Part 1 了解自己的肌膚是享受美麗的根本
一、皮膚的基本概況
皮膚的厚度 皮膚的顏色 皮膚透明度 皮膚的反光性 皮膚的結(jié)構(gòu)
二、皮膚的分類(lèi)與特點(diǎn)
中性皮膚 油性皮膚 干性皮膚 混合性皮膚 敏感性皮膚 衰老性皮膚
三、皮膚的基本功能
皮膚的保護(hù)與免疫功能 皮膚的分泌與排泄功能 皮膚的吸收功能 皮膚的感覺(jué)功能 皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能 皮膚的代謝功能 皮膚常駐微生物及微生態(tài)平衡
四、完美肌膚的健康標(biāo)準(zhǔn)
皮膚的濕潤(rùn)程度 皮膚的彈性好壞 皮膚的色澤與細(xì)膩度
五、皮膚老化的過(guò)程和信號(hào)
Part 2 完美肌膚的標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理纖美程序
一、靚麗容顏面部護(hù)理法
面部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂 面部纖瘦技法
二、盈彩動(dòng)人 眼部護(hù)理法
眼部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂
三、香肩美頸肩、頸護(hù)理法
肩、頸標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂
四、纖手玉臂手、臂護(hù)理法
手、臂標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 姜麗博士小講堂 手、臂纖瘦技法
五、豐潤(rùn)胸部胸部護(hù)理法
胸部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂 美胸技法
六、完美腰腹腰、腹部護(hù)理
腰、腹部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂 腹部纖瘦技法 腰部纖瘦技法
七、妖嬈臀背臀、背部護(hù)理
臀、背部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂 美臀技法
八、美腿玉足腿、足部護(hù)理
腿、足部標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理程式 美麗博士小講堂 大腿纖瘦技法 小腿纖瘦技法 改善問(wèn)題肌膚還你靚麗容顏
Part 3 改善問(wèn)題肌膚，還你靚麗容顏
一、美自祛斑
皮膚變黑的原因 美白祛斑程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分 別讓錯(cuò)誤的美白觀(guān)害了你
二、祛青春痘
青春痘形成原因 青春痘的類(lèi)型＆形態(tài) 祛痘程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
三、改善毛孔
毛孔粗大的原因 收斂毛孔程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
四、補(bǔ)水滋養(yǎng)
肌膚干燥的原因 補(bǔ)水滋養(yǎng)程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
五、敏感修復(fù)
敏感肌膚與肌膚過(guò)敏的區(qū)別 敏感修復(fù)程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
六、抗皺嫩膚
肌膚老化的原因 抗皺嫩膚程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
七、泡泡眼、黑眼圈、魚(yú)尾紋
眼周問(wèn)題出現(xiàn)的原因 眼周問(wèn)題改善程序 日常護(hù)養(yǎng)原則 留意化妝品的成分
Part 4 女人美麗源泉的專(zhuān)屬護(hù)養(yǎng)
一、卵巢保養(yǎng)
卵巢早衰與什么有關(guān)? 卵巢早衰人早老 怎樣保養(yǎng)卵巢?
二、腎部保養(yǎng)
腎部保養(yǎng)的重要性 腎部保養(yǎng)特色程序 生活中如何保養(yǎng)腎?
三、精油開(kāi)背
常用精油 精油開(kāi)背具體操作
四、淋巴排毒
淋巴按摩基本概況 淋巴排毒具體操作
Part 5 獨(dú)特而有效的美膚技法
一、傳統(tǒng)又神奇的中式美膚技法
推拿 刮痧 針灸 拔罐 中草藥
二、浪漫而溫馨的芳香美療與SPA
親密芳香療法 美容SPA，360度女人的身心加油站
三、“食全食美”的飲食美容妙方
食物美容的概念 食物美容的特點(diǎn) 常見(jiàn)美容食物＆美容小食方
Part 6 現(xiàn)代科技美膚
一、藥物美容
肉毒素 傳明酸
二、儀器美容
儀器美容新時(shí)尚 美容儀器作用&護(hù)理禁忌