有這樣的差別，就是因為每個人的自制力有區(qū)別。自制力，顧名思義就是對自我的控制能力，包括對情緒、目標(biāo)、誘惑以及拖延等方面的控制。一個自制力強的人清楚地知道自己該做什么，會為了自己的目標(biāo)而排除萬難，抵御一切誘惑，專心致志地做自己的事，所以會越來越成功。而那些自制力差的人，很難將所有的精力都放在自己要做的事情上，即便是有確定的目標(biāo)，也容易被無關(guān)的事物吸引，可見自制力對一個人的影響之大。人因為有欲望才得以生存，所以人不可沒有欲望，但是如果欲望太多，對人的影響無疑是負(fù)面的，這時發(fā)揮作用的就是人的自制力了。
　　既然自制力對人如此重要，那么我們應(yīng)該了解一些會影響自制力的因素，只有更好地了解它，才能揚長避短，發(fā)揮出它的最大作用，讓它為我們所用。首先人應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，一個人只有正確地認(rèn)識自己，才能在遇事的時候不因外界的改變而失去自我。有人因為不了解自己，當(dāng)遇到困難的時候，會看不清自己要走的路，而人在迷茫的時候極容易受到別人的影響，就會造成“別人怎么說，我就怎么做”的結(jié)果.事實上，別人所說的方法。并不一定適合我們，因為他們看到的只是某方面的自己，而不是全面的，我們可以借助別人更客觀地看待自己，但不能把認(rèn)識自己這件事全部寄托到他人身上。所以人應(yīng)該正確地認(rèn)識自我，才能更好地掌控自己的未來。
　　人生活在這世上，性格受到了遺傳、家庭、學(xué)校以及社會等方面的影響，因此每個人的性格都是與眾不同的，有的人性子比較急躁，做事風(fēng)風(fēng)火火，有事情總是希望在最短的時間里完成；有的人性格溫吞，做事不求速度只求質(zhì)量；還有的人看情況決定怎么做。因為性格有所不同，所以自制力也是不同的。本書將人的性格分成四大類，可以幫助我們更好地了解自制力。
　　一個人自制力的強弱還體現(xiàn)在情緒控制上。遇到想不通的事情，不要鉆牛角尖，不能因為事情很糟糕，就讓自己陷入一種負(fù)面的情緒，要知道情緒可以影響一個人的辦事效率，但它是附屬于我們的，所以不要讓自己被情緒控制，我們是它的主人，而非奴隸。另外，一個意志力強的人其自制力必然也強，所以他們在有目標(biāo)后會為之付出巨大努力，一個人若有必勝的決心，又怎么會不成功？我們必須從心底里堅信，自己是一個自制力強的人，然后約束自己的行為，去做自己該做的事，不該做的堅決不做，只有自制力強的人，才能掌控自己的命運。