日常生活中，令人心里不平衡之處比比皆是，如何面對，如何化解？這是生活中很重要的問題。但就大多數(shù)人來講，無非就是靠自己“忍”過去了。其實這里有很多的道理，需要分析、弄清，有許多的方法可以學習應用。本書由此出發(fā)，結(jié)合實例，用心理學的科學方法，對此進行了分析并提出了行之有效的對應策略，對讀者有極大的幫助。