本教材在總結(jié)以往體育教材編寫經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，汲取了當(dāng)前體育科學(xué)最新的研究成果，充分利用體育功能多樣化的特點將體育教學(xué)與健康教育、道德教育等內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，將所有內(nèi)容整合為體育基礎(chǔ)理論篇、球類運動篇、民族傳統(tǒng)體育篇、時尚體育與體育藝術(shù)篇、職業(yè)體能篇共5部分，共計21個項目，基本涵蓋了常見且易開展的體育運動項目。

基礎(chǔ)理論篇包括體育與健康、高職體育、體質(zhì)與健康、運動損傷與急救三個項目，主要從高職體育的教學(xué)特點和高職體育課程的建設(shè)實際出發(fā)，結(jié)合高職學(xué)生的學(xué)業(yè)特點，介紹了體育與高職體育、健康與體育鍛煉的基本概念、功能、內(nèi)在聯(lián)系等基礎(chǔ)理論；球類運動篇主要包括足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動6個項目，主要介紹了這些運動項目的基本知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)以及競賽規(guī)則、訓(xùn)練方法等內(nèi)容；民族傳統(tǒng)體育篇主要包括射藝、舞龍、太極三個傳統(tǒng)體育項目，主要介紹了這些運動項目的發(fā)展歷史、文化傳統(tǒng)、基本技術(shù)、競賽規(guī)則以及訓(xùn)練方法等內(nèi)容；時尚體育與體育藝術(shù)篇包括體育舞蹈運動、健美操運動、啦啦操運動、瑜伽、輪滑等現(xiàn)代體育項目，主要介紹這些運動項目的基本知識、基本技術(shù)、訓(xùn)練方法及救護(hù)常識；職業(yè)體能篇主要介紹職業(yè)體能的特點和教學(xué)，職業(yè)體能與職業(yè)崗位、不同職業(yè)類型的體能訓(xùn)練原則等內(nèi)容。

本教材以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識為目的，并結(jié)合了各專業(yè)的職業(yè)需要，加入了相關(guān)專業(yè)所需身體素質(zhì)的功能性訓(xùn)練和日常鍛煉方法，力求達(dá)到職業(yè)需求與運動能力相結(jié)合的目的。