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身體重回20歲:四周零位訓(xùn)練計(jì)劃 將身體的各個(gè)位置恢復(fù)到初始位置,可以使身體變瘦,改善身體各種不適,這種訓(xùn)練稱為身體歸零。 本書作者提出身體歸零的概念,分五個(gè)章節(jié),循序漸進(jìn)地調(diào)整身體回歸到初始位置,分別為回歸零位后身體的變化、身體各部分歸零后應(yīng)該是什么位置、實(shí)踐身體歸零、如何讓身體長高、心靈歸零認(rèn)識(shí)自我。
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