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運動損傷管理 提升運動表現(xiàn)的損傷預防評估與康復指導

運動損傷管理 提升運動表現(xiàn)的損傷預防評估與康復指導

定  價:328 元

        

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  • 作者:[澳]戴維·喬伊斯(David Joyce)[英]丹尼爾·萊文德(Daniel Lewindon)
  • 出版時間:2021/6/1
  • ISBN:9787115543301
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:R873 
  • 頁碼:472
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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運動損傷管理 共分為六部分,第一部分介紹了如何制定傷后康復預案,以及體能訓練、心理和營養(yǎng)等因素在損傷預防和傷后康復過程中的重要作用;第二部分講解了損傷風險分析與評估方法及運動機能、跑步機制、落地機制、投擲生物力學、核心穩(wěn)定性和柔韌性對損傷預防和功能恢復的作用;第三部分講解了肌肉、肌腱和骨損傷的特點、成因、康復過程和二次損傷預防策略;第四部分分析了頸部、肩部、肘關節(jié)和脊柱等身體部位常見損傷的原因,并講解了如何對這些部位進行管理以避免損傷,以及如何進行傷后康復訓練;第五部分講解了運動員應如何在日常訓練和賽季中對訓練內容進行優(yōu)化以避免損傷或促進損傷康復;第六部分介紹了一些關于專業(yè)運動員這一群體的特殊情況。運動員、教練、康復師、體育院校師生以及其他體育運動愛好者都能從《運動損傷管理:提升運動表現(xiàn)的損傷預防、評估與康復指導》中受益。
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